３月３１日（月）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：レンコンきんぴら、レンチンご飯（小盛）、納豆、カップ味噌汁、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、レンコンきんぴら、皮むきりんご✕２、アップルジュース

今日の支出：５２３０円（含　職場送別会）

今日は職場送別会です。ただ、月曜日から、食事のリズムが変わるのは嫌なので、出席するだけで３０分ほどで帰ります。会費は払って何にも食べないんですが、これは個人の主義によるものだし、浮世の義理は果たしたい昭和世代なので納得済みです。ま、必要経費ですね。

今日も無事に１日終わりました、感謝感謝の日々ですね。

３月３０日（日）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ、カップスープ

昼食：外食（ニラレバ炒め＋ライス（小））、皮むきりんご

夕食：菜の花としらすの辛子和え、黒ごま豆腐、フジッコ黒豆、もずく

今日の買い物：菜の花としらすの辛子和え、カップ味噌汁✕３、皮むきりんご、クノールカップスープ✕２、レンチンご飯（小盛）、カロリーメイト２箱、６Ｐチーズ、ヨーグルト✕６、チョコレート効果✕２、ミニトマトパック✕４、バナナ５

今日の支出：６８９３円

花冷えどころではなく、結構、寒かったね。明日の朝までが、この時期にしては、かなり低い気温の予報。もうしばらくの辛抱かな、先週末、春爛漫だったのにね。まあ、暖かい秋に騙された今年の冬の寒さでした。

週末も静かに暮れて行ってますね。今日も生かされている事に感謝しましょう。

明日から、自分のお仕事はしっかりしましょう。仕事がある事に感謝しないといけませんね。

３月２８日（土）

朝食：バナナ１、アップルデニッシュ、６Ｐチーズ

昼食：かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、カップ味噌汁、パックご飯（小盛）、納豆、皮むきりんご

夕食：厚焼き玉子、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、黒ごま豆腐

今日の買い物：かぼちゃの煮物、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマトパック✕３、しょうが紅茶、フジッコ豆小鉢✕２、バナナ１、黒ごま豆腐、カロリーメイト２箱、チョコレート効果、アーモンド✕３、アップルデニッシュ、ドトールブレンド（Ｍ）、キッチンペーパー、紙コップ✕２、クリアクリーン、パイプ洗浄剤✕２

今日の支出：７９９７円（含　クリーニング）

朝と午後３時以降は暖房を点けてます。念の為、部屋は暖かくしておきましょう。

こうして日々生きている事に感謝しましょうね。

心を平穏に持つためには、色んな事に素直に感謝する事だと思います。もう２０年位前に気づくべきだったかもしれないけどね。でも、生きてる間に、気づいたという事で良しとしましょう。

３月２８日（金）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：八宝菜、キャベツとわかめのサラダ、カップ味噌汁、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、八宝菜、キャベツとわかめのサラダ、カップ味噌汁✕２

今日の支出：１３２４円

１週間無事終了しました。お疲れ様でした。自分なりに、世のため人のため、ちゃんと仕事したと思います。この年齢で、今のような仕事にありついている事に感謝ですよね。

今朝は、昨日より７℃ほど気温が下がっていたが、少し、風が冷たい感じでしたが、それほどの寒さでもなかった。ただ、明日明後日、そして月曜の朝は、冬に戻るみたいですね。気温差に油断しないようにしないとね。

３月２７日（木）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：刺身盛り合わせ、きんぴらごぼう、パックご飯（小盛）、カップ味噌汁、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、刺身盛り合わせ、きんぴらごぼう、パックご飯（小盛）、黒ごま豆腐、納豆、ヨーグルト✕２、ミニトマトパック、バナナ、フジッコ黒豆✕２、傘

今日の支出：４８６０円

今朝は、雨雲レーダーチェックの時点では、ギリギリセーフで徒歩通勤かと思いきや、コンビニで昼食買った直後から土砂降り。傘も壊れてたので、ファミマで買ったけど、コンビニの傘は高いね。ビニール傘じゃなくて男性用の大きめの傘にしたけどね。通勤はバスにしました、春休みで学生が少ないので良かったよ。

