暑いですねえ

今日は３８．７度　体温越えの猛烈な暑さ。
明日の京都は４０度の予想。
何もしたくないと思いながらもラインの無い方々にようやく暑中見舞いを投函した。
記念切手や使い残しの切手を６円支払って８５円切手に変えてもらって。
何年前になるのか７円のハガキもあり、４０円５０円５２円とたくさんの切手がある。
封書は１１０円なので１０円切手を５枚だけ買った。
局員さんも変えるのは必要枚数だけにしておきましょうと気を使っていただいて。
封筒には何枚でも切手を貼る場所があってもはがきは１枚しか貼る場所が無いので。
この天気で外出するのは勇気がいる。お医者さんに行くついでにと気合を入れてでかけた。
幸い血圧も下がっているのでお薬を一つだけ半量にしてもらえてああよかった。
でも今までで一番多いお薬で間違ってはいけないから１回分づつの梱包にしてもらうことに。
今まで自分でサランラップに分けて作っていたのにお医者さんからそう言っていただいて半面歳を感じる。
時間がかかるので家まで届けてくださることに。
暑いのに申し訳ないけど有難いサービス。３０日分３０００円ほど。健康保険様様。

朝からクーラーつけっぱなしで、２階の台所で汗をたらたらかきながら食事の用意。
お盆に載せて階段を一段ずつ下りたり登ったりしてクーラーの効いた１階でほっとして食事。
食事の用意も必要最小限の火を使い、レンジを使い、一人だからできる手抜きも手抜き。
少し上等のお肉の切り落としと糸こんにゃくの甘辛煮。そうめんや冷ややっこに乗せたり納豆に混ぜたり。
ナスの煮びたしを冷やしたものや、玉ねぎの甘酢漬け、茗荷の酢の物、らっきょ、しょうがなど。
１週間や１０日は何とか過ごせる食料品はたっぷり。
娘がいつも冷蔵庫を見てはひとりにしては多すぎると。

友人の息子さんから転倒のせいで要介護３となり老人ホームに入ったという知らせ。
ちょうどはがきを送ったその日の知らせに驚くばかり。
何があってもおかしくない歳となったと思うことしきり。