正月初めに風邪気味となってからようやく本日ウォーキングらしいウォーキングで汗を流すことができた。
最初の６０分で８６００歩、後半は少しゆっくり目にしたがそれでも２時間３８分で２２２００歩歩くことができた。
一カ月間ほとんど汗をかく運動をしてこなかったので、さすがに最後の２０分ほどになって太ももの裏側が痛くなってきた。山登りだと多分太ももの前側の筋肉が痙攣する事態に近いのかな、と感じた。これ以上歩くと後遺症が出るかなという寸前に家にたどり着いて暖かいシャワーを浴びてホッとした。
久しぶりの汗は気持ちがいい。シャワーを浴びて飲んだ缶チューハイがことのほか美味しく感じられた。
最初の６０分で８６００歩、後半は少しゆっくり目にしたがそれでも２時間３８分で２２２００歩歩くことができた。
一カ月間ほとんど汗をかく運動をしてこなかったので、さすがに最後の２０分ほどになって太ももの裏側が痛くなってきた。山登りだと多分太ももの前側の筋肉が痙攣する事態に近いのかな、と感じた。これ以上歩くと後遺症が出るかなという寸前に家にたどり着いて暖かいシャワーを浴びてホッとした。
久しぶりの汗は気持ちがいい。シャワーを浴びて飲んだ缶チューハイがことのほか美味しく感じられた。
そんな時のチューハイはさぞさぞなんでしょう。
とても私には着いて行けそうもないなと思いながら
ふと自分の体を見れば・・・かなり大変な事に。
４月、ジーンズが穿けなくなって慌てて
ウオーキングに出るというパターンが
もう何年続いている事やら。
どうしよう、明日
Fsさんの記事に刺激されて考える様では
駄目ですね。
いくら運動しても、お腹は出てくるばかり。通りがかり人様に笑われそうです。
また原料に挑戦しなくてはいけないかもしれませんが、気力がありません。
しかも少しやせたとしても維持する気力すらなくなっています。
アーアとため息ばかり。
氏よ、納豆世界を広げてくれてありがとう。
不思議‥。
お恥ずかしい‥。
(*^^)v一味唐辛子の納豆、学生時代に友人から教わりました。
気に入ってもらって嬉しいです。
反論できないというか、否定できないというのが悲しいかな。
「現代日本の悲しい現状に挑戦」と見得をはる歳でもないし、ますます悲しくなってきますね。