時間は横軸

時々刻々と変化してるのですわ...

「PD」って知ってますか?

2006年04月28日 13時00分00秒 | ココロ
カミングアウト、ってほどのものではないけれど、オイラ、「PD」で心療内科に通院しています。
「PD」というのは「Panic Disorder」の頭文字をとっての略称です。
日本語では「パニック障害」と言われます。
「不安」が「不安」を呼び、それがさらに輪をかけ「不安」になり、身体症状として現れ、それがさらに「不安」となり…。このまま死んじゃうんじゃないか、みたいな…。
以前は「不安神経症」なんて名前で括られていたようですが…。

いわゆる「パニクる」とは全く違いますので、そこらへんは調べてください。

このブログ、実は、そのPDが良い方向になるのかな、という思いもあって始めました。
ちょうど心療内科に通い始めた頃に、これ、始めてるんです。
いざ始めてみると、そういうネガティブなことを書き綴るのはいかんのかなぁ、と思い、出来るだけ、気分の良かった部分で続けていました。

しかし、続けているうちに、やっぱりPDについてのなにかを発散(というのか?)しないと、息が詰まりそうな感じもして、実は、もう1つブログをたち上げ、同時進行させています。
あえて、ここではリンクさせません。
もし興味があって、読んでみたいと思いましたら…gooブログ内にあります…が、探してみてください。でも、探し当てて読み始めると、きっと重すぎて嫌になるかもしれません。文字ばっかりの長文で…。PDと言われる(診断される)までの経緯、心療内科に通い始めてからの経緯、そして現在進行している状態…。
今、こんなことを書けていること自体、回復の方向でもあるのかな、と思ってはいますが…。

ネットは本当に便利なもので、「パニック障害」で検索すれば、いろんな情報が得られます。
最近では、芸能人の誰々が、なんていうのも見つかりますし…。
自分も、まさか、という感じでしたが、あるHPの傍らに広告されていた「UTU-NET うつ病、パニック障害、強迫性障害(OCD)情報サイト(うつ・不安啓発委員会ホームページ)」というリンク先HPで、セルフチェックを行い、「パニック障害」との結果が出て、一体この「パニック障害」とはなんなのか?と読みあさり、そして、そのHPに紹介されていたクリニック(心療内科)に通うことにしたのです。
セルフチェック、といっても、大概の人が当てはまりそうではあるのですけど、専門家である医者に相談くらいしてもいいかもしれないし、実際、その当時、体調不良が普通の内科に行っても一向に良くならないので、疑問を晴らすためにも決心したのです。

「PD」と「うつ」とはとても近い存在です。
現在処方されている「SNRI」という薬によって、良い方向に向かいつつも、やはり波が現れます。
いままでも、ちょこちょことはあったのですが、ここ数日、実はとてもキツイです。
やっとブログに書きこむことができます。
「何がどうして、こうなるのか?」なんていうのはわからないんです。
「きっかけ」なんてのは、ほんとに些細なことだと思います。が、それを「頭の中」で処理できないんですよね。変な話ですが…。
でも、昨日、心療内科に行って、先生と話しをして、やっと、という感じです。
何もかもやる気が起きなくなってしまう、という状態はツライです。
そうなってしまう自分を理解しなくとも良い、といわれても、そんなことにはならなかったのですから…。
先生が言うには、普通の人なら、一晩寝て、目が覚めると忘れてしまうように消え去るのが、なかなか抜けきれず、引きずってしまう、ということらしいです。それと、「波」の高低の差が、と~っても大きくて、大きく下がってしまうと、ほんとに下の下へ~、となってしまい、それを受け入れるのに混乱が生じる、らしいです。

上記リンク以外に、「パニック障害 PotoPoto」の「パニック障害(PD)の基礎知識」や、「全国パニック障害の会」なども参考になりました。

今現在は、心療内科への通院と、そこに併設されているカウンセリングを受けています。
通院し、薬を処方してもらい、カウンセリングを始めて、徐々に徐々にという感じで良い方向に向かっていると思っていたのですが、真っ直ぐに治る方向に向かわない、というのを今回どっぷりと実感(体感?)し、それを昨日の診察で説明され、やっと、今日、ブログへの書き込みにたどり着きました…。

