(Vol.143) ７月２６日の練習内容

・場所：上海日本人学校(浦東校)
・時間：１５時～１７時
・参加者(順不同・敬称略)：須賀・金澤・フランキー・中・福本・横田・米沢・田村・梅沢・
　　　　　　　　　　　　　長妻・Michael.
・天気：晴れ(いわゆる「カンカン照り」っちゅう天気)

・練習内容：

　１．「今日も頑張りましょう！」


　２．練習開始。今週も先ずは走り込みから。今週は「２００ｍ×１５周走」。


　３．２vs１での抜き合い。


　　　＊双龍のウィークポイント(ハンドリングミス)。
　　　　⇒「受け手」の問題；
　　　　　　・勝手に流れる(＝離れる＝逃げる)⇒「投げ手」はボールを放る距離を計れない。
　　　　　　・受け取れる「的」が狭い。ボールを受ける時は「投げ手」に正対して、ボール
　　　　　　　コントロールが悪くても対応出来る様にする。

　４．「ランパス」を５往復。



　５．「タッチフット」

　６．「モール」





　　　＊リッパーは後ろを向かない。(方向的に)逃げない＝正面方向へ押す。
　　　＊頭を上げる＝怪我の防止。

　７．最後に「タックル⇒ピック＆ヒット⇒ラン」。

　　　＊タックル(ターンオーバー)⇒ピック＆ヒット(ラック)⇒出たボールが後ろでこぼれて
　　　　バッキング⇒カウンターアタック………を想定…かな？

　８．さぶＨＣより、締めのお言葉。



　★という訳でこの練習内容報告も最近マンネリ気味ですが、ピリッ！とスパイスを効かせて
　　こんな写真も載せておきます。賛否の分かれるところですが………。
←「青いお尻・その①」
←「青いお尻・その②」
←「青いお尻・その③」
失礼しました！


　★他にも写真を沢山撮っています。例によって、
　　こちら(http://photos.yahoo.co.jp/ph/michael_mou1994/lst?.dir=/&.view=t&.src=ph&.done=)
　　から入って「練習・７月２５日＠日本人学校(浦東校)」へお進み下さい。



Micheal.