の日帰り合宿が開催されますコントロールは少し回復してきた感じ。
何人参加するのかまだわからないから適当な人数で考えたから、人数＆コート数によって要修正だけどね～
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・ロードバイク運搬
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・道の駅きょなん
11月19日（土）に行われる「シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町」
その体育館予約と下見も兼ねての前日夜入りの車中泊となった。
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・鋸南町B&G海洋センター
「鋸南町B&G海洋センター」：千葉県安房郡鋸南町竜島1111-6、TEL：0470-55-4411
日帰り合宿場所となる鋸南町 B&G 海洋センター。
職場サマータイム制下もあり水曜日に伺ったのだが、当日は大学生と思しき面々が
スポーツ競技を楽しんでいるところだった。
体育館はバスケットコート 1 面の広さ。佐倉市民体育館の半分といったところだ
ろうか。予約を全面か半面にしようか悩んだが、直近の日帰り合宿参加人数と体育
館代を換算して半面終日にしたのだった。
バドのネット張りはポールタイプではなく、移動ネットタイプ。実地で確認出来な
かったのは残念だが、アリーナ半面でバドコート 2、3 面は取れると、体育館受付
で確認したのだった。
シャワー設備はあるが別料金 200円 掛かるのは残念だった。
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・鋸南町B&G海洋センター周り
この景色。「きょなんヒルズマラソン」の駐車場からの景色と同じだった。そう目
と鼻の先だったのだ。
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・華の蔵
「房総千倉らーめん華の蔵」：千葉県安房郡千倉町白子2713-2、11:00-14:30、17:00-19:00（土日のみ）、月休、鯖節や煮干をはじめ地の素材からとる魚介スープ
「ロードレース・南房総市ロードレース千倉」で食せずじまいだった拉麺店へと伺
ったのだった。鋸南町 B&G 海洋センターから 40分程だっただろうか。
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・華の蔵・店内
民家を改造したと思われる店内。向かって手前に厨房があり、長テーブルが並んで
いた。
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・華の蔵めにゅー
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・華の蔵の特製塩らーめん1,050円
魚介と塩ダレのスープ
通常 1.5倍ある細麺
ちゃーしゅー、煮たまごのトッピング類
いわゆるトッピング全部のせの類だったが、絶妙な塩加減の魚介スープが絡まった
麺を一気に食してしまった一杯となった。
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・道の駅ちくら潮風王国
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・道の駅ちくら潮風王国
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・道の駅ちくら潮風王国
昼食後、道の駅ちくらでの車内を暗くしての小休止。気が付くと辺りも暗くなっていた（笑）
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・館山市北条海岸での夕日
↑車中泊・シャトルジャム日帰り合宿ＩＮ鋸南町下見他・手土産
gaku
なんかどたどたしてて久しぶりのブログ書き込みたぶん半年以上ぶりです
みなさん「ノヴェッロ」って知っていますか？」
新酒ワインといえばフランスのボージョレヌーボーが有名でですよね。
それより早い11月の第1月曜日はイタリアの新酒ワインの「ノヴェッロ」の解禁日なんですよ
ついでに山梨県の新酒（ヌーボー）は3年前から11/3が解禁日と決まってたりします。
フランスのヌーボーはボージョレさんのガメイ種オンリーのワインですが、イタリアの「ノヴェッロ」は色々な品種のワインがあります。
個性がそれぞれあるのでボージョレヌーボーよりも幅広くて面白いですよ。
ついでにチリの新酒は6月ごろに日本でも販売されますがまったく知られていませんね。
いつもならワイン会に参加して飲むんですが今年は出張前の忙しい時期にかぶったので参加できず残念です。
今年はノヴェッロ買ってないので変わりに今日のワインを掲載します。
右側がアルゼンチンカベルネのコスパの高い安ワイン、左がベトナムのカベルネ＆メルロー
ブログでＫ氏推薦や江戸前穴子として雑誌などで載っていたのも手伝っての今回4
月上旬での初訪問となった。
「鋸南町保田漁港直営食事処ばんや」：千葉県安房郡鋸南町吉浜99-5
営業時間：09:30-18:00（LO：17:30）平日、09:30-19:00（LO：18:30）土日
同じ敷地に「ばんやの湯」も併設。こちらは 24時間。
↑鋸南町保田漁港直営食事処ばんや・保田漁港
↑鋸南町保田漁港直営食事処ばんや・5種9カンにぎり\850
↑鋸南町保田漁港直営食事処ばんや・鯨ステーキ\1,000
前日の青梅高水山トレイルランの疲労を癒してくれた一品となった。
↑鋸南町保田漁港直営食事処ばんや・保田漁港からの眺望
保田漁港から東京湾対岸の三浦半島が微かにかすむ。
gaku
↑自炊・鶏ガラスープ・鶏ガラ243円（624g）
↑自炊・鶏ガラスープ
↑自炊・鶏ガラスープ
前回豚ガラを使用したので、今回は鶏ガラ。豚ガラ使用より利点なのは、ガラの値
段の安さ。スープが出来るまでの時間の短さ。スープ作成後の残ガラの量の少なさ、
といったところだろうか。
↑自炊・鶏ガラスープ・鶏ガラスープと讃岐麺
自家製麺とはいかずに出来合いの讃岐生麺と鶏ガラスープの一杯。和出汁の粉末を
加えて食した。トッピングを豚肉としたが、鶏ムネ肉など鶏油を含んだ部位の燻製
など試してみたいと思った。
gaku
↑ロードバイク・ビンディング部品表
↑ロードバイク・ビンディング部品裏
↑ロードバイク・ビンディング部品
↑ロードバイク・ビンディング部品
↑ロードバイク・ビンディング部品
ペダル・SHIMANO PD-A530 片面SPDペダル 5,350円
バイクシューズ SERFAS MTB TRAX 5,712円
ビンディング仕様とした9月上旬。ペダリング時の引き足（ペダルを時計の12時の
