(Vol.232) ２００９年１月１７日の練習内容

練習内容のレポートです。

・場所：SRFC外高橋
・時間：１３時半～１５時半頃
・参加者(順不同・敬称略)：前田・中・岡本(修)・今尾・今井・金澤
　　　　　　　　　　　　　田村・中井・西岡・南・フランキー
　　　　　　　　　　　　　須賀・坂藤・益田・与坂・米山
・天気：晴れ(前週よりは寒くない)

・練習内容：
１．グランド2周～ストレッチ

２．ランパス
　　　　アングル・緩急を付けてもらう



３．タッチフット
　　　　タッチされたらリップに入ってダウンボール



４．２対１
　　　　2人でアタック、3か所に並んだ敵1人をパスで抜いていく
　　　　前週よりも横幅狭め
　　　　相手をしっかり引きつける



５．３対２
　　　　５人並んで番号を呼ばれた3人がアタック
　　　　アタック・ディフェンスとも、いかに体制をすばやく整えるかがポイント
　　　　そのためにはコールが欠かせない



６．オーバー(Sweep)
　　　　ジャッカルしてくる相手に対してオーバーの練習
　　　　「下から上に」「芯をずらさない」「手をうまく使う」
　　　　今年はこれも繰り返します。
　　　　※特に頭が下がっているのは危険！



７．ボールゲーム
　　　　グランドを広く使ってボールゲーム



今週も先週同様、前田キャプテンのメッセージ
「基本的なプレーを繰り返す」「寄る」ことに意識を持って
練習を行いました。

人数は先週より少なかったですが、
練習初参加のピスタチオ(益田さん)、与坂さんも
良い動きを見せていました。

練習全般的にまだまだコールも少なく、ミスが多かったです。
あとボールをもらう位置が浅いプレーを多くみた気がします。

特に３対２ではアタック側、ディフェンス側
共に自分が何をするかコールが少なく、
各個人がそれぞれのイメージの中でプレーをしていて
連携という意味でまだまだでした。
→次回やる時には意識的にコールを出せるようにしていきましょう。

写真撮影 by 坂藤さん

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部費(ブヒッ！)
２００９年１月～６月＝上期分 お願いします。
社会人：＠３００元/人
学 生 ：＠１５０元/人

yone.

(Vol.231) 進入部員さん紹介のコーナー【１５】

●与坂達也（よさか　たつや）さんです。

出身校：大阪市立大学
ポジション：センター
ラグビーは、高校の頃されていたそうです。
メッセージ：よろしくお願いします！


右が与坂さんです。
写真撮影ができなかったので後日更新します。

yone.