ランニングの効用～

先週は週末のホシノRCの飲会までずっと忘年会が立て込んだが、ランニングを続けているおかげで体力が付いているので体調を崩したりまずしない。おそらく同年代の人間と比べると、見かけは？わからないが、体は干支が１回り若いくらいになっている感じだ。又気持のほうもランニングをするとストレスも発散し前向きな考えになり、良い方向に物事が進む。よく自己啓発等の本を読むこともあるが、頭でわかっても『行動』も『気持』もさほど変らない。ランニングでもして体を動かすことによる効用のほうがむしろ大きいと思う。体の健康は勿論、気持を高揚させるにはランニングは良いスポーツだ、、、、、、、、『健全な肉体に、健全な精神は宿る』

追伸：高崎の街中もこの時期は結構賑やかだった。柳川町だけでなく駅前や駅前通も人通りがあり、街全体に活気がある。高崎駅前の「光のページェント」も綺麗で、場所も駅前のほうが目立って良いかも知れない


本日の走行距離：６キロ。朝はこれからの時期最厳冬期に入っていく。手足の指が特に寒い


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