４月３０日（水）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：レバニラ炒め、五目白和え、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、レバニラ炒め、五目白和え、サランラップ

今日の支出：１５５０円

あっという間に水曜日が終わりました。そして、２０２５年も、早や３分の１が終了、歳月の流れは速いものですね。

今日も一日無事に終わりました。有難うございました。感謝、感謝の日々ですね。全ては、宇宙のシナリオ通りに動いているという事で、心を平穏に保ちながら、免疫力を高めて、残りの時間をエンジョイして終わりを迎えたいものです。

４月２９日（火）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：SC弁当、皮むきりんご、フジッコ黒豆

夕食：ざるそば、納豆、黒ごま豆腐

今日の買い物：SC弁当、ざるそば、カップ味噌汁✕２、皮むきりんご✕３、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：１２４９１円（含　大学同窓会年支部会費＋寄付）

今日はいいお天気でした。この位の気候がちょうどいいけどね。

大学同窓会の会費を振り込みました。懇親会には、もう行ってないけどね。まあ、一応、出身大学という事で、スルーはせず、会費と＋αを払える間は、払っておきます、いつまで払えるか、まあ、パート契約が続いている間かな。

今日も無事に生きる事が出来ました。宇宙のシナリオに感謝しましょう。心を平穏に保つには、全ての事に感謝することですね。

明日からまたお仕事をしっかりやって、自分なりに世のため人のため、頑張ります。

４月２８日（月）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：きのこたっぷり厚揚げ豆腐、もやしとごぼうの炊き合わせ、おにぎり、カップ味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、きのこたっぷり厚揚げ豆腐、もやしとごぼうの炊き合わせ、おにぎり、カップ味噌汁

今日の支出：１３３４円

月曜日無事終了です。明日も休みですけどね。何時ものように、淡々と自分のお仕事をしっかりやって、世のため人のため、微力ながら頑張りました。色んな事に感謝しながら、残りの生きている時間を過ごしましょう。

「祖父・多田等観が語ったチベット密教　命がホッとする生き方」（佐藤伝）を読みました。「人はみんな宇宙のシナリオをもって生まれてくるんだよ。自分に起きることはすべて予定通りなんだ」なるほどねぇ、若い時は、多分、こういう考えは出来ないだろうけど、この年齢になると、残りの時間は宇宙のシナリオで決まっていると思えばいいんだね。確かに、気が楽になるね。

４月２７日（日）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ、ミニトマト

昼食：マグロの切り落とし、きんぴらごぼう、レンチンご飯（小盛）、納豆、カップ味噌汁、皮むきりんご

夕食：ベトナム風春雨スープ、フジッコ黒豆、黒ごま豆腐

今日の買い物：アップルジュース、ベトナム風春雨スープ、レンチンご飯（小盛）、カロリーメイト２箱、６Ｐチーズ、黒ごま豆腐２Ｐ✕２、納豆、ヨーグルト✕６、チョコレート効果✕３、マグロの切り落とし、きんぴらごぼう、ミニトマトパック✕５、バナナ✕６、ドトールブレンド（Ｍ）、紙コップ

今日の支出：７８０６円

さて、週末も静かに暮れて行ってますね。おかげさまで、朝、目が覚めて、ちゃんと生きて行く事が出来ました。全ての巡り合わせに感謝しないといけませんね。心を平穏に保つには、色んな事に感謝しながら、生かしていただいていると思う事でしょう。

世間一般はGWとやらで、どこをどう休めば何連休とか言ってますが、僕は、カレンダー通りです。自分の仕事はしっかりやって、世のため人のため、微力ながら頑張りましょう。

４月２６日（土）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ、ミニトマト

昼食：外食（さば塩焼き、豆のサラダ、じゃこおろし、ご飯（小）、豚汁、皮むきりんご

夕食：ざるそば、納豆、黒ごま豆腐

今日の買い物：焼きプリン、ヨーグルト、バナナ、フジッコ豆小鉢✕２、ミニトマトパック✕２、６Ｐチーズ、カロリーメイト２箱、アタック抗菌（詰替）、単４乾電池８本パック、ドトールブレンド（Ｍ）、ざるそば、皮むきりんご✕２

今日の支出：５９０７円（含　クリーニング）

今日は、朝と日中の気温差がありましたね。ただ、陽射しがたっぷりで、だいたい午前中に買物雑用済ませましたが、快適でした。

確定申告の納税もちゃんと引き落とされてました。納税は国民の義務です。

今日も１日無事終わろうとしてますね、有難い事です。

休日は、昼食に定食系をしっかり食べて、夕食は軽くすることにしてます。

食欲有るし、美味しくいただけるので、OKでしょう。まあ、量は少なめを意識はしてますけどね。

残りの人生、CARPE　DIEMの気持ちを忘れずに、色んな事に感謝しながら生きていきましょう。

４月２５日（金）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：肉じゃが、もやしとごぼうの炊き合わせ、黒ごま豆腐、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、肉じゃが、もやしとごぼうの炊き合わせ、バナナ✕１

