朝食：バナナ１、雑穀食パン
昼食：コンビニサンド、ミニトマト、フジッコ黒豆、皮むきりんご
夕食：弁当、もずく
今日の買い物：コンビニサンド、弁当
今日の支出：１１４７円
今日も暑い、まだまだ、終わりが見えない、この酷暑。どうにかして欲しいね。
ともあれ、１週間、無事終了、お疲れ様でした。
片岡鶴太郎さんの記事を見たけど、凄いね。夕方５時就寝、１１時起床。そこから、ヨガ、浄化法、呼吸法で５時間、食事は１日１回で朝食を５時半から２時間半かけて取るそうだ。体重は４４～４５Kで、体調はすこぶるいいそうだ。こんな生活は、組織に縛られた仕事の人は無理だけどね。体重については、和田秀樹氏は、高齢者はメタボ気味小太りがいいと言うし、どっちがいいんだろうか。まあ、それは、個々人によって違うだろうけどね。どっちが自分に合うのかの判断がね。
今日の前立腺レポート。今日も特段の変化はありません。２５日で初診から２か月経つので、この状態がキープできそうなら、このレポートはもういいかな。
変わって考えているのが、今日の座り心地レポート。体重を落として、お尻の肉が落ちて、座り心地が悪くなったと、因果関係を付けてるんだけどね。ただ、今日は、気持ち改善してるような・・・どうでしょうか。このくらいなら、慣れてくるような気もするけどね。