ほんとは、この「時間は横軸」には、書く予定ではなかったのですけど…。

全ての元凶は過剰な「ストレス」です。
そして、それを発散(解放)することができなかった環境も問題です。
その環境づくりをする十分な時間がとれなかったことも問題です。
ちょっとした買物や食事、遊びなどで解消されるもの(ストレス)が、未消化状態になってしまい、溜まりに溜まったツケが、こんなカタチ(PD)になって現れるなんて…。
見た目は普通なんですよ。でもココロの中、正確にはアタマ(脳)の中がイッパイイッパイな状態で、めまい、心悸亢進(ドキドキ)、呼吸困難、耳鳴り、頭痛、落ち込み…なんかが現れちゃうんです。
上に書いた「PotoPoto」の「基礎知識」読んでもらうと良いかもですが、いたって普通なんですけどね。ホントに。
ただ、レスポンスが悪くなるくらいなんで…。
例えていうなら、数年前の古いPCに最新のWindows XPを動かすような…。

ちょっと、ここのところ、いろんな事を始めたり、再開したりで、自らをイッパイにしちゃっていたのも原因なんですが…。

ま、でも、今、こんなふうに書きこめているんで、大丈夫…かな。

以上、長文なカミングアウト、でした。


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古奈屋 スープカレー

2006年04月22日 23時43分31秒 | たべもの&のみもの
今日はお昼前にベスパでお出かけ~。
ベスパ、ちょっと間があいてしまった…。
ここんとこ、天気の周期と体調の周期と仕事の周期が合わなかった…。
が、今日はOK!天気もいいゾ!体調は…まぁまぁ!
トコトコ~と、東京駅八重洲口へ~。
そして、お昼ご飯。



八重洲地下街、通称「やえちか」にオープンしたスープカレーのお店「古奈屋」。
本店は、巣鴨のカレーうどん屋さんらしいんだけどね。

コレは「まるごとグリル有機野菜のスープカレー」。
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー。どれもまるごと!
しかも!たまねぎ、にんじん、じゃがいもは皮付き!
にんじん、じゃがいもは、まぁわかるんだけど、たまねぎまで皮付きヨ!
「たまねぎは皮むいてお食べください~」と。
このタマネギ、ジューシーで甘くておいしかった~。
ナイフで刻んで、カレーに入れて…。カレーの味がよろしくなります。

「おいしゅういただきました」

奥さんは「コロッケのスープカレー」。
期待していなかったらしいけど、美味しかった~、と。

今日のお昼は「◎(にじゅうまる)」
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喧嘩上等やっこ野郎

2006年04月21日 22時29分17秒 | たべもの&のみもの
男前豆腐店の豆腐「喧嘩上等やっこ野郎」です。
こないだ食べた「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」に続けて、男前豆腐の、食べてみました~。

ジョニーより…美味い…。
「やっこ野郎」…ネーミングはなんですが…。こだわり、なんでしょうね。

「北海道大豆の豆乳仕込み」
フツ~の豆腐のように水とパッケージされているのではなくて、豆乳に浸かってパッケージされてるんですね~コレ。

柔らかくって、箸じゃ~食べれません。
スプーンで食べましたヨ。
醤油なんか必要なし!
そのままで、おいしい大豆~って。
味付けは必要ないですね。この豆腐!
食べながら、何に合うかな~、と考えながら、ペロリと…。
大豆の香り、ほのかに甘く、濃い味で、おいしいです~。
「おかず」というより、「デザート」のよう…。

ウチは、ここんところ、豆腐続きです~。


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スタバ 抹茶 ティー ラテ

2006年04月21日 00時12分00秒 | たべもの&のみもの
スターバックス抹茶 ティー ラテ
やっと、行ってきました。飲んできました。

旨かった…。
あまり期待していなかったんで、その分、おいしさが…。
抹茶らしい苦味と粉っぽさと、クリーミーな感じと、うまい具合に喧嘩せず、そして、後味悪くなく、上手にラテになってるなぁ、と。
抹茶風味(抹茶は大好き!)が苦手なウチの奥さんもOK!
このネーミング、あちこちで話題になってますね、「抹茶」「ティー」「ラテ」と。
「抹茶」と「お茶」との「ラテ」なんでしょうね。
そんでもって、HP見ると「マルアール」がついてるんですね。
商標登録してるんだ~…。(へぇ~×3…)


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こどもびいる

2006年04月20日 23時22分18秒 | たべもの&のみもの
こどもびいる」ゲット!
やっと手に入れた!
こないだ飲んだ「こどもののみもの」とは、全く違う!!
ありゃ、サンガリアだ!
これはホンモノ!「株式会社友桝飲料」!!




