2009/3/21～いよいよ明日は東京マラソン…東京マラソンEXPO2009へ行ってきました

■今日の発見（身近な出来事）

　いよいよ明日は東京マラソン2009が開催されます。
　自分が取り付ける今回のゼッケンは「H36118」です。
　明日のスタート後、インターネットから走っている途中経過やタイムがわかるので…是非とも下記URLをクリックしてみてみてください。（ゼッケン番号を入力するとリアルタイムに５ｋｍ毎の通過タイムが表示されます！）

・パソコンからチェック
　http://p.tokyo42195.org
　
・携帯電話からチェック
　http://r.tokyo42195.org

　今日はビックサイトで開催された「東京マラソン・エキスポ2009」へ行ってまいりました。
　ランナーはこの東京マラソン・エキスポでマラソン参加のエントリーをしないと参加が出来ない仕組みとなっております。ここで参加意思の最終確認を行うばかりでなく、マラソンをする方々への緊張を和らげるいろんなイベントが開催されておりました。

　松戸から単車で50分ぐらいの東京ビックサイトに到着（午前9時）　

　

　

　ビックサイトに到着すると、やけに若くてコアな野郎共と女性たちが多いなぁ…と思っていたら、東棟ではアニメフェアが開催されおり、東京マラソンエキスポ２００９は西棟であったため西棟に入ります。

　午前10時に開場となり、即座にマラソンエントリーを済ませます。東京マラソン事務局から送られてきた書類を受付に出すと、ゼッケンとタイム測定用のタグ一式と記念のＴシャツが渡されます。

　

　会場内ではいろんなスポンサーによるイベントが開催されておりました。
　仕事上での取引先メーカー様も出展されており…いろんなサンプルなどもらうことが出来ました。
　東京と書かれた提灯が吊り下げられている入り口の赤い門は去年と全く同じです。

　

　

　

　マラソンで30kmを過ぎると…どうしてもモモや足などが痛くなるのでこのエアーサロンパスにお世話になるんです。

　

　

　おお！
　新潟県のキャラクターであるトッキッキだ！
　だれか新潟県の方が書いたのかな？

　

　また、東京メトロのブースでは女性マラソンコーチで有名な小出監督が素人・初心者ランナー向けにコーチをしてくれておりました。今回のEXPOでは小出監督のお話が何より役に立ちました。

　

　

　小出監督の話によると…
　・前日は主に炭水化物を多めにとって、しっかりと睡眠をとっておきましょう。
　・マラソンスタートの2時間前までは食事を済ませておくこと。また前夜は肉類などを控えておく。
　・マラソンスタート直前にはトイレを済ませておく。
　・マラソン大会前日は興奮して眠れなくても、横になっておくこと！
　　※実は1日2日寝不足でも人間は42km走ることが出来るそうです。
　・マラソンスタート時でダッシュしたりペースが速いと後半で絶対に遅くなるので要注意。
　　※マラソンは前半は遅めにマイペースで走り後半で頑張っていく事が何より大事！
　
　など、色々と役に立つお話をして頂いておりました。
　こいつは為になった…。

　そんなこんなでマラソンスタート前日の今日は東京ビックサイトで開催されていた東京マラソンエキスポ２００９を楽しんでいた今日の午前中でありました。（ちなみに午後は神田で…仕事（会議）をしておりました。）


■今日のひとりごと

　実はというと３週間前からひいている風邪がナカナカ治らず困っております。
　毎日毎日と咳き込んでしまい、明日は無事に走れるのか…？と思っております。
　しかし病気は「病は気から」ということもあり明日の東京マラソンで風邪なんてふっ飛ばしてしまおう！よも思っております。
　そんなこんなで今夜は早く寝るとします！