１２月３１日（金）

朝食：ドトールモーニング、バナナ１
昼食：おにぎり２、インスタント味噌汁、惣菜１
夕食：親族行事

今日の買い物：ドトールモーニング、アップルジュース、飲むヨーグルト、菓子パン、バナナ４、おにぎり２、インスタント味噌汁、惣菜１
今日の支出：１９２４円

２０２１年も今日でお仕舞い。
淡々と過ぎて行きました。
特に楽しい事があった訳ではないけど、もう、この歳になれば、何事もなく淡々と過ぎるのが一番だと思うね。
体調が悪いと感じる日も全くなかったし（嚙み合わせの違和感、が出てきたが）。

お酒の量も減りました。それは、多分、お酒を「飲んだ」日が、２０１９年は２４日、２０２０年が２３日と、ほとんど飲まないのと同じ状態だったせいか、今年は、お酒を「飲まなかった」日が１００日でしたけど、量は、減りましたね。まあ、朝起きてお酒が残っている感覚があるのはいやだから、というのもあって、あと少しは飲めると思っても飲まなくなったしね。
酒無し日も、別に、禁酒だ断酒だ、と力んでいる訳じゃないので、飲みたくなった適量飲む感じですね。まあ、２０２２年も、お酒を飲まない日を１００日作るのはいいかもしれないね。

夕食は、スーパーの刺身というのも、新たな習慣だったかな。まあ、外食するわけじゃないし、たまには、ちょっと高めの刺身を買う事もあるけどね。

さて、嚙み合わせの違和感、というより右頬骨付近の違和感、今朝は、全く感じなかったけど、お家で暖かくしてると、すこし違和感が戻ってくる気はする。ただ、食事に影響があるわけじゃないので、あんまり気にしないようにしよう。季節性のものなら、体が何かに慣れようとしている過程かもしれないしね。

今日、明日の夜は、親族行事。去年の大晦日と今年の元日は、自粛でした。まあ、他県在住の親戚は帰省してこなかったので、市内在住の親戚同士のあつまりは問題ないはずだったけど、世の中の風潮を感じるために、自粛したんだけどね。

２０２２年の抱負、なんてものは特にない。今年と同じく淡々と日々過ぎて行けば、それで十分ですね。

１２月３０日（木）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：おにぎり２、惣菜１
夕食：刺身、惣菜１、フジッコ黒豆

今日の買い物：ドトールモーニング、おにぎり２、惣菜２，刺身、富士の水２
今日の支出：３２２６４円（含　いとこの娘の成人祝郵送）

今年もあと１日。
今日は、お墓掃除も無事終了。

さて、嚙み合わせの違和感、症状が出たり出なかったりですけど。
ただ、最初の３日間くらいは、食事の時に嚙むと圧迫感もあったけど、今は、それは全くない。右の頬骨周辺が、何というんだろうね、うずくっていう程でもないから、まあ、やはり違和感としか言えないね。もっとも、飲食の時に、痛かったり、しみたりする事は無いので、日常生活に影響はないですね。ただ、まあ、気にはなるけどね、いつもとは違う訳だから。気にしてもしょうがないけど、昔にも、同じような症状の経験があるので、自然消滅を待つだけ。

１２月２９日（水）

朝食：バナナ１、菓子パン
昼食：ドトールミラノセット
夕食：刺身、惣菜１、ミニ豆腐

今日の買い物：ドトールミラノセット、刺身、惣菜１
今日の支出：２１６２円（含　クリーニング）

お休み第一日目。まあ、静かに暮れてます。
特に、変わった事はありません。

１２月２８日（火）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、惣菜１、ミニ豆腐、フジッコ黒豆

今日の買い物：コンビニサンド、富士の水、菓子パン、刺身、惣菜１
今日の支出：１１４９円

仕事納めでした、１年間、お疲れ様でした。
まあ、淡々と過ぎた１年間。

嚙み合わせの違和感、まあ、特に昨日と変わらないけど。
食べ物を噛むときに違和感があったのは、土曜日までだったかな。
まあ、頬骨の存在を感じる不思議さは残ってるけどね。

