５月２４日（金）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、れんこん肉団子、野菜の炊き合わせ、皮むきりんご

今日の買い物：コンビニサンド、れんこん肉団子、野菜の炊き合わせ、皮むきりんご✕２

今日の支出：１４６７円

金曜日、無事終了。１週間、お疲れ様でした。

塩分量チェックや食事量も、ストレスを溜めない範囲で、自分なりにコントロールしてます。我慢がストレスになると逆効果ですから、我慢はしませんけどね。そもそも、まだ、平均寿命には届いていないとは言え、この歳になると先は見えてるからね、必要以上の我慢はする必要はないしね。酒も飲まなくなって１４か月になるが、不思議にストレスは感じないので、無理に我慢している感じはしないので、続いているのかな。よくよく考えると、家飲みでも年間約１０万の節約になる事が分かったので、そっちの動機の方が大きくなったね。