９月３０日（土）

朝食：バナナ１、ドトールミラノサンドセット

昼食：おにぎり、水炊きスープ、きざみオクラ

夕食：知人のお店に行く予定

今日の買い物：ドトールミラノサンドセット、アイスクリーム、飲むヨーグルト、フジッコ豆小鉢各種１０個、おにぎり、水炊きスープ、きざみオクラ、キッチンペーパー、ティッシュペーパー、ゴミ袋メガネクリーナー✕２、イソジン✕２、散歩用ベスト

今日の支出：８０１６円

今日は、買い物ディでした。

先週は、血圧の乱高下が複数日あったけど、今日は、落ち着てるね。なんというか、具体的な症状、痛み・食欲不振・吐き気・めまいなどはないし、職場では仕事をこなすし、日常生活もなんとかやれるんだけど、上半身から頭までが、何とも言えない、ぼわ～っという感じがするんだよね。で、不思議に、半日程度たつと徐々に元に戻ると言うね。来週は、診察日だから、ちょっと聞いてみましょうかね。ま、これから１週間の状態次第だけどね。

９月２９日（金）

朝食：バナナ１、厚切り食パン

昼食：コンビニサンド

夕食：パスタサラダ、厚焼き玉子

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、厚焼き玉子、パスタサラダ、午後の紅茶、ドトールアイスコーヒ１Ｌ✕２

今日の支出：２１７６円

金曜日、１週間お疲れ様でした。

日中はまだまだ夏だが、朝と夜は、季節の変わり目を感じますね。季節の変わり目のせいか、血圧が、今週は不安定ですね。まあ、こういう時期もあるんでしょう。

９月２８日（木）

朝食：バナナ１、厚切り食パン

昼食：コンビニサンド

夕食：幕の内弁当、インスタント味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、富士の水、アップルジュース、幕の内弁当、バナナ４

今日の支出：１４５５円

今日も、平々凡々、静かな一日でしたね。

世のため人のため、働けたかな？

いつ来るか分からないけど、いずれ必ず来るその日を、心穏やかに迎えられるような本を最近読むようになりました。

９月２７日（水）

朝食：バナナ１、玄米食パン１

昼食：コンビニサンド

夕食：ネギトロ巻き、黒ごま豆腐、フジッコ黒豆

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、ネギトロ巻き、厚切り食パン、午後の紅茶、飲むヨーグルト

今日の支出：１５３９円

今日も無事終了。

ネギトロ巻きで、タンパク質採ったかな。

まあ、普通に食事をしてれば、大丈夫でしょう。

いままでも、大丈夫だったんだしね。

９月２６日（火）

朝食：バナナ１、玄米食パン１

昼食：コンビニサンド

夕食：にぎり寿司、黒ごま豆腐、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、にぎり寿司、ミニトマトパック✕２

今日の支出：２３６９円（含　耳鼻科）

今日も無事終わりました。

世のため人のため、お仕事できたでしょうか？

今の人生があるのも、ご先祖様のおかげ。感謝です。

９月２５日（月）

朝食：バナナ１、玄米食パン１

昼食：コンビニサンド

夕食：冷やしとろろそば、フジッコ野菜豆

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、冷やしとろろそば

今日の支出：９１３円

月曜日、無事終了。

女子バレー、トルコ戦・ブラジル戦で血圧が上がってしまった。これが一過性なのか、６月下旬のようにぶり返しなのか？ただ、今のところ、具合が悪いとかはないけどね。仕事をしてる時は、気が紛れているけど、お家に帰ってどうかな、と思っていたが、so far so goodって感じ。ま、治まらないようであれば、早目に病院に行って、お医者さんの判断を待ちましょう。徒歩圏内にかかりつけ医があるのはいいよね。

９月２４日（日）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング

昼食：冷たいじゃがいもスープ、チキンサラダ

夕食：ご飯パック（小）、肉じゃが、フジッコ野菜豆

今日の買い物：ドトールモーニング、麦茶パック、黒ごま豆腐、玄米食パン、クラッカー、ご飯パック（小）、肉じゃが、ミニトマトパック✕３、バナナ４、チキンサラダ、飲むヨーグルト、ソルティライチ、午後の紅茶

今日の支出：４４７７円（含　クリーニング）

さて、明日からまた、お仕事ですね。

仕事がある事は、本当に、有難い事です。

行く所とする事があるんですからね。

また、１週間、世のため人のため、仕事をしましょう。

９月２３日（土）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング

昼食：カツカレー、野菜スティック

夕食：刺身、フジッコ黒豆、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、ドトールアイスコーヒ１Ｌ✕３、アップルジュース、刺身、カツカレー、バナナ、野菜スティック、アイスクリーム、飲むヨーグルト

今日の支出：４９０６円

お彼岸という事で、親戚とお墓参りに行って来ました。お墓を掃除すると、心が落ち着きますよね。

９月２２日（金）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド

夕食：幕の内弁当、フジッコこんぶ豆

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、バナナ、幕の内弁当、焼きマロン

今日の支出：１３１６円

金曜日、１週間、お疲れ様。

世のため人のため、仕事は出来たでしょうか。

仕事があるって、いい事だよね。

９月２１日（木）

朝食：バナナ１、玄米食パン１

昼食：コンビニサンド

夕食：にぎり寿司、黒ごま豆腐、フジッコこんぶ豆、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、にぎり寿司、くるみパン

今日の支出：１０７３円

今日も無事終了。

世のため人のため、自分のお仕事は出来たと思います。