朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、高野豆腐、フジッコ黒豆、おにぎり
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、刺身、黒ごま豆腐、アップルジュース、高野豆腐、富士の水、綾鷹（３００）、おにぎり、桐灰
今日の支出：２２０１円
「痔」の経過報告！ま、ぷっくりの大きさはそれほど変化はないが、違和感はかなり減ったね。ぷっくりが消えたわけではないので、完治ではないだろうが、日常生活には支障なし。良く分からないが、慢性の痔主さんなら、この程度のぷっくりとは共存してるかもね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、ひじき煮、フジッコ黒豆、絹ごし豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、刺身、ひじき煮、バナナ４、ボールペン
今日の支出：１５８２円
月曜日、無事終了。
帰宅して、温水シャワー・マッサージして「痔」の部分が、ほっと一息だね。痛みはほとんどなくなったが、勤務日は、８時間余、この温水シャワー・マッサージ出来ないのがね。ま、でも、ぷっくりが大きくなることはなさそうなので、ここは一安心。
朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：コンビニサンド、６Pチーズ、ミニトマト
夕食：刺身、ひじき煮、絹ごし豆腐、フジッコ黒豆
今日の買い物：ドトールモーニング、ヨーグリーナ、富士の水、玄米食パン、刺身、ひじき煮、ミニトマトパック✕４、ヨーグルト✕４、絹ごし豆腐✕３、コンビニサンド、塩豆大福、フジッコ豆小鉢各種
今日の支出：５４９１円（含 クリーニング）
さて、日曜日も静かに暮れて行ってますね。明日からまた、自分のお仕事をしっかりしましょう。先週は、突発性「痔」発症で、動きが悪かったし、というより、月火は午後休、木は朝だけ出勤してそのまま帰宅の全休でした。もう痛みはほとんどないね。空気の乾燥から来る？咳払いをしても響かなくなりました。下り階段、椅子から立ち上がるのもOK。まだ、ぷっくりはあるけど、最悪時の半分以下になってるしね。いやぁ、無事に、自宅療法でめどがついて良かったね。
今日、日曜日は、いつものお買い物日でした。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド、６Ｐチーズ、ミニトマト
夕食：刺身、野菜煮物、絹ごし豆腐、フジッコ黒豆
今日の買い物：コンビニサンド、かぼちゃの濃厚プリン、午後の紅茶、刺身、野菜煮物、デーツ、桐灰はる
今日の支出：３７４１円（含 Barber）
今週は月曜日から「痔」の話題一色でした。なんとか、終わりに近づいたかな。まだ、ぷっくり（最悪の時と比べると２～３割の大きさに縮小）は残ってるけど、慢性を患ってる人なら、この程度の大きさと共存してるんじゃないかな、って勝手に思ってますけどね。月火は、ガニ股で歩いていたし、階段降りる時は、おっかなびっくりでしたね。前回、３～４年前？は自然に治ったけど、今回は、どうかなと思うことも有ったけどね。温水シャワー・マッサージを適宜行う事で良かったかな。
職場の人のアドバイスで、桐灰買って、椅子に貼ってます。ま、お尻を冷やさないのもいいのかも。
今日は、朝から、約２か月ぶりにBarber行ってスッキリしました。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、ゴボウ煮物、絹ごし豆腐、フジッコ黒豆
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、ポン酢、富士の水、刺身、ゴボウ煮物、ミニトマトパック✕２
今日の支出：２２２４円
１週間、お疲れ様でした。
今週は、月曜日、朝のお勤めの際、やっちまった「痔」でスタートしましたね。まあ、なんとか、大きさは半分くらいになったし、痛みと違和感も、そこそこ緩和されているので、あとは、自然治癒を待つばかりと思いたいね。月火と半日休、水曜日は担当事務の関係で勤務全う、木曜日は１日休と出来るだけ安静と温水シャワーマッサージで対応してきました。今日職場で、安静と言っても、座ってるとお尻に負担が掛かるしね、と話していると、椅子に桐灰貼って見たら、というアドバイスを貰いました。試してみると、確かに、楽になった気持ちになるね。低温やけどに注意しながら活用しよう。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：すき焼き風煮、絹ごし豆腐、かぼちゃの煮物
