６月３０日（日）

朝食：バナナ１、レーズンパン

昼食：チキンサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご、ミニトマト

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、もずく

今日の買い物：玄米黒酢、くるみパン、きんぴらごぼう、かぼちゃサラダ、チキンサンド、皮むきりんご✕２、ドトールブレンド（M）、スイートポテト、アーモンド、クルミ、ケールクラッカー

今日の支出：４６４２円（含　クリーニング）

今年も半分終わりましたね。人生が淡々と終わっていくのかな。

また、明日から、自分のお仕事をしっかりやりましょう。世のため人のため、担当の責任は果たしましょう。仕事がある事に感謝。

今日の前立腺レポート。昨日の夜、ベッドに入ってから、違和感レベルが上がってしまったが、今朝起きると、それほどでもなく、今日は、これまで、さほどの違和感は感じる事無く来てます。まあ、そう簡単には、完治はしないと思って、このまま！と大きな期待はしない方がいいかもね。焦らず、医者の処方を守りましょう。

６月２９日（土）

朝食：バナナ１、レーズンパン

昼食：ドトールミラノサンド（アボガド・エビ）、フジッコ黒豆、ミニトマト

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、野菜の炊き合わせ、そら豆、もずく、皮むきりんご

今日の買い物：ミラノサンド（アボガド・エビ）、そら豆、野菜の炊き合わせ、ミニトマトパック✕２、フジッコ豆小鉢✕４、木綿豆腐、レーズンサンド、バナナ４、茶碗蒸し、牛乳寒天、ヨーグルト✕４、ティッシュペーパー、キッチンペーパー、マドレーヌ、ドトールブレンド（M）

今日の支出：５０３４円

話題の？気象病という程ではないと思うが、さすがに、ちょっと体がだるいね。昼食がいつもよりヘビーだったので、夕食は、食べ散らかしました。無理して食べる必要はないしね。茶碗蒸しは、消費期限が７月２日なので、まあ、気が向けば明日にでも。

さて、今日の前立腺レポート。今日は評価が微妙ですね。違和感のレベル自体は、それほどではないけど、違和感を感じない時間帯がない感じかな。日によって違うんだよね、違和感を感じない時間帯と感じる時間帯がある日もあるし、それも、同じパターンはないしね。この違和感が、例えば、手の甲あたりだと、なんか鬱陶しいなぁのレベルだと思う、が、場所が場所だけに、神経が集中しやすく、違和感をより感じるのかもしれないね。セルニルトンという薬は速効性はないらしいので、お医者さんの指示通り服用を続けましょうね。

６月２８日（金）

朝食：バナナ１、レーズンパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、焼きさばご飯、ブロッコリーの胡麻和え

今日の買い物：コンビニサンド、焼きさばご飯、ブロッコリーの胡麻和え、皮むきりんご✕２、木綿豆腐

今日の支出：１３６９円

１週間終わりました、お疲れ様でした。

梅雨空続き、ちょっと梅雨寒ですかね。

今日の前立腺レポート。今日は、午前中は、あんまり違和感を感じなかった。午後は、少し感じてますね。ただ、昨日の午前中よりは軽いけどね。年齢が進むと、まあ、しょうがない不具合がいろいろ出てくるね。ただ、仏教の本とか読んでいるので、心は落ち着くというか、一切皆苦、老いは素直に受け入れるしかないという気持ちにはなる。勿論、前立腺も火曜日に泌尿器科に行って、診断を受けて薬を処方してもらっているという事実があるからこそ、こういう精神的な教えも生きてくるんだと思うけどね。仏教の教えだけで、前立腺の違和感に対する不安は取れないしね。抗生物質が１週間、前立腺の炎症を抑える薬が２週間出てるという事は、プロがそう判断しているという事なので、患者はそれに従うしかないね。そう簡単に完治はしないでしょう。

６月２７日（木）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、桜島どりのサラダ、おにぎり

今日の買い物：コンビニサンド、アップルジュース、ジャガピー、桜島どりのサラダ、おにぎり、皮むきりんご

今日の支出：１５８３円

今日の前立腺レポート。午前中は、違和感があったね、まあ、期待ほど薬が効いてないのかな、ってな感じでしたね。もっとも、病院に行く前より悪化してるって事はないんだけど、期待値を裏切られたという感じだったかな。でも、午後になると、違和感は軽減してきました、朝の薬の効きが来るのが遅かったのか？いまも、違和感はあるものの、多分、何か他の事に集中したら気にならないと思うね。まあ、こんな感じで、一進一退で治って行く事を期待しましょうか。病院に行って、服薬してるので、気分的には楽、そうは簡単に完治しないでしょ、って分かってるので。とはいうものの、せっかく病院に行って、薬貰ったんだから、早く違和感ゼロになってくれ！というのも本音だけどね。

６月２６日（水）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、かぼちゃの煮物、いわしハンバーグ、もずく、おにぎり

今日の買い物：コンビニサンド、レーズンパン、かぼちゃの煮物、いわしハンバーグ、ミニトマトパック✕３、おにぎり

今日の支出：１６１６円

このブログが、高齢男性のそれであるのは、去年の前半から中盤は、血圧の話題で埋め尽くされた時期があり、去年の終盤から今年の序盤は便通の話題で埋め尽くされたので分かるよね。そして、今度は、前立腺かな。ただ、症状を感じ始めて１０日から２週間で病院に行って、薬を処方してもらったわけだが、違和感を感じる時間は、確かに、おとといより減った気がするね。そもそも、違和感がなくなった時間帯と、仕事などで違和感が紛れている時間帯とあるんだろうね。まあ、約２週間放置した炎症だから、即、解消って事はないだろうから、とりあえずは、処方された薬をちゃんと飲みましょうね。前立腺の話題は、炎症だけに、症状がなくなり次第、消滅することを期待しましょうね。早めに病院に行って良かったね、精神的にもね。相談できるかかりつけ医があるのは大事だね。

