公園を散歩
さくらの開花宣言が出て なぜだか、散歩に行きたくなる 今日この頃 まだ、つぼみだけのさ...
公園ジョグ
今日は、公園をジョグ 私の望みは、”快楽走” 気持よく、楽しく、走る事! 今日は晴れて、...
最近読んだ本-女王卑弥呼
今日は、雨! 春の嵐! コミセンの裏の倉庫の屋根が飛びそうになり、召集がかかった。 集...
40分JOG
NHKのEテレで「趣味DO楽 3か月でフルマラソン」という番組が始まった。フルマラソン初心...
お花見ウォーク
今日のトレーニングメニューは、初級エアロビクス45分とウォーク60分。初級エアロは、...
お花見LSD
今日のトレーニングメニューは、100分LSD 肩甲骨を意識して、 丹田に重心を、歩幅を小さく...
60分WALK
考えてみれば2ヶ月ほど前から、時々右ひざに違和感があり、だましだましのジョギングだっ...
掛川に出かけます。
マラソンの大会の直前の調整方法って、私にはわからない! 水曜日に、トレッドミルで1時間...
掛川ウォークになってしまった
【4月14日】 やはり私は雨男。晴れ女の妻と一緒なら、もう少しましな天気になったはず。 傘...
最近読んだ本-塩の街
ひざ裏の筋肉痛は取れたので、恐る恐る公園に散歩に出かけた。多少ひざの関節のあたりに違...