(vol.1185) 2023/9/30(土) 通常練習@新虹橋中心公園 10:00-12:00

本日は国慶節前最後の練習。日本への帰国者も多いことから、本日は浦西にて開催。と言いつつ、15人(しゅんも入れて16人)集合。水曜練のグランドのある新虹橋中心公園のフットサルコートで練習しました！

【練習メニュー】

1. タッチフット(徒歩/5割/7割/トップ)
2. 3対2
3. タッチフット(5対5=3分)

前半のタッチフットは5分刻みで3チームに分かれて実施。1時間を超えたところで、一旦3対2にてディフェンスの確認。余った状態でのディフェンスを行いました。

後半も3チームに別れてタッチフット。3分刻みで集中して6本。

チャイナカップまで、あと2週間。国慶節期間中の練習は休みですが、10/11の水曜練は予定通り開催します！

※お知らせ

双龍では経験者だけでなく、ラグビーに興味のある方、筋肉に興味のある方、見学だけしたい方、どなたでもお待ちしております！

見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