５月３１日（土）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：外食（焼きさば、豚汁、しらすおろし、ほうれん草おひたし、ご飯（小）、皮むきりんご

夕食：冷やしとろろそば、納豆、ミニトマト

今日の買い物：生姜紅茶、チョコレート効果✕３、骨太ベビーチーズ✕２、フジッコ豆小鉢✕３、ヨーグルト✕３、ミニトマトパック（大）✕３、ミニトマトパック✕１、黒ごま豆腐、カロリーメイト３箱、バナナ１、冷やしとろろそば、アーモンド✕２、歯ブラシ、クリアクリーン、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：８５６７円（含　クリーニング）

今日は、いいお天気でしたね。今年の５月は半分が雨でしたー一日中雨と言う訳ではなかったけど。

今日は、買物ディでした。ただ、スーパー代金の８０％は１年貯めたポイントで決済しましたので、支出額は上記の半分ですね。

今日も一日無事に終わりました。有難い事ですね。目が覚めて生きてる事に感謝して、夕方は、一日が平穏に終わった事に感謝ですね。周りの人に感謝して、周りの人の幸せを祈りましょう。

５月３０日（金）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：外食（生姜焼き定食）

夕食：小松菜のおひたし、蓮根だんご、ミニトマト

今日の買い物：小松菜のおひたし、蓮根だんご、ヨーグルト、皮むきりんご✕３、切手

今日の支出：３９３３円（耳鼻科、カラオケ）

１週間無事に終わりました。お疲れ様でした。

今日は、歯科のアポイントが午前中だったので、時間休と午後休の組合せでしたー勤務は朝の１時間でした。経年劣化で詰め物が最近よく壊れてくるね、こまめにチェックアップしてるから早めに処置できるけどね。歯（口腔衛生）は大事だからね。

休暇で時間があったので、ヒトカラにも行って来ました。年齢相応の懐かしい歌、チューリップ、イルカ、風、太田裕美、中原めいこ、等々。一時期は、狂ったようにカラオケも行ったけど、最近は１か月半に１度程度だね。高校の同級生のカラオケスナックも今年になって行ってないしね。

午後休ということで、今日は、昼食に生姜焼き定食でしっかり栄養補給、夕食は軽く済ませました。

とにかく、皆様のおかげで、今週も無事に終えました。有難い事ですね。

皆様に感謝、皆さまの幸せも祈りましょう。こう考える事で、自分の心も平静になります。

５月２９日（木）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：いわし煮、キャベツサラダ、おにぎり、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、いわし煮、キャベツサラダ、おにぎり、ヨーグルト✕２、バナナ１

今日の支出：１７４６円

今日も一日無事に終わりました。曇り空でしたが、雨は降りませんでした。爽やかな５月には程遠いですね。それでも、こうして生きている事に感謝しましょう。周りの皆様の幸せを祈りましょう。そうすることで、心の平穏が保たれますしね。

仕事もしっかり、世のため人のため、微力ながら頑張れたと思います。仕事がある事にも感謝しないとね。

５月２８日（火）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：豆腐となすのあんかけ、すり身揚げ、セロリのサラダ、おにぎり

今日の買い物：コンビニサンド、豆腐となすのあんかけ、すり身揚げ、セロリのサラダ、おにぎり、アップルジュース、アーモンド✕２

今日の支出：２４９５円

ようやく、朝からカーディガン不要になったのかな。ただ、週末の最低気温予報は１５～６℃、朝の散歩にカーディガンは必要かもね。

ヤマザキマリさんのエッセイを読んでると、彼女が住んでたイタリアの地方では、「人の悪口を言わない人は逆に信用できない」と言われるそうだ。まあ、本音が分からない人と思われるのか。処構わず、自分の嫌いな人の悪口を言って回れば、自分の評価が落ちるだけだけど、限られた範囲で価値観を共有できるところではいいかもね。仏教の教えの解釈でも、嫌いな人は好きにならなくていいというしね。悪口言わないのがストレスか、悪口を言った後の気まずさがストレスか、考えないとね。

ということで、今日も平穏に生きる事が出来ました、有難うございました。周りの人たちに感謝して、周りの人たちの幸せを祈りましょう。

５月２７日（火）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：餃子、新玉ねぎのそぼろ煮、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、餃子、新玉ねぎのそぼろ煮、皮むきりんご✕３

