15/4/15 決心

早期退職してから3年間働いた今の仕事を辞めることにしました。
といってもすぐには無理なので、次の方が見つかるまで…
4月いっぱいか、遅くても5月いっぱいで。

雨のしずくがきれいです！
昨年地植えにしたマーガレット、一回り以上大きくなって花を咲かせ始めました。


キンギョソウも咲き始めました。


今日から仲間入りしたマーガレット、可愛いです(^^)

15/4/14 山菜こごみ

採れたてのコゴミを頂きました。


すぐ食べれるようにと、茹でたコゴミも頂きました。


山菜は、美味しいですね(*^^*)
今日はお浸しで…焼酎のお湯割りと。
ご馳走様でした！

私、 田舎育ちなのですがコゴミ、ゼンマイ、ワラビ、シダの違いが分かりません^^;

15/4/13 HBで玄米くるみパン

玄米パンが食べたくて…
でもHBがGOPANではないので、玄米からは作れない。
で、玄米ご飯パンを焼いてみました。

〈材料〉
強力粉210g
冷ました玄米ごはん200g
バター10g
砂糖17g
スキムミルク6g
塩5g
水130mL
ドライイースト2.1g
くるみ


もちもちでとても美味しい！
オススメです

玄米から作れるP社のGOPANがますます欲しくなってきました^^;

15/4/12 蝙蝠谷

衝原サイクリングターミナル前 の桜



5種類の桜が咲いているそうです。

寒くも暑くもない快適な1日でした。
☆アパガード
今日の目標は、
☆旅次郎

を触ること。

長～い旅路になりそうですが…
登りたいと思いました。

15/4/11 期日前投票

明日は大阪府議会議員選挙日です。
岩場へ行く予定なので期日前投票へ。
市総合センターまで行かなアカンと思っていたら、いつもの図書館の2階閲覧室でもできると投票所入場整理券に。
ハガキの裏を見てよかった～

子ども達が戦争に巻き込まれることがありませんように…
平和と暮らしの願いを一票に託します。


グミの木、満開です。

真っ赤な実がたくさん実りますが、渋みがあるので鳥達には不人気です。

15/4/10 ウォーキング

ベルトの上を歩くのは抵抗があるのですが、スポーツクラブのゆるトレメニューに加えました。

ランニングをすると膝が痛くなるのでウォーキングを。
初日に60分間歩いたら体調が悪くなりました…反省
何でもやり過ぎてはいけません。
で、しばらくは30分間歩くことに。

20分間は、スピード 4・傾斜 10
10分間は、スピード 5・傾斜 0
距離は2.3kmくらい？

傾斜をつけたら30分間でも結構キツイです。
でも汗が出るから気持ちいい

岩場までの歩きが少しでも楽になるといいな～


今日も広島が勝ち越し！！

15/4/9 春

やさしい色合いのビオラ


チューリップ


四季咲きナデシコ・テルスター


M家から頂いたクリスマスローズ


ビタミンカラーのマリーゴールド


いつの間にかタンポポも…


いろんな花をバラバラに植えているので統一感はないけど、それぞれの可愛らしさに癒されます(*^^*)

15/4/8 広島－巨人

9回の表、ヒヤヒヤしたけど3－2で広島が勝ち越した！！

（写真：サンケイスポーツ）

5月の連休中、マツダスタジアムのチケットはすでに完売
今年も行きたかったな～

15/4/7 いつものジムへ

帰省中のyくん。
アクシデントウルフRP、おめでとう！！
ランジしているところを撮ろうと思っていたんだけど…

私は、ゆるトレ。
やり過ぎると体調が崩れるのでいつものメニューを登って終了。
帰りにスポーツジムでヨガを。
気持ちよかった～

15/4/6 気球のモビール小

カラフルなドット柄の紙コップ（オレンジ・赤・水色）の気球に子どもが乗っています。
全部で12個作りました。
少しの風で気球がクルクル回りますよ(^^)

小さめな紙コップも子ども達の服に使っている折り紙も100均で購入。

15/4/5 バイバイ

結局息子は大阪へは帰れず、成田から埼玉へ。
で、Tちゃんとあーちゃんも埼玉へ帰ることに


新幹線に乗る前からもう寝ています


見送ってから、



ビール、高過ぎ！でした

今月末にはまた帰ってくるので、少しの間バイバイ(^^)/

15/4/4 あーちゃんと…

万博公園へ


電動汽車に乗ってお花見


登ってます！


夢の池でスワンボート

15/4/3 背骨矯正

昨日、いつものジムで登っていたら…
突然めまいが
しばらくじっとしていたけどいつもより車の運転が不安で、KさんとSご夫婦の暖かい言葉に甘えさせていただきました。とても助かりました。ありがとうございましたm(__)m

で、今日は久しぶりに痛い怖いの治療を。
前回のめまいのとき、背中と腰の矯正は何回もしたけど、首は初めて。
まずすごい音にびっくり！
でも、不思議なことに背中と腰ほど怖くない。
右も左もすごい音のあと、右の首の膨らみが消えた？？？
頭もスッキリ…気のせいなのかどうなのか。
初めて治療を受けたときも、不思議なことに翌朝からめまいが治まった！
まためまいが起きたのは、発熱→急性声帯炎で約1か月治療を受けてなかったからか。
週1回は痛い治療を、月1回は怖い治療を続けなアカンね。。

15/4/2 満開

ハナカイドウ






ミツバツツジ


ハクモクレン


水芭蕉


ふと見たら…


花の丘のポピー

15/4/1 塩麹

麹をネットで購入。
遠く網走市から宅配便でやってきました


さっそく甘酒と塩麹を作りました。
塩麹の作り方は、

とても簡単です(^^)
タッパーに麹と食塩を入れて、かき混ぜなから水を加えたら、

すぐにプクプクと小さな泡が…生きて？いますね～
1日1回混ぜて、10日後、

べっ甲色？
甘酒のような香りは加わっているから、完成かな！

さすが北海道から来ただけあって「にしん漬けの作り方」も書いてありました