今日の買い物：コンビニサンド、かぼちゃの煮物、すき焼き風煮、ミニトマトパック、バナナ４、絹ごし豆腐、トランクス✕４、龍角散ダイレクト
今日の支出：４０４１円
「痔」は、良くなる方向に行ってるようです。ぷっくんと腫れていた部分が小さくなったしね。椅子から立つとき、階段を降りる時は、まだ痛むけど、その痛みも軽減してきたような気がするね。治っていく過程で、トランクスが汚れたので、買ってきました。
この間、イライラすることもなく、なったものはしょうがない、数年前も時間が経てば治ったしと、全てを受け入れる気持ちになれてたのが良かったかな。今日は仕事は休みました。下着を替えて、シャワーを浴びなくちゃいけない状況が日中も続く可能性もあったしね。実際は、そこまでじゃなかったけど、まあ、場所が場所だけにね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、野菜煮物、黒ごま豆腐、フジッコ黒豆
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、刺身、玄米食パン、アップルジュース、野菜煮物
今日の支出：１４５０円
おしりの調子ですが、そうは毎日、午後休取れないので、様子見も含め６時間のパートを勤めました。事務職なので、基本は、椅子に座ってるわけで、ここは負担が大きいのかもね。椅子から立ち上がる時、階段を降りる時には痛みが来るけど、激痛という程じゃなく、その瞬間、ピリッと来るくらいかな、いったん、痛みが出ると、それをきっかけにうずくような事も無いし、時間の経過を待てばいいと割り切りましょうね。お家に帰ってからの、温シャワー・マッサージが心地良いよね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、おにぎり、絹ごし豆腐、フジッコ黒豆
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、刺身、おにぎり、午後の紅茶、天然水、ヨーグルト✕３
今日の支出：１６７６円
「痔」の調子は、そうですね、昨日よりも気持ち楽って程度ですかね。朝は、昨日より３～４割楽になった気がしたが、仕事してると、やっぱり、色んな動きをするせいか、力が入ると痛い、で、結局、今日も、午後休にしました。お家にいると、「痔」の痛さというより、なんとなく違和感がある程度なんだけどね。安静にしてると、と言っても、寝てるわけじゃないけど、この程度。前回は何年前だったか忘れたが３年？４年？、少なくとも、その時点より年齢は進んでるから、治りが遅いのは覚悟しておこうか。まあ、日々悪化する感じは全くないので。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、野菜煮物、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、刺身、野菜煮物、クラッカー、饅頭、ボールペン
今日の支出：１８１１円
喉の痒みは、かなり軽減、咳というか咳払いーエヘン虫ーの回数も大分減って来た。ま、予想通り、何かの拍子の症状だったのでしょう。ところが、これも、３～４年に１回あるんだが、痔が出てしまった。いつも３～４日で自然にへっこむだけどね。めちゃくちゃ痛い訳じゃないけど、力が入ると痛いし、トイレは緊張するよね。いろいろ起こるね。しょうがないね、自分の体だし。
朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：納豆巻き、ほうれん草の白和え、絹ごし豆腐
夕食：刺身、フジッコ野菜豆、もずく
今日の買い物：ドトールモーニング、納豆巻き、ほうれん草の白和え、ミニトマトパック✕４、焼きプリン、富士の水✕２、黒ごま豆腐、玄米食パン、刺身、デーツ、バナナ４、龍角散ダイレクト
今日の支出：５２４３円（含 クリーニング）
さて、明日からまた、自分のお仕事をしっかりこなして、世のため人のため、頑張りましょう。
空気が乾燥しているせいか、なんか、時々、喉が痒い、というか、ムズムズするね。咳というより、咳払いって感じ。昨日から、変わらない。風邪関連なら、咳が酷くなるとか、喉が痛くなるんだろうから、季節の変わり目の症状のひとつかな。