位置から6時の位置まで踏み込んだ後の再び12時の位置まで戻す課程）がよりスム
ーズ使えるようになり長距離ロードも効率が上がった。
片面固定、片面非固定のペダルのため運動靴でもペダリング可能。シューズもマウ
ンテンバイク用の歩行可能なタイプである。輪行（専用の袋に自転車を入れて公共
交通機関などで移動すること）や観光地での徒歩移動も考慮しての選択。
トレードオフとして、非常時の立ちゴケをこれまでに 3度ほど経験したことだろう。
それについては追々触れていこう。野球盗塁時につくった右膝擦り傷とほぼ同じと
ころにロードバイク立ちゴケでつくってしまった怪我。お陰で擦り傷の面積が倍増
してしまった（笑）
齢 60 を越えても、擦り傷の耐えない男でいたいものだ。周りに飽きられるぐらい
に。
gaku
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・青梅高水山トレイルラン会場
会場となる公園駐車場での朝を迎えた。
2度目の挑戦となった「青梅高水山トレイルラン」 15km の部。今年も色鮮やかなラ
ンニングウェアの参加者達であふれていた。
10時 40分スタート。1度目のゴールは、1時間53分33秒 475位。
2度目のタイムは1時間53分36秒 468位。
ほぼ同タイムであった。進歩のないと捉えるべきか、次回への課題と取るべきか。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・根岸屋
「根岸屋」：東京都青梅市勝沼1-40-4、水休、11:00-15:00、17:30-20:00
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・根岸屋めにゅー
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・根岸屋のカレー丼うどん大盛り\850
レース後の炭水化物補給へとこちらの根岸屋さんへと。青梅駅から徒歩圏内。カレ
ーうどんの下にご飯が隠れている一品。正しく炭水化物の塊だった。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽登山鉄道滝本駅
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽登山鉄道滝本駅のケーブルカー内
「武蔵御嶽神社」：東京都青梅市御岳山176
主御祭神：櫛真智命（クシマチノミコト）・大己貴命（オオナムチノミコト）・少彦名命（スクナヒコナノミコト）
武蔵御嶽神社への参拝のため、ケーブルカーで参道入り口へと。こちらは、御岳山
トレイルランコースともなっている筈なので、お社までの参道も整備されていた。
この日はケーブルカーでの登山となったが、次回は健脚を競いたいものだと思った。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道入口
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道の宿坊・宿のひとつ
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・神代ケヤキ
日本武尊東征の折より生い茂っていたと云われる欅の大木。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社鳥居
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社山門
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社山門
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社山門からの景色
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社の三柱社
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社参道
御岳登山鉄道滝本駅から約 1時間ほど経過しただろう。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社拝殿
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社拝殿天井
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社御由緒
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社拝殿の残雪
4月上旬の時期。残雪が所々に。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社本殿
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社拝殿
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽神社からの眺望
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御嶽山の長尾茶屋
小休止も兼ねてのコーヒータイム。普段あまり飲まない珈琲も自然の香りと共に味
わうと心地よいものだった。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御岳山登山道の天狗の腰掛け杉
参詣後の登山道散策。トレイルラン後のストレッチを兼ねての散歩となった。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御岳山登山道
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御岳山登山道
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御岳山登山道からの眺望
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・御岳山登山道帰路
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・河辺温泉梅の湯：東京都青梅市河辺町10丁目8番1号河辺タウンビルB5・6階
JR 青梅線「河辺駅」前複合ビル内にある温泉で一日の汗を流したのだった。場所
柄トレッキングと思しき年配の方々の姿もちらほら見かけられた。
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・ぎょうざの満州
↑車中泊・青梅高水山トレイルラン2011・ぎょうざの満州の定食
こうして山々と戯れた一日となった。
gaku
