７月３１日（日）

朝食：バナナ１、マクドナルド（無料券）
昼食：ツナ大根と大葉のパスタサラダ
夕食：弁当、インスタント味噌汁

今日の買い物：インスタント味噌汁、ネオソフト、黒ごま豆腐、玄米食パン、弁当、トマト５、宇治抹茶冷やしワラビ、パスタサラダ
今日の支出：２７９１円（含　クリーニング）

７月お仕舞いですね、まあ、別に関係ないけどね。
とにかく、明日からまた、淡々と自分のお仕事をこなすだけですね。

７月３０日（土）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：餃子、フジッコ黒豆
夕食：冷やしぶっかけそば、ピリ辛砂ずりポン酢

今日の買い物：ドトールモーニング、冷やしぶっかけそば、餃子、ピリ辛砂ずりポン酢、ルイボスティー（６００）、葛とりんご、焼菓子、キリンスプリングバレー豊潤（５００）✕１、（３５０）✕４、フジッコお豆さん各種、ゴミ袋、キッチンペーパー、NANOX詰替え、パイプ洗浄剤✕２、メンズビオレ詰替え
今日の支出：５８４６円

欧州の熱波が凄いみたいだねぇ。
まあ、日本も暑いけどね。

７月２９日（金）

朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：鰻丼、カップ味噌汁、フジッコ黒豆

今日の買い物：コンビニサンド、アップル・レモンティー（スティック）、カップ味噌汁、鰻丼、デーツ、エビス（５００）、コーヒー粉（２００ｇ）✕２、コーヒーフィルター
今日の支出：６６４０円（含　耳鼻科）

日本全国、猛暑日、そして、ところどころでゲリラ豪雨って感じですかねぇ。

さて、１週間、お疲れ様。

７月２８日（木）

朝食：バナナ１、厚切り食パン
昼食：コンビニサンド
夕食：生春巻き、黒ごま豆腐、フジッコ野菜豆

今日の買い物：コンビニサンド、アップルジュース、飲むヨーグルト、クラッカー、生春巻き、バナナ４、エビス（５００）
今日の支出：２８７３円

滅茶苦茶、暑いですねぇ・・・
ただ、睡眠時間はたっぷりなので、夏バテのような感じはないけど。

７月２７日（水）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：カルパッチョサラダ、おにぎり、フジッコ黒豆

今日の買い物：コンビニサンド、紙コップ（中・小）、厚切り食パン、カルパッチョサラダ、おにぎり、ラガー（５００）
今日の支出：１７０１円

歯のお手入れも大切ですね。

７月２６日（火）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：にぎり寿司、フジッコ野菜豆、インスタント味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、にぎり寿司、カルピスウォーター、ルイボスティー（６００）、アールグレイ無糖（６００）
今日の支出：１２０１円

大雨の元とか言ってた熱帯低気圧は消えちゃったのか？

７月２５日（月）

朝食：バナナ１、玄米食パン１
昼食：コンビニサンド
夕食：鰻にぎり寿司、黒ごま豆腐、インスタント味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、鰻にぎり寿司、カルピスウォーター✕２
今日の支出：１２４５円

桜島噴火、せっかく行動制限なしの夏休みに入ったばかりなのに気の毒だな。

今日は、鰻にぎり寿司にしてみました、値段は、鰻丼と同じです。
食後の感じがあっさりしてますかね。

月曜日も無事終了。

７月２４日（日）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：海鮮丼、インスタント味噌汁
夕食：生春巻き、かぼちゃ煮

今日の買い物：ドトールモーニング、飲むヨーグルト、玄米食パン、クラッカー、海鮮丼、かぼちゃ煮、生春巻き、トマトパック✕２、バナナ４
今日の支出：３２９２円（含　クリーニング）

さて、また、明日から、淡々とお仕事しましょうね。

７月２３日（土）

朝食：バナナ１、ドトールモーニング
昼食：豚しゃぶパスタサラダ
夕食：未定

今日の買い物：ドトールモーニング、豚しゃぶパスタサラダ、クレープティラミス、ヨーグルト
今日の支出：１２４４円

今日は、ちょっと外出してきます。

７月２２日（金）

朝食：バナナ１、菓子パン
昼食：コンビニサンド
夕食：ご飯パック（小）、レバニラ炒め、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、アップルティー・レモンティー（スティック）、インスタント味噌汁、黒ごま豆腐、アップルジュース、ご飯パック（小）、レバニラ炒め、デーツ、ルイボスティー（６００）、アールグレイ無糖（６００）
今日の支出：２３４９円

１週間、お疲れ様でした。