「スマホ中毒」、タバコに取って代わったその強烈な毒性の正体（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2591bfcfc74cc39a708fd46b59b1589a3396bd17
世界的な「嫌煙権運動」の高まりもあって、先進国での喫煙者は減少傾向だ。
例えば、1966年の成人男性の平均喫煙率 83.7％と比較すると、2019年は27.1％で53年の間に約57ポイント減少したことになる。女性は18％でもともと低かったが、現在でも7.6％。男女計では16.7％だ。なお、1960年はJT、2019年は国立がん研究センターの数字。JTは2019年以降の数字の発表を行わないとしている。
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私も、現在は非喫煙者であるから、副流煙を吸い込むことが少なくなったのはありがたい。しかし、現在の「嫌煙権運動」はやりすぎではないかとも思う。
「嫌煙権運動」や「健康被害」に関して思うところはあるが、今回の主題ではないので触れない。だが、「中毒全般に関して酒、麻薬、タバコなどがやり玉にあげられるが、それらの物質そのものは中立であり、中毒を起こすのは『人間(の心)』である」と考えている。
つまり、麻薬、酒、タバコなどを禁止したり制限したりしても、「中毒」の根本的解決にはならないということだ。
典型的なのが、1920年～33年の間米国で施行された「禁酒法」である。「酒は悪魔が差し出す飲み物」とする宗教的文化が背景にあるが、結局のところ闇酒を扱うアル・カポネなどのマフィアを大儲けさせて巨大にし、米国の治安を悪化させただけだと言える。
5月3日公開の「灯火管制、禁酒法、まるでB29に竹槍だ、昨今のコロナ対策の愚かさ」で述べた、「現代の禁酒法」も感染症対策にほとんど効果が無い。それだけではなく、飲食店を中心とした人々を苦しめる愚かな政策だと言える。
落語家・立川談志の名言「酒が人をダメにするんじゃない。人間がもともとダメだということを教えてくれるのだ」の通りである。
問題は、「酒におぼれる人」にあるのであって、酒に罪は無い。
最近、「スマホ中毒」が問題になり始めている。米国のあるドキュメンタリーで、女性レポーターが「どれだけスマホ中毒になっているか」ということを実体験していたが、身につまされる思いであった。また、自転車に乗りながら片手でスマホを操作する若者を見ると「かなりの中毒だな……」とも思う。
その中毒症状はタバコに似ている。半日も触らないでいると禁断症状が出てくる……タバコとスマホ、どちらが健康に悪いか？ 社会に害悪か？ 歩きタバコと歩きスマホ……。
もちろん、いまやスマホは「生活必需品」だから、麻薬や酒のように「禁止」という選択肢はないと言える。
だとしたら、我々はこの「スマホ中毒」とどのように向き合うべきなのだろうか？
スマホ教の不気味さ
大昔、デジタルなどと言う言葉が一般的ではなかった頃、電車のなかでは新聞・雑誌・本などを読むか、ラジオをイヤホンで聞くことくらいしかできなかった。だから、1979年にソニーが「ウォークマン」を発売した時、日本だけではなく世界に衝撃を与えた。今では当たり前の「いつでもどこでも好きな音楽が聴ける」ということは、まさに革命でありこれによって「世界のソニー」のブランドイメージを確立したと言える。
もちろん、音楽をイヤホンやヘッドフォンで聴くのは(音が外に漏れない限り)他人に迷惑とは言えない。
また、最近の車内では、ほとんどの人が「スマホを拝んでいる」。もちろん比喩だが、自分の前にスマホをつき出し、うつむき加減で操作している姿は、宗教の信者が集団で祈っているようにも見える。もちろん、これも他人に迷惑とは言えない。車内で酒を飲んだり、タバコを吸ったりなどとは明らかに違う行為と言えるだろう。
しかし、自転車をこぎながらスマホを操作することによって他人にぶつかるという事故はしばしば聞くし、歩きスマホの人間が突進してきて危うく衝突を免れるという危ない出来事は多くの読者が体験しているはずだ。
「酒を飲んでも飲まれるな」とはよく言われることだが、行動を自制して「適量」に抑えることができれば、大きな問題は無いと思う。
問題は、二日酔いが珍しくないことに象徴されるように「適量」を守ることが簡単ではないという点にある。
「スマホ中毒」も同じだ。スマホそのものは画期的な文明の利器だが、「過度な依存」によって問題が生じるのだ。
スマホから煙は出ないが、「アイコス」や「プルームテック」などの加熱式タバコも基本的に煙は出ない。それでは、加熱式タバコは、電車の中や公共の場所で自由に楽しんでよいのだろうか？ たぶん、色々な議論があるだろうし、「最低限のマナー」が要求されるのは間違いがない。
塩もスマホも必要不可欠だから厄介だ
「塩」は人間にとって必要不可欠な栄養素だ。大量の発汗で水分とともに塩分が流れ出てしまった場合など、昏睡状態となって病院に運ばれる者や死亡する者も出ているとの話もある。
これには、「塩は健康に悪い」ということが常識になり、「減塩」を推進している人々の体内の塩分濃度が低水準になっていることも影響しているように思われる。
確かに塩で人を殺すことは可能だ。体重60キロの人の致死量(50％の人が死亡する値)は約180グラムだが、幼児などは小さじ数杯でも死に至ることがあるので要注意である。
