さくらは和食

純日本式のごはんです。

雑穀ご飯
サンマ塩焼き
もみ漬け
ひじき煮付け
ヨーグルト

少し野菜は少なめですが、鉄分、カルシウムはたっぷりです。

ご飯とみそ汁が基本です。