６月１４日（土）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト、ベビーチーズ

昼食：生春巻き、コロッケ、皮むきりんご

夕食：とうもろこしとアスパラの白和え、おにぎり、黒ごま豆腐、フジッコ黒豆

今日の買い物：生春巻き、コロッケ、ベビーチーズ、サトウのごはん（小盛）、カロリーメイト２箱、６Ｐチーズ、黒ごま豆腐、納豆、ヨーグルト✕３、ピーナツせんべい、ドトールブレンド（Ｍ）、とうもろこしとアスパラの白和え、おにぎり、皮むきりんご✕２

今日の支出：６１７２円（含　クリーニング）

まさに梅雨真っ盛りの空模様ですね。外出の前の雨雲レーダーチェックと外出時の傘は必須ですね。空模様は鬱陶しいけど、こうして生きている事に感謝しないといけません。いろんな人に助けられて生きさせて頂いている事を忘れずにね。今日も有難い一日でした。

６月１３日（金）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ベビーチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：酢豚、彩野菜と海鮮のサラダ、サトウのごはん（小盛）

今日の買い物：コンビニサンド、酢豚、彩野菜と海鮮のサラダ、皮むきりんご✕３、ヨーグルト✕１、バナナ✕１、アップルジュース

今日の支出：２４５７円

金曜日無事終了しました。１週間、お疲れ様でした。今週も淡々と生きる事が出来ました。仕事も、自分なりに世のため人のため、責任をこなしたと思います。皆さんに感謝しつつ、こうして生きている事を感じましょう。

職場で仲良くしてくれてる人が、腸内視鏡検査を受けましたが、幸いにも、大きなことは見つからなかったとの事です。腸が少し弱いのかな、と言われたとの事。ちょっと心配だったので、僕もほっとしました。僕は、もうこの年齢になると、がん検診しない派です。今、小さながんが、仮に見つかっても、ちょうど平均寿命位にお迎えになるんじゃないかな、と思うので。検査も治療も、大きいのはするつもりは今の処ないですけど。

今週も１週間無事に過ごせたことに感謝しましょう。

６月１２日（木）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ベビーチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：餃子、水菜と山芋のサラダ、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、餃子、水菜と山芋のサラダ、ヨーグルト✕１、バナナ✕１

今日の支出：１２４９円

梅雨なので、当たり前ですが、今日も雨でした。自然に文句を言っても始まりませんけど、鬱陶しい気分は、ここに書いて発散しないとね。

とは言え、今日も一日無事に終わりました。有難うございます。

宇宙のシナリオに逆らわず、淡々と生きていく。勿論、いろんな事に感謝しつつ、周囲の人たちの幸せを祈ります。

６月１１日（水）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ベビーチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：ごぼうと新玉ねぎの南蛮、ささがき金平、サトウのごはん（小盛）、カップ味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、ごぼうと新玉ねぎの南蛮、ささがき金平、バナナ✕２、ヨーグルト✕２

今日の支出：１４７６円

昨日の出勤は大変な目に遭ったけど、今日は、曇り時々小雨でしたね。

今日も一日無事に終わりました。有難うございます。

年齢的に、老化による諸機能の低下は感じますが、日常生活に支障が出る程ではないので、生きてるだけで有難いと思う事にしてます。こうして、この年齢まで、大きな手術を要する大病も事故にも遭わなかっただけでも幸せと思わないといけませんね。

ここまで生きてきたら、平均寿命までは到達してないとは言え、最後の直線に入ってる訳で、楽しい事だけ考えて、残りの時間を送りたいですね。

周囲の人たちの幸せを祈る事も大事です・

６月１０日（火）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：いわし煮、キャベツサラダ、おにぎり

今日の買い物：コンビニサンド✕２、いわし煮、キャベツサラダ、おにぎり、カップ味噌汁、傘、ゴミ袋、紙コップ

今日の支出：４５１３円

今朝の通勤は参りました！雨は本降りだったけど、何とかなるか、と思いきや、突然の強風が吹き荒れ、傘はおじゃん、身体はびしょびしょ、かばんも仲間で湿って、サンドイッチも食べられるか微妙だったので、買い直し。そして、このままじゃ風邪をひくと思い、自宅に引き返してシャワー浴びて着替えて１時間遅刻でした。いやぁ、こういう時もあるんだね、自然には文句言えないしね。