６月２５日（火）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、餃子、７種具材のひじき煮

今日の買い物：コンビニサンド、餃子、７種具材のひじき煮、皮むきりんご✕２、ヨーグルト✕４

今日の支出：５３４３円（含　泌尿器科）

ついに来ましたか、高齢男性の宿痾、前立腺。１０日から２週間前くらいから、なんとなく、尿道の前半部分と思われる部分に違和感を感じていたけど、普段および排尿時の痛みもないし、残尿感や排尿困難もないので、なにか雑菌でも入ったのかな、と思っていた（まあ、思いたかったのだろうけどね）。ただ、さしてひどくもならないけど、回復の気配もないので、今日、思い切って泌尿器科へ行った。と言っても、場所が場所だけに、ネットで調べて飛び込みで行く勇気はなかったので、循環器内科のかかりつけ医のところに相談に行って、紹介されたクリニックに行って来ました。尿検査は、問題なくきれいな尿だったとの事。腎臓と膀胱のエコー検査も問題なし。そして、前立腺の触診でしたが、これが、少し大きくなってるかなぁ、という程度だったそうで、慢性前立腺炎との見立て（確定診断ではないらしい）で処方が出ました。レボフロキサシン５００を１日1錠X7日（これは、明朝から）とセルニルトン1回２錠✕３回、１４日分。２週間後に再受診です。昼食後、さっそくセルニルトンを飲んだけど、４時間位経過してるけど、あれ？なんか、違和感が軽減してる気がするね。病院に行って安心した精神的効果もあるのかな。かかりつけ医って大事ですよね、場所が場所だけに、かつ、上に書いたように、こりゃ病院に行かないと、という大きな症状はなかったからね。ネットで調べて悶々とする愚は犯さないで済んだね。２歳年上の従兄も前立腺の薬飲んでるらしいし、ま、これも老化でしょう。

６月２４日（月）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、かぼちゃ粥、野菜の炊き合わせ、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、納豆、くるみパン、野菜の炊き合わせ、バナナ４、もずく

今日の支出：１３４５円

月曜日、無事終了。

この歳になれば、平々凡々、何事も起こらずに、いらだつことなく過ぎれば、それで幸せなんじゃないかな。別に、何か、特別に幸せを感じる事が起こる必要はないよね。お釈迦様は、生きている事は全て苦とおっしゃったそうだが、まあ、そういう面もあるんだろうけどね。

年齢からくる不具合は当たり前と思えば、別にね。「健康けっこう、長寿いや」というのが一番いいよね。

６月２３日（日）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：肉じゃが、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、のりおろしそば

今日の買い物：木綿豆腐、かぼちゃ粥Ｘ２、メイジミルクチョコレート、切れてるバター、のりおろしそば、皮むきりんご✕２

今日の支出：２７３１円（含　クリーニング）

梅雨空続きのせいか、さすがにちょっと体がだるいかな。食欲も、落ちたとまでは言わないけど、それほどないね。まあ、この時期は、若い人でも体調管理が難しいから、高齢者は気にする事も無いでしょう、こんなもんだよ、と受け入れるしかないね。

さて、明日からまた、自分のお仕事をしっかりやって、世のため人のため、働きましょう。仕事がある事に感謝ですよね。

６月２２日（土）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：餃子、そら豆、ミニトマト

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、かぼちゃの煮物、おにぎり、皮むきりんご

今日の買い物：納豆、フジッコ豆小鉢✕３、はちみつ紅茶、そら豆、肉じゃが、かぼちゃの煮物、ミニトマトパック✕３、バナナ３、餃子、木綿豆腐、ヨーグルト✕３、アップルジュース、塩豆大福、ドトールブレンド（M）

今日の支出：４４１４円

今日は、昼食が完食だったし、休日で、さほど体も動かしてないこともあり、夕食は軽めにしました、お釈迦さまも少食を勧めてるしね！スーパーで買った肉じゃがは廃棄かなと思いきや、消費期限が明日の１１PMだったので、明日の昼食にできますね。

体重は、朝の排便後の一番軽いと思われる時が、４８Ｋ序盤、就寝前が４９Ｋ序盤、１～３百Ｇの誤差は日によってあるけど、安定してますね。この年齢になると、一旦、落とした体重はなかなか戻らないというか、少なく抑えた食事量を、また、普通に戻すのは難しいみたいだね。別に、体力・気力が衰えたという事はないので、、このままでもいいし、気長に朝の一番軽い時間に５０ＫになればＯＫくらいの気持ちでね。

６月２１日（金）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、豚しゃぶパスタサラダ、ポテトサラダ

今日の買い物：コンビニサンド、紙コップ✕２、豚しゃぶパスタサラダ、ポテトサラダ、皮むきりんご✕２、デーツ✕２

今日の支出：３０８４円（含　耳鼻科）

１週間、お仕事無事に終わりました、お疲れ様。

まあ、この年齢で、毎日、仕事に行けたという事は、年齢的にはSO　FAR　SO GOODという事にしておきましょうか。先の事は分からないというニュアンス有るけどね、この成句には。それはそれで、しょうがないよ。

仏道修行者のようなことは出来ないけど、そういう関連の本を読んで、それなりに、今の自分を受け入れる心の準備をしてるけどね。

「健康けっこう、長寿いや」の精神で生きたいね！