朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：にぎり寿司、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、にぎり寿司、クラッカー、ぶどう水
今日の支出：１６２２円
月曜日、無事終了。そして、７月もお仕舞いですね。
朝食：バナナ１、ドトールミラノサンド
昼食：鰻丼
夕食：梅そうめん、かぼちゃの煮物、ほうれん草の胡麻和え
今日の買い物：ドトールミラノサンド、ベビーチーズ、飲むヨーグルト、玄米食パン、ミニトマトパック✕３、バナナ４、かぼちゃの煮物、ほうれん草の胡麻和え、梅そうめん、鰻丼、豆小鉢各種、ヨーグリーナ、キッチンペーパー、メンズビオレ、クリアクリーン✕２、歯ブラシ、ゴミ袋各種、排水口ネット、パイプ洗浄剤✕２、イソジン✕２、サロンパス（４０枚）、メガネクリーナー、チノパン
今日の支出：１１５７２円（含 クリーニング）
今日は買い物ディでした。ポイント２倍の日。
さて、週末も静かに終わろうとしてますね。
明日からまた、自分のお仕事はしっかりやりましょう。
この歳になっても、仕事がある事に感謝しないとね！
朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：豚汁、おにぎり
夕食：親族行事
今日の買い物：ドトールモーニング、豚汁、おにぎり、天然水、午後の紅茶
今日の支出：１２３４円
昨夜の会食、楽しかったですね。
今日は、今から、親族行事です。
朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：職場の有志と夕食会
今日の買い物：コンビニサンド
今日の支出：４１６円（＋夕食会会費、帰りのタクシー代）
１週間、無事終了。
とんでもない暑さが北半球で続いていますね。
今日は夕食会、こういう機会があるのは、嬉しい事ですね、特にこの歳になるとね。
朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、レバニラ炒め、ほうれん草の白和え
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、黒ごま豆腐、アップルジュース、ご飯パック（小）、ほうれん草の白和え、レバニラ炒め
今日の支出：１３０１円
今日もまた、静かに終わりました。ただ、日本全国、暑いよね。というか、北半球はどこも暑すぎるんだね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：ねぎそば、ひじき煮物
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、飲むヨーグルト、厚切り食パン、ミニトマトパック✕２、デーツ、バナナ４、ねぎそば、ひじき煮物、ソルティライチ
今日の支出：３６９１円（含 耳鼻科）
在宅時は、エアコン、ずっと点けてますね。
早朝、目が覚めて、あと２時間ぐらい寝られる場合は、消すことも有るけどね。
それでも、１か月の予想電気代は、電力会社のサイトによると６０００円には届かない。今、まだ、政府の補助があるんでしたっけ。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：鰻丼、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、鰻丼、富士の水、ドトールアイスコーヒー１Ｌパック✕３、ドトールアイスティ１Ｌパック✕１
今日の支出：３５４６円
今日も１日、平穏無事に終了。
夕ご飯は、鰻丼でした。ま、スーパーで買うものとしては、ちょい贅沢ではあるけど、量もちょうどいいしね。それに、高齢者は、良質のタンパク質を多くとるべきとの事だからね。
朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：幕の内弁当、黒ごま豆腐
今日の買い物：コンビニサンド、ルイボスティー、幕の内弁当、ぶどう水
今日の支出：１３８１円（含 暑中カード送料）
月曜日、無事に終了。
平和ですね。何もないけど、何もない平和というのは有難いね。
気持ちも安定してますしね。お金は無いが、心は平穏だね。
朝食：バナナ１、ドトールミラノサンド
昼食：ご飯パック（小）、白菜漬物、黒ごま豆腐
夕食：冷やしおろしうどん、野菜の煮物
今日の買い物：ドトールミラノサンド、富士の水、黒ごま豆腐、白菜漬物、玄米食パン、ご飯パック（小）、ミニトマトパック✕３，カルピスウォーター、冷やしおろしうどん
今日の支出：３１８３円（含 クリーニング）
さて、日曜日も無事終了ですね。
明日から、自分のお仕事は、いつも通り、きっちりやりましょう。
この歳で、仕事がある事に、素直に感謝しないとね。
朝食：バナナ１、ドトールミラノサンド
昼食：コンビニサンド、冷たいとうもろこしスープ
夕食：にぎり寿司、餃子、ナムル
今日の買い物：ドトールミラノサンド、アップルジュース、飲むヨーグルト、バナナ４、クラッカー、餃子、ナムル、コンビニサンド、午後の紅茶、冷えピタシート、夏カード✕２
今日の支出：３９６０円
まあ、平和な土曜日でしたね。
昨日の、ミニミニ親族行事、いとことご飯でした。たまには、いいよね。
昨日の午前中は、新型コロナ６回目ワクチン接種でした。今回も、副反応はなかったね。降圧剤服用は関係なかったようです。
