助産院は最強鉄ごはん

おめでとうの昼ごはんは、鉄分たっぷり。
お産後に一番大切なのが、鉄とカルシウムですね。

こんなごはんです。


・小豆ご飯
・冬瓜とコーンのスープ
・高野豆腐のハンバーグ ツナと玉ねぎ
・紫キャベツマリネ
・ゆでぼし大根と枝豆のサラダ
・にんじん白あえ
・キウイ、梨

１８品目の満点ごはんです。