600円でマッサージ

　肩こりのひどい時期に買った本がある。



　しかし、読んでガッカリした。よほどの運動不足の方を対象にした本だったからだ。
　たとえば、「肩甲骨セルフチェック」というページがある。ここには、「肩の上げ下げを10回行う」だの「背中で両手をタッチ」「耳の真横に腕をつけてバンザイ」などという「人を馬鹿にしてんのか！」といったレベルのチェックが載っていた。どれもこれも簡単すぎて、「金返せ」と言いたい気分になった。
　しかし、読み進めていくうちに、私の嗅覚が反応する。硬式テニスボール２個を靴下に入れて、マッサージするというページであった。
「これは使える！」



　わざわざ、アマゾンでテニスボールを注文する。１個75円の安いボールだが、テニスをするわけではないから支障ないだろう。２個で150円、靴下代に消費税を入れても600円ほどだから安いものだ。我ながら、ケチなヤツだと笑う。浮いた金は、どうせソフトクリームに変わってしまうのだが。
「さて、やってみるか」
　本の中では「ダブルボール」と呼ばれていた。これを床に置き、上から背中に当てて、体を動かせばマッサージができる。予想通り、かなり効き目があった。硬いボールが、グリグリと背中のツボにはまりこみ、相当な刺激である。ボールがマッサージチェアのローラーと同じ役割を果たし、確実に背中の血流をアップさせていく。
「うううう」
　意外だった場所が腰。特に腰痛を感じたことはないのに、背中より刺激が強い。
「凝っているんだな」
　自覚はなかったが、３往復ほどでグリグリしたら軽くなった。隠れた凝りが見つかり、５分後にはすっかり背中がほぐれた気がする。
　しかも、その夜は熟睡できた。スリープマイスターのグラフを見ると、深い眠りが記録されている。



　ダブルボールをした夜は、ほれ、この通り。





　熟睡できま～す。
　ところで、この靴下の形、何かに似ていると思いませんか？
「笹だんご！」
　そうそう、それです。



　父の出身は新潟だし、住んでいた市の保養所が六日市にあったから、私はこの菓子が好きだった。
　最近は、とんとご無沙汰だったけれど、食べられない笹だんごもいい味出している。
　またお世話になります。
　さあ、今日もぐっすり寝ようっと。


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