朝食:バナナ1、くるみパン
昼食:コンビニサンド、フジッコ黒豆
夕食:木綿豆腐(温)、納豆、野菜ワンタンスープ、もずく、皮むきりんご
今日の買い物:コンビニサンド、納豆、バナナ4、木綿豆腐、野菜ワンタンスープ、皮むきりんご
今日の支出:1454円
木曜まで来ましたね、明日は金曜日、もうひと頑張りですね。
一時期、健康情報・指南に関する書籍・ネット記事・YOUTUBEを漁ったけど。たどり着いた結論は、「知らぬが仏」が精神衛生上一番いいという事。和田秀樹氏・木村盛世氏のYOUTUBEや記事は読んだり見たりするけど、それ以外はシャットアウトで心の平静を保ってますよ。
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