骨折とリハビリ

題名が、今日の健康のなかの「特集」のようですが…仕方がない。

骨折の治療では、一番にまず整復。
次に固定‥手術。
最後がリハビリだそうです。

筋肉をまったく動かさずにベッド上で安静にしている。
すると‥筋肉の重量は1日で約3％減少するらしい。
固定中は筋肉の運動量が極端に減るため、固定をはずすころにはだいぶ重量が減り、筋肉が細くなっている。

「筋肉を増やし、その機能を回復させるリハビリは、早期から積極的に行うのが効果的です」
「このままだと、フライパンとか持てなくなりますよ」…Ｙ先生に言われた。
本格的にリハビリに取り組んでもらいます。
…無慈悲なお言葉に送られて、リハビリルーム。
人生の大、大先輩たちばかりの中に混じりこんで…若い世代は私一人。
なんとも言えない感じした。
先の見えない日本経済。

自然治癒力とか、時間をかけてゆったりと…とかどこか頭の中の螺子がゆるい。
怠慢な私も気合をいれ変えました。
　
「筋肉が癒着して、炎症を起こしたりもあります」
痛いのは骨と傷ではない。
筋肉が痩せている。
精神は痩せてなぞいない…という訳です。

ゴムボウルをにぎにぎとか。ジェット水流(温流)のなかでグッパ、グッパとか。

おかげでいろいろやれました。「毎日通ってくだっし」
ちょっと無理です。家で励みます。

お家でも、タオルにぎにぎとか…指の屈伸とか。腕の屈伸とか。
できる事たくさんあります。

身体のバランスを取りながら、シャンクスと散歩とか。



部屋でお菓子を食べていると、シャンクスが太い手で…お手。

右手患部に直撃‥大激痛。

悪気はないと思う。けど‥もうぅぅ。
また初めからリハビリやり直し。

痛いやんか。シャンクス。




反省しなさい。