消費カロリー

突然ですが質問です。
下記３つを単位時間あたり消費カロリーの高い順番でお答えください。


・バトミントン
・サッカー
・バスケットボール









皆さん、答えはどうでしょうか？
答えは、

①バスケットボール
②バトミントン
③サッカー


の順です。


驚きではありませんか？
バトミントンが、サッカーよりも消費カロリーが多いんですよ。
ジャムでバトすれば、エクササイズとしては十分なのです。


このこと（バトがサッカーよりも消費カロリーが多いということ）を知ったのは、
とあるラジオ番組からでした。
内容を知って驚いて、ちょっと調べてみたんですよ。


あいからはじめるダイエット


というＷＥＢサイトがあるのを発見。
こちらで各種データを入力して算出したのが下記です。


バスケット　　：1121.12kcal
バトミントン　： 653.27kcal
サッカー　　　： 614.71kcal

（６０分間あたりで算出。それ以外は、gaku個人データ入力した値です）
（ＷＥＢ上では、calと表記されてますが、kcalの誤記だと思われます）

650kcalというと、成人男性一日摂取カロリーの約１／３です。
つまり一食分ということでしょうか？


もちろん厳密には、個人の代謝等により異なってくると思いますけど。


バトミントン動きますものね。
ある意味納得できるものがあります。


皆さんは、バトミントン好きですか？
私は好きです。
他の競技も好きですよ。


gaku