スリープトラッカー１週間

スリープトラッカー、使い始めて１週間経過です。
記録される時刻データは、１晩分のみなので、毎日エクセルに転記しました。
で、グラフ化…。
といっても、どんなグラフがわかりやすいのか？わかんないです…。
エクセルの知識、全然ないので…。
ま、でも、一応折線グラフにしてみました。


（クリックで大きい画像です）

青い線＝４月７日の線が、スッキリ！ビックリ！の初日の線です。
あんなに劇的な寝覚めは、今まで経験したことのないものでした…。
しかし翌日（４月８日）以降は、そんなにスッキリでもない…。
今日（４月１３日）は、まぁまぁでした。
う～む…。
初日のデータとどう違うのでしょう？？？
とりあえず、０回目（入眠時刻）→１回目の傾斜がキツイほど、眠りは深い、ということで、起床時刻に向かって、だんだん緩やかになるのが良い、のかなぁ？
あとは、トータルの睡眠時間でしょうか？
短いほど、寝た気がしないのは、当たり前、か…。

ま、続けてみましょうかね。まだ、１週間。