早速、飲んでみよう!




ちょっと、泡が大きいなぁ。
しかしね、やっぱりパチモノとは違う!
のど越しすっきり。
後味すっきり。
ふ~ん、よく考えられた飲み物。

で、その横に並べて売られていたものがコレ!
「こどもおつまみ」




おいおい、つまみまで、かよ…。




箱の中身は、乾き物でイパ~イ!
なんてこったい。
この「こどもびいる」のコンセプトは、「こどもだって…」みたいだけど、お酒のダメな大人の飲み物かいな?そして、つまみまで…。

いやでも、コレ、いけます。「こどもびいる」。
素直においしいです。ビールじゃないんだけど、ほんとに。


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3種制覇。効果現るか?!

2006年04月18日 00時23分23秒 | たべもの&のみもの
明治チョコレートの「チョコレート効果
こないだの「99%」に続き、86%、72%、食べましたヨ。
99%に比べれば、86%は断然食べやすい!砂糖入ってるし。
そして86%に比べれば72%はもっと食べやすい!もちろん砂糖入ってるし…。
って、どれがいいかって言うと…。
うむ~…。
日本のチョコはみんなおいしいナァ、と。答えになってねぇ~。
86%が、濃い~ビター、かな。
72%は、ビターって感じでしょうか。

そうそう、大きさ・重さが違ってたんですね。カロリーとかも…。
99%…45g…ポリフェノール1700mg…290kcal
86%…65g…ポリフェノール2100mg…381kcal
72%…70g…ポリフェノール1700mg…412kcal

で~?ポリフェノールって?抗酸化作用だっけ?

カロリーのほうが気になります~。
(3種とも、未だ完食してません!それぞれ数カケラずつ、の感想ですヨ)

ちなみに、ごはん、茶碗一杯で222kcalだそうな。


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ジョニー!豆腐だ!

2006年04月17日 23時51分16秒 | たべもの&のみもの
「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」
なんすか?このふざけたような名前は?!
なんて言っちゃダメっす。
これがまた、旨い!!
豆腐らしい豆腐、とでも言えばいいんでしょうか。
沖縄県糸満沖海水の苦汁と北海道産の丸大豆。
男前豆腐店」(ちょっと騒がしいHPです。覚悟して見てネ)のこだわりの豆腐です。
ほんとに、こんなに「大豆!」っていう豆腐は久しぶりですね。
「旨い!」の一言!
最近2つに分けられるようにパッケージが変わったらしいですネ。
何もつけずに食べられる。何もつけなくてもおいしさがわかる豆腐です~。
あえて何かをつけるなら「ポン酢」かな。
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黒糖げんまい

2006年04月16日 21時38分25秒 | たべもの&のみもの
今日は、銀座にある沖縄県産品ショップ「わした」に行きました。
銀座わしたショップ
毎日飲んでいる「ウコン茶」がなくなりそうで…。
で、ウコン茶だけのお買い物じゃね~…。
せっかくのウチの奥さんの故郷の品々が揃っているお店。
で、奥さんの、大・大・大好き~な、「黒糖げんまい」!
こくがあるのに、しつこくない甘さの、とろりとしたオイシイ飲み物。
有限会社渡具知玄米飲料
他にも何種類かあるんだけど、これが一番オイシイ~。

さっそく飲んでます!
「とろりとした口当たりがサイコーや!」(あれ?ドコの人?)

奥さんは…一気に飲み干してしまいました(200ml)…。

元気の源!