お仕事の方は、正社員の方の年度替わり業務が最高潮に達してますので、その雑用が結構流れて来てます。仕事があるのはいい事ですからね。感謝感謝の日々を送りましょう。

３月２６日（水）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：鯖の塩焼き、大豆と昆布の五目煮、カップ味噌汁、黒ごま豆腐

今日の買い物：コンビニサンド、鯖の塩焼き、大豆と昆布の五目煮、カップ味噌汁、もずく

今日の支出：１４１２円

今日も暖かかった。

お仕事もしっかりやったので、合格点。自分なりに、地道に世のため人のため、仕事をしてると思います。仕事がある事に感謝すれば、当たり前のことですけどね。

明日もしっかりやりましょう。

３月２５日（火）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：海鮮オイスター炒め、インゲンナムル、カップ味噌汁、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、海鮮オイスター炒め、インゲンナムル、アップルジュース、皮むきりんご✕２

今日の支出：１８９４円

今日も一日無事に終わりました。お仕事もしっかりやったので合格点。

仕事がある事に感謝ですね。

昨日今日と一気に暖かくなりました。電気代が落ち着くのがうれしいね。今年の冬は、電気代が乏しい財政に与えた影響が大きすぎたよ。

僕が生きてる間は、毎年、暖冬でお願いします、と自分勝手な事を言ってみたりする。

３月２４日（月）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ

昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご

夕食：豚肉と大根、ふきとコーヤの炊き合わせ、カップ味噌汁、もずく

今日の買い物：コンビニサンド、豚肉と大根、ふきとコーヤの炊き合わせ、皮むきりんご

今日の支出：１３７３円

月曜日終了。

お仕事もしっかりでしたね。

今朝は、一応、ネックウォーマーは着用も帰りは外しました。手袋とレッグウォーマーはなしでした。

今週末少し冷えるらしいね。冷えるというか、比較で気温が下がる感じですね。気温差があるので油断はしないようにしましょう。

３月２３日（日）

朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、紅茶蒸しパン

昼食：豆腐ハンバーグと焼き野菜、ミニトマト

夕食：こんぶ煮、いんげんの胡麻和え、黒ごま豆腐、皮むきりんご

今日の買い物：豆腐ハンバーグと焼き野菜、こんぶ煮、いんげんの胡麻和え、カップ味噌汁✕２、フジッコ黒豆✕２、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：２２６１円

今日も暖かかったですね。お彼岸という事で、お墓掃除に行って来ました。午前中でしたので、ちょうどいい感じの気候でしたね。

今週末も静かに暮れて行ってますね。無事に生きてることに感謝ですね。

明日からまた、自分のお仕事をきっちにやりましょう。世のため人のため、自分にできる事はしっかりやりましょう。

３月２２日（土）

朝食：バナナ１、紅茶蒸しパン✕２、６Ｐチーズ

昼食：弁当、カップ味噌汁、皮むきりんご

夕食：かぼちゃの煮物、キャベツと春じゃが、ミニトマト、黒ごま豆腐

今日の買い物：弁当、かぼちゃの煮物、キャベツと春じゃが、パックご飯（小盛）３Ｐ、カロリーメイト２箱、黒ごま豆腐２Ｐ✕２、ヨーグルト✕６、チョコレート効果✕２、ミニトマトパック✕６、バナナ✕６、皮むきりんご✕３、アーモンド✕３、デーツ、ドトールブレンド（Ｍ）

今日の支出：９６３９円（含　クリーニング）

今日は、暖かかったですね。今の処、暖房は点けてません。日が落ちたら、念の為点けてもいいけどね。

今日も食料品を買い込んで出費が嵩みました。エンゲル係数が上がってますね。

今日も無事に終わりました。生きてる事に感謝しましょう。