練習内容のレポートを簡単に
・場所:SRFC外高橋
・時間:13時半~15時半
・参加者(順不同・敬称略):坂藤・前田・梅沢・岡本(修)・今尾・竹之内・今井
岩原・金澤・田村・中井・尾藤・横田・石川・西岡
南・フランキー・須賀・馬之助・Micheal.・米山
・天気:晴れ(気温低く寒い)
・練習内容:
1.グランド2周~ストレッチ
2.ランパス
寄ってもらう意識をもって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/c7/16138e17ae8fb281444577d151acc9ee.jpg)
3.タッチフット
7分ハーフ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/56/0dbbc5f1c4fdff6f0973ba15fcd0c4d4.jpg)
4.2対1
2人でアタック、4か所に並んだ敵1人をパスで抜いていく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/03/60356aaf2d9adae6975944bf113f4b6e.jpg)
5.3対2
5人並んで番号を呼ばれた3人がアタック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/72/f79596f1b8dd0a057030b8defbe77c30.jpg)
6.ボールゲーム
10分ハーフ? フルコート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a8/3ac318adc7c9d7eb62ac5f0a628dcdf0.jpg)
・スローガン:「寄り」「SET」
・非常に冷える中、人数は結構集まり
新キャプテン 前田さんを皆で盛り上げる雰囲気でした。
基本的なプレーを繰り返していく、
特に寄りを意識しながらの練習でした。
久々のランニングで酸欠?頭が痛かったですが、
寒い中、皆よく動きました。
写真撮影 by 坂藤さん ありがとうございました
【夜の部】
・場所:富
・時間:18:30~21時頃
・参加者(順不同・敬称略):坂藤・竹之内1~4号・今井
田村家・中井・西岡・須賀・米山家
こんな感じで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/54/bcb0a0c429ffae537d7329848a6616d0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/0f/fee1e80f6ddb2a6600ee3245a50031a4.jpg)
お疲れ様でした。
yone.
・場所:SRFC外高橋
・時間:13時半~15時半
・参加者(順不同・敬称略):坂藤・前田・梅沢・岡本(修)・今尾・竹之内・今井
岩原・金澤・田村・中井・尾藤・横田・石川・西岡
南・フランキー・須賀・馬之助・Micheal.・米山
・天気:晴れ(気温低く寒い)
・練習内容:
1.グランド2周~ストレッチ
2.ランパス
寄ってもらう意識をもって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/c7/16138e17ae8fb281444577d151acc9ee.jpg)
3.タッチフット
7分ハーフ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/56/0dbbc5f1c4fdff6f0973ba15fcd0c4d4.jpg)
4.2対1
2人でアタック、4か所に並んだ敵1人をパスで抜いていく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/03/60356aaf2d9adae6975944bf113f4b6e.jpg)
5.3対2
5人並んで番号を呼ばれた3人がアタック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/72/f79596f1b8dd0a057030b8defbe77c30.jpg)
6.ボールゲーム
10分ハーフ? フルコート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a8/3ac318adc7c9d7eb62ac5f0a628dcdf0.jpg)
・スローガン:「寄り」「SET」
・非常に冷える中、人数は結構集まり
新キャプテン 前田さんを皆で盛り上げる雰囲気でした。
基本的なプレーを繰り返していく、
特に寄りを意識しながらの練習でした。
久々のランニングで酸欠?頭が痛かったですが、
寒い中、皆よく動きました。
写真撮影 by 坂藤さん ありがとうございました
【夜の部】
・場所:富
・時間:18:30~21時頃
・参加者(順不同・敬称略):坂藤・竹之内1~4号・今井
田村家・中井・西岡・須賀・米山家
こんな感じで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/54/bcb0a0c429ffae537d7329848a6616d0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/0f/fee1e80f6ddb2a6600ee3245a50031a4.jpg)
お疲れ様でした。
yone.