今日の支出：１５４６円

今日は、いいお天気でした。５月はこれじゃないといけませんよね。

今日も一日無事に終わりました。心も波立つことなく平穏です。色んな事に感謝して、周りの人の幸せを願えば、自分の心は落ち着きますね。

明日も元気で生かされている事に感謝したいですね。

５月２６日（月）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：蓮根だんご、塩麹の浅漬け、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、蓮根だんご、塩麹の浅漬け、バナナ✕４

今日の支出：１３６０円

月曜日、今日も一日無事に終わりました。有難い事ですね。

一日生きていたことに感謝しましょう。この歳になると、一日一日が生きてる事が不思議と思えるよね。

感謝を忘れなければ、心は平穏ですね。

５月２５日（日）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、ミニトマト

昼食：弁当、皮むきりんご

夕食：大根なます、かぼちゃの煮物、フジッコ黒豆

今日の買い物：弁当、チョコレート効果✕２、ヨーグルト✕４、ミニトマトパック✕５、６Ｐチーズ、カロリーメイト３箱、納豆、黒ごま豆腐✕２、フジッコ豆小鉢✕３、バナナ１、大根なます、かぼちゃの煮物、デーツ、アーモンド、ティッシュペーパー、メンズビオレ（詰替）、パイプ洗浄剤、ノート２冊、カード

今日の支出：８７７３円

今日は買物ディでした。１週間分の基本をまとめ買いですので、出費は嵩んでも贅沢ではありません。

週末も無事に暮れて行ってますね。それなりに、年齢なりに、普通に生きる事が出来ました、有難い事です。感謝の気持ちを持ち続けましょう、そうすれば、心が平穏に保てますしね。

明日からまた、自分のお仕事をしっかりやって、世のため人のため、微力ながら尽くしましょう。仕事がある事に感謝ですね。

５月２４日（土）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、アップルデニッシュ

昼食：弁当、皮むきりんご

夕食：こいわし南蛮（小）、ささがき金平、黒ごま豆腐

今日の買い物：アップルデニッシュ、弁当、こいわし南蛮（小）、ささがき金平、カロリーメイト１箱、皮むきりんご✕３、ミニトマトパック✕１

今日の支出：３６７８円（含　クリーニング）

青空、太陽は出ないまま一日が終わりましたね。小雨の時を見計らって買物と用事を済ませましたけどね。特に予定はないというものの、天気が悪いと、気分もイマイチでしょうか、多くの人はそうでしょうね。

とは言え、こうして今日も生きています。有難い事ですね。生きてること自体が有難いと思えば、心は静まりますよ。

身近な人達が皆幸せでありますように。

５月２３日（金）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：ピーマンとこんにゃくのきんぴら、すり身揚げ、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、ピーマンとこんにゃくのきんぴら、すり身揚げ、ヨーグルト✕２、バナナ✕２、アップルジュース

今日の支出：１８１４円

１週間無事に終わりました。お疲れ様でした。日々淡々と過ぎて行きました。勿論、毎日の仕事はしっかりやったと思います。自分の仕事は責任持たないとね。雇って貰ってる事に感謝しないといけません。

それにしても、５月と言うのに鬱陶しい空模様が続きますね。そして、このまま梅雨に突入は最悪パターンだけどね、自然に文句を言ってもしょうがないけど。

残りの人生の時間を、それなりに充実した時間となるように、と言っても気負う事なく淡々と生きていきたいね。一人で生きている訳でないので、周りへの感謝は忘れずに、そして、周りの人が幸せになるように祈りましょう。

５月２２日（木）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：餃子、レンコンきんぴら、キャベツサラダ

今日の買い物：コンビニサンド、餃子、レンコンきんぴら、キャベツサラダ

今日の支出：１２１８円

おとといあたりから、眼鏡のつるが当たって右耳の上が痛くなってきたので、眼鏡屋さんに行って調整してもらいました。周期的に、右耳が痛くなるね。この眼鏡にして３～４回目じゃないかな、年に２回くらい起きるね。片手外しは極力しないようにしているけど、やはりずれるのか。それにしてもプロは凄いよね、素人が肉眼で見てもどの位の歪みか分からないのに、プロが調整すると痛みが消える。大した痛みじゃないけど、意外と気になるんだよね、眼鏡が当たって痛いのは。

という事で、今日も平穏無事に終わりました。宇宙のシナリオに感謝しましょう。感謝の気持ちと共に、身近な皆様が幸せでありますように。