朝食：バナナ１、雑穀食パン１1/2切
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、豚汁、ゴーヤーチャンプルー
今日の買い物：コンビニサンド、チーズベーグル、豚汁、ゴーヤーチャンプルー、もずく、ヨーグルト✕３
今日の支出：１７５６円
暑い、暑いと言っても、別に涼しくなるわけじゃないけどね。本当に、高齢者には、辛い夏になりつつあるのかな、これから毎年、酷暑の夏が襲って来そうですね。
YOUTUBEで雨の音聞いてます。まあ、少しは、気分的に、そんな感じになるのか？当分、こういうRELAXING SOUNDを聞くことが多くなりそうかな。
今日の前立腺レポート。昨日と変化は、体感としてないですね。前立腺炎と関係あるのか分からないけどーお尻の座りが悪い症状は書いてあったー昨日、急に心地が悪くなったドーナツクッションだが、今日は、少しましになったかな。ま、いろいろあるよね。しょうがないから、静かに淡々と受け入れましょう。