でもまあ、ちゃんと仕事があって、出勤できる幸せを思えば、この位の事は我慢できるでしょう。もっとも、学習して、今後、出勤時こんな感じだったら、雨雲レーダーチェックしつつ時間差出勤も考えましょう。有給休暇はたっぷりあるしね。

とにかく、生きてる証ですからね、感謝しないとね。周囲の人たちの幸せを祈りつつ、今日も一日無事に平穏に終わりましたね。

６月９日（月）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ベビーチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：サトウのごはん（小盛）、なすと豆腐の南蛮、冬瓜のそぼろ煮、カップ味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、サトウのごはん（小盛）、なすと豆腐の南蛮、冬瓜のそぼろ煮、アップルジュース、皮むきりんご✕２、バナナ✕２

今日の支出：２３４９円

月曜日無事終了。いつものように、淡々とですね。

どうしても、朝と夜はコールドミールになってしまうので、今日は意識して、全てホットミールにしました。特に夕食は、お腹を冷やさない方がいいと思うけど、どうなんだろうね。ま、今日は、身体が温かい食事を欲してたということでしょう。

こうして生きている事に感謝して、周囲の人たちの幸せを祈りましょう。それが、心を平穏に保つことになりますね。

６月８日（日）

朝食：バナナ１、アップルデニッシュ、骨太ベビーチーズ、ミニトマト

昼食：生春巻き、コロッケ、皮むきりんご

夕食：大根煮、いんげんの胡麻和え、黒ごま豆腐

今日の買い物：生春巻き、コロッケ、皮むきりんご、大根煮、いんげんの胡麻和え、ベビーチーズ、アップルデニッシュ、、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：３６２１円（含　クリーニング）

さて、週末も静かに暮れて行ってますね。鬱陶しい空模様が多くはなっていますが、こうして生きている事に感謝しましょう。明日からまた、自分のお仕事をしっかりやって、世のため人のため、微力ながら尽くしましょう。この歳になって雇って貰っている事に感謝しないとね。そして、周囲の人たちの幸せを祈りましょう。祈りは通じるという学説もあるらしいですからね：「祈る心は、治る力」ラリー・ドッシー／著

昨日は、ちょっとした気分転換を午後からして来ました。気分転換が必要な状態だったと言う訳ではなく、単に、これまでの土曜の過ごし方を変えただけですけど。

６月７日（土）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、骨太ベビーチーズ、ミニトマト

昼食：こいわし南蛮（小）、棒棒鶏サラダ、ひじき煮、おにぎり、皮むきりんご

夕食：未定

今日の買い物：こいわし南蛮（小）、棒棒鶏サラダ、ひじき煮、おにぎり、アーモンド✕２、バナナ✕２、ミニトマトパック✕３、カロリーメイト３箱、黒ごま豆腐✕２、ヨーグルト✕３、チョコレート効果✕２、フジッコ豆小鉢✕３、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：８９５４円（含　泌尿器科）

今日は、所用でこれから出かけます。

６月６日（金）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、骨太ベビーチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：中学の同級生の店

今日の買い物：コンビニサンド、皮むきりんご✕３

今日の支出：８７４円（夕食は、２～３０００円程度予定）

１週間無事に終わりました。お疲れ様でした。今週も淡々と自分のお仕事をして、世のため人のため、微力ながらやり切れたと思います。

こうして生きているのも、色んな人の支えがあっての事ですから、素直に感謝して生きていましょう。そして、残された時間がどの位かは宇宙のシナリオ次第ですけど、楽しい事だけを考えて生きていきましょう。この歳になって、いろいろな止む必要もないしね、時間がもったいないですからね、ネガティブな事を考えるのは。

夕食は、久々に、中学の同級生の店に行く予定です。今年２回目ですね。

６月５日（木）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、骨太ベビーチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：肉詰めピーマン、夏野菜と海鮮サラダ、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、肉詰めピーマン、夏野菜と海鮮サラダ

今日の支出：１２０３円

今日もいいお天気でしたね。やっぱり、天気がいいと、気分もいいね、まあ、少なくとも鬱陶しさはないよ。

日本は四季があって自然が美しいとはいうものの、そうとでも言わないと、この温帯モンスーンで鬱陶しい気候を紛らわせることが出来なかったのかもね。

とにかく、今日も一日無事に終わりました。有難うございました。こうして、平穏に生きる事が出来ました。感謝ですね。周囲の人たちの幸せを祈ります。