朝食：バナナ１、全粒粉パン
昼食：ハンバーグ＆グリル野菜、ミニトマト、皮むきりんご
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、ふわとろ山芋、おにぎり
今日の買い物：ハンバーグ＆グリル野菜、牛乳寒天、きんぴらごぼう、ふわとろ山芋、おにぎり、ヨーグルト✕３、納豆✕２、木綿豆腐✕２、ミニトマトパック✕２、くるみロールパン✕２、フジッコ豆小鉢✕２、DAKARA、アイスノン
今日の支出：５７５２円（含 クリーニング）
暑いねぇ、まったく。ただ、食欲は有るので、大丈夫なんでしょうけどね。
結構、ロースカツ丼とかハンバーグとか、こってり系を昼に食べてるね。夜は、そういう系は欲しないけどね。ただ、平日の昼は、コンビニサンド中心ですから、休日の昼に、こってり系を補給という事でしょうかね。
体調は、可もなく不可もなく、年齢考えれば、こんなものでしょう。日常生活が出来てるので、多少のリズムの変化は許容範囲というか、静かに受け入れるレベルですね。
今日の前立腺レポート。特に、変化はないみたいです。違和感レベルがゼロになった訳ではないけど、これも、許容範囲でQOLに悪影響はなさそうです。
