年に一度の健康診断結果が送られてきました。
おおむね良好ですが、前回同様に コレステロールと中性脂肪の値が高めで、さらに前回より悪化しています・・・・・・
現役時代の終盤も高くなってきたことがありましたが、この時は運動で改善しました。
しかし、年齢とともにそれだけでは改善できなくなり、食事に気をつけないといけないようです。
糖分控えめにしないといけませんね。
甘いもの好きには、厳しいところですが、摂取量を減らしてストレスがかからないようにします。
６０歳まで、あと1年半もなくなり、高齢者の仲間入りの日も遠くはなくなってきました。
ここまで来ると健康が第一です。
相場の方は、続伸でなんもしませんでした。
共栄 上値重いな・・・・
明日は、コーナン 飛びついてみます。
気になった記事では、リンガーハット
３７０円のランチ 餃子定食
なんだか 王将にありそうなメニューです。
奈良ファにも、来月初めに出店しますので、利用してみたいと思います。
https://www.ryutsuu.biz/commodity/l072317.html