しかし、人類の歴史の上で「塩分のとりすぎ」が問題になることなどほとんど無かった。進化の過程で塩分が豊富な海から陸上に上がって以来、「動物」は陸上の限られた(偏在する)資源である塩の不足に常に悩まされてきた。ちなみに「植物」は違った進化の過程をたどり、むしろ「塩害」などと言う言葉があるほどだ。
その貴重な塩を確保するために、人間の生理機能は「異常にも見える執着」を持っている。「減塩」に苦労したことのある読者なら実感を持って理解できると思う。
学者によっては、この「塩に対する執着がすべての中毒の根源」だと主張している。
実は、中毒は人間の生存本能と深く関わっているのだ。だから「中毒」に対応するのは大変困難なのである。
人間は「生死を分ける」情報が乏しい中で生きてきた
「『塩中毒』は動物が陸に上がったときからの(生理的)本能だから解決が難しいが、スマホが無くても命に別状はないからすぐにやめることができるんじゃないの？」という意見は当然出てくるだろう。
しかし、麻薬、酒、タバコをやめたからと言って命に別状があるわけではないが、深刻な中毒になりえるのは周知の事実だ。
確かに「塩中毒」は生きていくための生理的欲求が起源だが、「中毒になるのは人間の脳」なのである。
麻薬、酒、タバコを摂取すると、快感などの形で「脳への報酬」が与えられる。これが中毒を引き起こす原因だ。
それでは、「スマホが脳に与える報酬(のもと)」とは何であろうか？ それは「情報」である。
「情報？ そんなもので中毒になるの？」と思う読者も多いだろうが、世の中に情報があふれるようになったのは比較的最近である。インターネットでは明らかに「供給過剰」だが、グーテンベルグの活版印刷術以降も「本」の情報は貴重なものとされたし、それ以前は知識の泉である書籍には「特別な霊力が宿る」と考えられていたほどである。
さらに、さかのぼれば、6月24日公開の「多くの人が知らない…メディアや評論家が『ネガティブ情報』を発信し続けるワケ」3ページ「ネガティブ情報に反応するのが人間の本能だが……」で述べた事例に行きつく。
「トラがやってきたぞ！」という情報は、ウソでも間違いでも、とりあえず信じたほうが生存に有利だ。また、そのような情報をたくさん獲得するように脳は進化した。
だから、人間はどのような情報でも「新たに獲得すれば脳に報酬が与えられる」ようになっている。「知識欲」はその本能が昇華された形であり、その知識欲によって人類の文明が進化したとも言える。
しかし、人間が快感を得るのは「高度で洗練された情報」だけではない。ありとあらゆる「新しい情報」に快感を得ることが、スマホ中毒の大きな原因だ。スマホからは次々と新しい情報がやってくるから、その「情報を得る快感」から逃れられなくなる。
仲間ともつながっていたい
また、人間は「群れる動物」でもある。「村八分」という残酷な刑罰が象徴的に示すように、人間は集団で暮らすのが基本で、「集団での生活に適応するよう進化」している。
特に古代においては、集団から追い出され1人で生きていくことは、「集団での狩りができないだけではなく、猛獣から身を守るための見張り役も存在しない」から、「限りなく死に近い状態」であった。
したがって、人間の脳も「他人とつながる」ことで快感を得る。SNSで「いいね」をもらうのがうれしいのはそのためである。
このように考えてみると、スマホも塩と同じように「必需品でありながら中毒にもなる」厄介な存在であることが分かる。
今一度、スマホとのつきあい方を考えるべきではないだろうか？ 塩はもちろんだが、酒やタバコとの付き合い方もヒントになるかもしれない。
コメントから
自分もそうだけど、毎日、スマホにずいぶんと時間を使ってしまっているのは、「依存」だな、とは思います。
（それを「中毒」と言うかどうかは別として）
この記事は、その「依存」の原因のひとつを、「情報」という観点で考え、塩に例えて考察していること、
また、SNS依存を「人間は群れで生きる生物である」いう観点で考察している点では、良い視点で書かれている記事だと思います。
要は「スマホ」というデバイスは、人間にとって必要不可欠な、「情報」と、「人間集団からの承認」の2つを、いつでも、どこでも与えてくれるのが「依存」に繋がっている、ということですね。この記事のポイントは、
自制出来なくなる境界は、やはり“快感度”によるのではないかと。今のスマホは色んなことが出来過ぎて、楽し過ぎるアイテムになっちゃっているのも一因だと思う。これ一つでなんでもかんでも出来るような状況だから、「楽しい＋必要」で手放せなくなっちゃっている人も多いでしょ。便利なのは良いことでも、便利過ぎるのは危険ですらある。人の潜在能力がどんどん弱まる一方。
スマホ中毒というか情報中毒なのだと思います。物質的豊かさに反比例して精神的人格的豊かさは貧しくなっています。この上にスマホなどの情報の豊かさ(受信発信含めて)は知識を与えて人格を高めそうですが、お手軽に誹謗中傷したり、ポルノを製造したりします。機械(とそれを作って押し付ける企業のカモとなり)に支配される側となって人間は退化しているのだと思います。
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