朝食：バナナ１、くるみパン
昼食：コンビニサンド、フジッコ黒豆
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、いわしハンバーグ、新玉ねぎそぼろ煮、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、レーズンパン、バナナ４、アップルジュース、いわしハンバーグ、新玉ねぎそぼろ煮
今日の支出：１４２７円
体重を２Ｋほど戻そうかと思ってるんだけどね、まあ、夜に甘いお菓子を食べれば簡単に戻るけど、それじゃ意味ないしね。地道に、自分なりにやってみましょう。今の状態で、例えば、体力・気力が衰えたという事はないので、変なやせ方じゃないんだろうけどね。
