見て学ぶ

この間、膝が痛いけれどランニング講座に行き、無理のない範囲で体を動かしました。

いつもはできる範囲で色々なことを必死でやっている私ですが、あえて力を緩めなくてはいけません。

膝に負担がかかりそうなことがすべてやめておき、いつもは本気で走るインターバルトレーニングも最後尾でジョグ。

とってももどかしいのですがいつもよりも周りの人の走りをじっくりと見ることができました。

そして最後でゴールして拍手を受ける喜びも味わいました。


話は違いますが、この間娘が地区の水泳大会に出て応援に行きました。

私は泳ぐのが苦手で、いつも自分が泳がなくてはいけないことで頭の中がいっぱいで、周りの人がどんな風に泳いでいるのかをじっくりと見たことがありませんでした。

オリンピックの中継以外で水泳の大会を見たことはありませんでした。

オリンピックとはレベルが違いますが、初めて速い子たちがどんな風に泳いでいるのかを生でじっくりと見ることができました。

こんな風に体を動かしているんだと感心しました。


もちろん自分が実際に体を動かすことができるのが一番の練習だけど体を動かせない時は見て学ぶのもいいことだなと思いました。

人の走りもマラソンのテレビ中継以外ではじっくり見たことがありませんでした。

フルマラソンの大会を見に行って、色々な速さの人の走りをじっくり見てみるのもいいかもしれません。

今後もランニング講座で色々な練習が行われるようです。

自分が走れなくても人が走っているのを応援に行って学ぶということをしてみたいです。