今日の支出：１７０８円（含　耳鼻科）

１週間無事に終わりました。お疲れ様でした。こうして淡々と仕事に行って、１週間を終えられるのは幸せな事でしょうね。体調の方は、so far so good、というか、毎日、仕事に行けてるんですから、この年齢になると、多くは望みません。多少の不具合は、加齢による、機能低下だろうと割り切ってます。日々の生活には問題ないので、騒ぐ必要はないでしょうね。

今日は、耳鼻科、これはいつもの点鼻薬の処方箋を貰うためです。鼻の調子も悪くないので、診察は月１にしてます。

世間はＧＷですが、僕は、現役時代から、予定はなく、カレンダー通りの出勤でした。今も変わりません。

日々の暮らしが淡々とできてる事に感謝しましょう。

４月２４日（木）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：チキンと焼き野菜、春野菜の胡麻和え、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、チキンと焼き野菜、春野菜の胡麻和え、皮むきりんご✕２、ヨーグルト

今日の支出：１５５２円

朝と日中の気温差が大きいですね。夜も、陽が落ちると、気温が下がるのかも知れませんね。なかなか、安定した初夏にはなりません。まあ、この時期は、まだ、初夏とは言わないのか？ＧＷ明けぐらいなのかな。ＧＷ中は、気温が上がる予報だけどね。

今日も一日無事に終わりました。有難うございました。日々、淡々と生きていけてるだけで幸せですよね。

このブログは、終了１か月半前に投稿できなくなるんだ。ギリギリまで出来るわけじゃなかったのか。

４月２３日（水）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：蓮根だんご、切り干し大根、カップ味噌汁、レンチンご飯（小盛）、納豆

今日の買い物：コンビニサンド、蓮根だんご、切り干し大根、カップ味噌汁✕２

今日の支出：１１７９円

ヤマザキマリさんの「Carpe diem」を読んでみました。この人の文章は初めて読んだけど、なかなか味わい深かったね。「あたかもよく過ごした一日が安らかな眠りを与えるように、良く用いられた一生は、安らかな死を与える」というレオナルドダヴィンチの言葉を引用して始まる（この言葉も初めて知ったけど）。日々淡々と、生きてる間は、自分のお仕事をしっかりして生きよう、ということでしょうね。一日生きている事に感謝しないといけません。

ヤマザキマリさんは、「テルマエ・ロマエ」の原作者なんですね。映画は、CSで何回もやってたけど、結局、見てない。今度機会があれば見てみよう。そして、ヤマザキマリさんの著作も、もう少し読んでみましょうね。

今日も一日無事に終わりました。有難うございました。こうして、生きてる事は、実は奇跡の一種かも知れないしね。

４月２２日（火）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：八宝菜、小松菜のおひたし、レンチンご飯（小盛）、カップ味噌汁

今日の買い物：コンビニサンド、八宝菜、小松菜のおひたし、アップルジュース、皮むきりんご✕３、紙コップ

今日の支出：２３３５円

雨で少し気温は下がりましたが、暖房は不要ですね。

昨日と、血圧値はさほど変わらないものの、今日は、昨日のような感じはないね。不思議です。昨日の状態が続けば、次回の、循環器内科診察日ーほぼ１か月先だけどーに、ちょっと相談かな、と思ったけど、今日の感じなら、ちょっと低くないですかねぇ、くらい言ってみるという程度かな。ま、様子見でいいでしょう。

という事で、今日も一日無事に終わりました。有難うございます。こういう運命に感謝しましょうね。

４月２１日（月）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：刺身、大根酢の物、カップ味噌汁、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、刺身、大根酢の物、カップ味噌汁✕２

今日の支出：１３５２円

月曜日無事終了しました。いつものように、淡々とね。

仕事がある事に感謝ですね。

まあ、特に、騒ぐ程ではないが、血圧が下がり過ぎかな？何回か前の診察時に、かかりつけ医に聞いたところ、「血圧は低い程いい」と言われて、「心配かも知れないですが、この程度なら大丈夫です」だったしね。次の、診察まで、あと１か月あるけど、具合が悪いかと言われるとそれ程でもない、かといって、何となく血圧低いんじゃないか、という自覚はある程度で、前回と一緒の状態ではあるけどね。様子見でいいでしょう、立ち眩みや、めまいがするわけでもないしね。いまだに、この立ち眩みとめまいは、人生で経験した事はないです。動悸は、降圧剤服用始めた頃、初めて経験したけどね。どうしても気になるなら、駆け込みで相談に行ってもいいけど、そこまでの切迫さは実は無いしね。