１２月２７日（月）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、惣菜１、ミニ豆腐、フジッコ野菜豆

今日の買い物：コンビニサンド、富士の水、飲むヨーグルト、おかき、刺身、惣菜１、バナナ４
今日の支出：４１１８円（含　耳鼻科）

日本全国、大寒波、まだまだ続くみたいですね。
ただ、今日がピークなのか。

さて、右側の嚙み合わせの違和感、今日はまったく症状はない、違和感もないね。
ただ、右の頬骨の存在を感じるというのが、普通とは違いますけど、まあ、大した事は無い。

１２月２６日（日）

朝食：ドトールモーニング
昼食：玄米食パン１、カップサラダ、惣菜１
夕食：刺身、惣菜１、フジッコ黒豆

今日の買い物：ドトールモーニング、アップルジュース、クラッカー、刺身、惣菜２、トマト２
今日の支出：２３０７円

さて、明日から２日間、淡々とお仕事して、今年のお仕事はお仕舞いです。
来年度の事は未定です、だいたい、２月の上旬位にオファーがあるんですけどね。
まあ、歳を考えれば、と覚悟？はしてるけど。

右上の嚙み合わせの違和感、夕方から、また、少し感じるけど、噛み合わせというより、頬骨の上部の存在を感じる、みたいな感じなんだけどね。寒むさになれる過程なのかな。

１２月２５日（土）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：カップサラダ、コロッケ２、カップスープ
夕食：刺身、フジッコ黒豆、惣菜１

今日の買い物：ドトールモーニング、クノールカップスープ、アップルティー（スティック）、オレンジティー（スティック）、富士の水、ミニ豆腐、刺身、コロッケ２、惣菜１、落花生
今日お支出：２９５４円

しんしんと冷えてきてる感じがするなぁ。
日本全国、大寒波だそうだ。
久々、知人のスナックにでも行こうかと思ったが、止めておこう。

噛み合わせの違和感、大分、改善したね。
昨日は、夕食の時から、また、違和感が出てきたが、今日は、夕方まではほとんど感じなかった。
その後、違和感は少し出てきたけど、夕食時も、特に差支えがある所まではいかなかったので、昨日と比べると大幅に改善している。水曜日の夕方頃から、なんか変という感じだったが、短期間で違和感が完全に消えてくれればいいね。

１２月２４日（金）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、惣菜２

今日の買い物：コンビニサンド、刺身、富士の水、玄米食パン、惣菜２、コーヒー粉）２００ｇ）✕３、コーヒーフィルター
今日の支出：３７５９円

１週間無事終了、お疲れ様でした。
まあ、今週も淡々と過ぎました。

水曜の夕方から発症した？右側のかみ合わせの違和感、今日は、朝食・昼食時は、ほぼ感じなかったけど、夕食時はありましたね。ただ、一昨日・昨日と比べると、違和感が長く残る事は無い気がする。昔も、同じような症状が出たことがあった、まあ、いつの間にか良くなったけど。なんだろうね、何かの疲れの一種かな？仕事で疲れてはいなんだけど、歳だから、何かの疲れがたまたま嚙み合わせの違和感となって出てるのかな。

１２月２３日（木）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、惣菜２，ミニ豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、飲むヨーグルト、刺身、惣菜２，バナナ４
今日の支出：１６６４円

ここ数年（３～４年）、風邪の引き初めとか季節の変わり目の体調不良を感じる事はなかった。
ただ、昨日の夜から今日の日中まで、右ふくらはぎが一瞬チクチクしたり、噛み合わせの上の方に違和感を感じたりします。まあ、大した事は無いので、季節の変わり目の体調不良という程ではないけどね。ふくらはぎはもう大丈夫だし、噛み合わせも大分元に戻った感じがするけどね。まあ、とにかく、無理はしない、これが一番大事でしょう。年齢考えればね。
明日から、徐々に、寒くなって、日曜から数日はかなり寒いとの予報が出てます。

１２月２２日（水）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：刺身、惣菜１、ミニ豆腐、フジッコ黒豆

今日の買い物：コンビニサンド、ドレッシング、オレンジティー（スティック）、ポン酢、クラッカー、刺身、惣菜１、トマト２、龍角散ダイレクト
今日の支出：３２５８円

今日は冬至ですね。これで、明日から、一日一日、春に近づく？って事はまだない。
でもまあ、日の長さは、少しづつでも長くなるね。