(vol.1143) 2022/12/10(土) 通常練習@SCSC

本日もあいにくの雨☔️気温は先週よりは若干暖かく、そしてなんと今週からクラブハウスを使えるようになりました！これで練習前後の寒さを凌げます。

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. 2対1
3. 3対2
4. 4対2
5. 基本動作の練習(ab)
6. タッチフット(7分×3本)

先週からの雨もあり、グランドがだいぶ緩い状態でしたが、先週と同様、オフェンスとディフェンスをそれぞれ意識して、2対1、3対2、4対2などの基本動作の練習を中心に行いました。

そして、最後は先週と同様にフィットネス兼ねてタッチフットを長めに3本実施。1本目は5回タッチ、2本目はダブルタッチを3回、3本目はタッチしたらインゴールまで戻ったあと復活できるというルール！久しぶりに走り込みをして、いい感じに息が上がりました！

そして本日はこれから一年間の振り返りも兼ねて忘年会です。@大吉

忘年会！