時間があったのでもうひとつ。しばらく前に体脂肪計付の体重計を買った。思ったよりまめに計らないので意識的に計るようにしている。一番気にかけるのは【体年齢】の数値。体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、BMI値などさまざまな数値を集計し年齢を出しているらしい。私はいつも10歳若い「33歳」と出るのでこれをどんどんあげていければよいと思う。因みに私が買ったのはオムロンの物だがメーカーによっては体脂肪率が高めに出るものがあるらしい。体脂肪は高いより低いほうが良いが内臓脂肪なと異なり低すぎてもよくない。プロボクサーとかボディービルダーなら数パーセントなんていう人もいるが普通の人が10パーセントを切ってくると体調が悪くなってくるのでほどほどに。体を動かそう
追伸 ぐんま県内で開かれている『冬季国体』は盛り上がりがイマひとつ、あまりみんな気にしてない
不動産のことなら・タカサキホームズ
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