と?実は、も~っとオイシイ「本物」が、あるらしいです。
それは…とある島のとあるお店にしかない…かも(?)…。


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Clazziquai Project

2006年04月15日 23時17分14秒 | MUSIC
また琴線に触れました!
J-WAVEで流れていたのです。
最初は「FPM」かと…。
しかし、なんか違うな~、と…。
すぐにJ-WAVEのHPで「現在のオンエア曲」を!
Clazziquai Project」???
あらら?知らないアーチストっす…。
曲は「Sweety」。
なんともFPMっぽい~…。

っと?!色々調べてみたら、なんとこないだ買ったFPMのアルバム「Imaginations」の3曲目「don't you know?」にいるじゃ~ないっすか!
そして…、へ~、韓国のアーティストだったのかぁ。
Clazziquai Project」!!

今回買ったのはセカンドアルバム。
見つけた曲は18曲目で、J-WAVEで聴いた曲とはちょっとバージョンの違うものだったけど、こりゃ~いいっす!
1曲目から、いい感じ、なんともカッコイイ!

FPMm-floの☆Takuが絶賛するのもわかりますね~。
(ってどっちも好きなんですが~)
1枚目「Instant Pig」も買わなきゃ!

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電子辞書

2006年04月14日 23時31分32秒 | デジもの
やっと買いました~。電子辞書。
シャープ、パピルスPW-V8100
以前使っていたSONY製のは、小さくて携帯性はと~っても良かったのですけどね。
しかし、ほんとに欲しいのは「日本語類義語(シソーラス)」の辞書。
なんせ、仕事柄、日本語をたくさん使うんで、表現の仕方をイロイロと考えちゃうんですね。
そこでためになるのが「日本語シソーラス」。
もちろん職場のPCには入ってます。「デジタル類語辞典」。
絶対、なくちゃならない!ってくらい。ガンガン使ってる~。
でも、自宅のPCには入れたくないですね。仕事みたいだし。
しかし、しかし、こういう文章を書いてて、やっぱり…。欲しい…って。
電子辞書で、英語のシソーラスを収録しているのは結構以前からあるんだけど、日本語のシソーラスが収録されているのは、わりと最近なんだな。
で、少し前からイロイロと物色してて、カシオ製かシャープ製に絞れたんだけど、どっちかなぁ、と。
実際にお店で両方を触り、いじってみて、やっと決めました。
定価50400円が店頭で32800円、そしてなぜか期間限定シャープ製3000円引き+20%ポイント。23840円。安かった~。
んで、使い勝手は…、まだまだちょこっとずつしか使ってないんでね~…。
でもね、しゃべるのね。英語、中国語、韓国語。
それからまだ試してないけど、「脳を鍛える大人の計算ドリル」も収録されているのね。


それにしても、こまいデジタルガジェットが増えてるなぁ…。



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どうぶつの森

2006年04月13日 23時59分24秒 | デジもの
後ればせながら、「おいでよ どうぶつの森」始めました~。
せっかく買った(買えた)ニンテンドーDS Lite、使わにゃ!
最初は、とりあえず、という感じで、ミニゲームたくさん入ってる「だれでもアソビ大全」を買って遊んでたけど、何かなぁ、と。
で、始めました。
なんだか、のほほ~んなゲーム。
ま~だ、始めて日が浅いんで、システムというかルールというか、わかってないこと多いんだけど、いずれはWi-Fi使って「おでかけ」に!




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アランフェス協奏曲

2006年04月12日 23時35分42秒 | MUSIC
JIM HALLの「CONCIERTO」。
今日、買っちゃいました…。

以前当ブログにTB&コメントいただいたタッキーさんのブログ「タッキーのブログ」に、「クインシー・ジョーンズ ソウル・ボサ・ノヴァ」のことがありまして、あ~懐かしいなぁ~、ってそのCDについてネットで見てましたところ、アマゾンのページに行き着き、そこで、「ジム・ホール」の名前を見つけたのです。
LP持ってたよ~、ジム・ホール!!
アランフェスだよ~!
って。
でも、もうアナログレコードを聴く環境はありません、というか、レコードがあるか探してみたところ、ありませんでした…。
がっくり。
おっと、今はCDの時代でした。
ジム・ホール、「懐かし~!久々聞きて~!」ということで、HMVにて探し、購入!
いや~、やっぱりいいです。
いいものはいいんです。時が経っても…。
もう20年以上前のことですね~。このLP買ったの…。
友人に教えられ、だまされたと思って聴いてみ!買ってみ!ぜ~ったいイイから!と。

