５月１０日（土）

朝食：バナナ１、ミニトマト

昼食：冷やしとろろそば、皮むきりんご

夕食：こいわし南蛮、ささがき金平、高野豆腐

今日の買い物：冷やしとろろそば、こいわし南蛮、ささがき金平、高野豆腐、バナナ✕２、アーモンド（大）、デーツ✕２、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：６３１３円（含　クリーニング、泌尿器科受診）

昨夜のお食事会、楽しかったですね。こうして、食事しながら会話が出来る仲間がいることは有難い事です。なかなか、こういう幸運には巡り合えないでしょうから感謝ですよね。

いつもの夕食よりは、かなり量は多かったけど、特に問題はありませんでした。お腹の調子に変化も変化はなかったです。

今日の食事は、全体的に軽めにしておきました。こういう調整も必要ですよね。健康情報に振り回される必要はないけど、自分の身体の声に従う事は大事でしょう。

今日は、月に一度の泌尿器科受診でした。慢性前立腺の症状は、厳密には完治とは言えないのかな、という気はするけど、気になるほどの症状はありませんね。年齢年齢考えれば、月１で尿検査して、糖と蛋白と腎臓機能を示すものに異状がない事を確認するのもいいでしょう。

今日も一日平穏に生きる事が出来ました。有難うございます。感謝ですね。