瞑想の話

瞑想

に、こっている。

これが楽しい。

しかし、なかなか難しい。
瞑想をやってやろうとなるとだめ。

ただあるのが瞑想なのに、なにかになろうとしてしまうのだ。

例えば、自分自身にさえ、なろうとする。


子供の頃、よく、なにも考えない、にチャレンジした。

いろんな雑念がわいてくるのをただながして、集中して、
なにも考えない
なにも考えない

ああ！だめ！

なにも考えないを考えてる！

みたいな感じ。

いまもそう。


そのうち、瞑想会みたいなのをやりたいなぁ。

もうちょい、できるようになって、コツみたいのをみんなに話せるようになったらね。