今回買ったCDには、LP当時の4曲のみではなく、ボーナストラックに5曲も追加されていて、お得感ばっちり。
もちろん、メンバーもバッチリ!
Guitar : Jim Hall
Trumpet : Chet Baker
Alto sax : Paul Desmond
Piano : Roland Hanna
Bass : Ron Carter
Drums : Steve Gadd

(タッキーさんに感謝です)
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チョコレート効果 99%

2006年04月12日 22時58分09秒 | たべもの&のみもの
明治製菓の「チョコレート効果 CACAO 99%」です~。



テレビでCMをちらっと見て、でも記憶には単に「新製品」と「チョコレート効果」と「99%」という単語のみで、コンビニ行って、レジ前に「あった」というだけで買ってしまった…。
で、頭の回転休めに仕事途中オヤツにでもしようかな~、程度の感覚だったのだけど、イザ封を開けようとしたら「非常に苦いチョコレートです。」なんて表記が…。
あれ?甘くないのかね?
ポリフェノールたっぷり、カラダにいいぞ~、っという軽い気持ちだったのに…。



スッゲ~色が濃い!!
パッケージには「お口で少しずつ溶かしながら、又は甘い飲み物と一緒に召し上がることをお勧めします。」って…。
砂糖、入ってないんですヨ。
そして、封を開けた瞬間の、すんごい良い香り~。
が!口に入れると…。苦い…。
カカオしかないのね~。
「良薬は口に苦し」かね?
うむ~…。ポリフェノール…。
次は、86%、そして72%を試してみよ~っと!


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ペプシ NEX

2006年04月11日 22時26分46秒 | たべもの&のみもの
「ツキヌケル、オイシサ。」
PEPSI NEX、飲んでみた。
あんまり炭酸な清涼飲料は飲まないんだけど~…。
新しいし~、カロリーゼロ、ということだし~、……飲んでみた~。
スゲ~甘い…。
メチャ人工的な味。
コーラはやっぱりコカかな?って思える、よ。
というか、やはりペプシを飲み慣れていない、ってのもあるのかな?
この人口甘味料たっぷりな炭酸清涼飲料は、もう、口にしないでしょう。
口直しにコカを飲みたくなってしまった…(ウソです)。
キャンペーンのロボットは、惹かれるものがあるんだけどサ。

サントリーさん、すんません。ツキヌケられませんでスた…。

こないだ飲んだコレも、ダメだったっけ…サントリー…。

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ウクレレ、で?ウルトラマン!

2006年04月10日 00時14分42秒 | MUSIC
「ウルトラマン」といえば、今年7月で放送開始40周年だそうで!
そこで企画されたのがコレ!(ホント?)



ホントみたいですヨ。
GENEONのHPみると…。
で、買いました。(ここんとこCD連買いだなぁ)
いや~、このCD、楽しいっすよ~。
ゆる~~~~~い、感じ。
ウクレレで、ウルトラマンの主題歌っすヨ!
も~ユルユル。
ヒーロー&怪獣も楽しそうな、PV付で、お得感ばっちり。
GENEONのHPで何曲か試聴できますヨ。PVの一部も視聴できます。
地球を守るヒーロー達もウクレレで、ユルユル良い感じ。
ちょいと癒しが入ってますよ。和みますね。
リアルタイムのウルトラマンを知ってる、といっても記憶的には「ウルトラセブン」「帰ってきた…」のほうが強烈に残っているんですがね、経過した時間的にもこのユルさがめちゃくちゃ丁度いいですよ。
40年の疲れをウクレレで、な~んて。



ついでに、コレを買う以前に買った「ウクレレ・フォース」というのも紹介。



あの、スターウォーズを、ウクレレで!
7曲目の「やる気のないダースベイダーのテーマ」!
ベイダー卿も楽しそうに、ユルユル~、って感じ。この曲はリコーダーで。
この曲だけは試聴可能です。



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