夏の終わり 助産院のすっきりごはん

朝夕が涼しくなり、25度ほどで爽やかです。
この2日間は夜中のエアコンがいりませんでした。

朝の公園の緑が美しいです。


助産院の玄関前の百日紅もいきいきと咲き誇っています。


助産院はゆったりとしています。
お客様もいらして食数は日曜日としては多め。

こんなごはんです。

・わかめ枝豆ご飯　ごまもたっぷり。

・豆腐コーンスープ
　　だしにクリームコーンとつぶした木綿豆腐で。
　　塩味で、最後に豆乳でしあげます。
　　まろやかなスープです

・大麦とえのきのあえもの
　　にんじん、きゅうりとわさび少々。

・春雨のあっさり煮
　　にんじん、きくらげ、油揚げ、かぶの葉。

・紫キャベツのマリネ
　　玉ねぎ、コーンを入れました。

・小松菜磯あえ

・プラム、キウイ

どれも助産院定番です。
野菜たっぷりの２０品目ごはんです。