ソウルをラン

今年は海外旅行三昧。
あちこちの国を走りました。

3月には娘と2人で韓国に行きました。
明洞のホテルに泊まり、昼は観光やグルメ。
夜はショッピングや屋台で食べ歩き。


朝は1人でランニングをしてみました。
夜の賑やかさが嘘のよう。
ソウルの朝はとっても静かでした。
北に向かって走っていくと、朝から開いているお粥屋さんとかあって、いい感じです。

ランニングをしている人はいませんでした。
意外と街は広くなくて、地図を見れば行きたいところへ行けそう。
気持ちよく走り、ホテルに戻りました。（帰りはちょっと迷ったけれど）

それから娘と走る格好をして、お昼は市場のようなところへ。
2人でゆっくり走っていきました。
電車で行こうと思っていた三清洞、北村にも走っていきました。





古い街並みを走って回ることができて、大満足。
走ると色々な場所と仲良くなれるような気がします。

猿投グリーンロードラン＆温泉♪

2018年が終わろうとしています。

今年はあちこちに行って、楽しい時間をいっぱい過ごしました。

だけど走ることは、昨年までとはうってかわってのんびりモード♪


がんばることから楽しむことへ。

転換期だったようです。

そんなにがんばっているつもりはなかったのにな。



さて、今日は友人と3人で猿投グリーンロードランに行ってきました。

7時頃に家を出発し、電車で待ち合わせ場所の愛知環状鉄道八草駅へ。

八草駅で降りてすぐに、有料道路である猿投グリーンロードの歩道へ。



結構な起伏を超えて、加納のインターでグリーンロードから出て、猿投温泉に向かいました。

猿投温泉の手前の坂が本当にきつくてきつくて歩こうかと思ったら。

友人が「フルマラソンの最後だと思ってがんばろう」と言ったのでがんばって走りました。



これをやるために猿投温泉の回数券を買ったのに、なかなか予定が合わなくてできなくて・・・。

日曜日に回数券を使って、10時までに入るとモーニングが無料です。

何とか9時半に到着し、モーニング♪

朝食を食べてきたことも忘れてしっかり食べました。

のんびりお風呂に入り、駅まで友人のだんなさまに車で送ってもらいました。



友人と別れた後に、私は乗り換えの駅で名古屋名物台湾ラーメンを食べて、一人打上げ！

周りの男性も飲んでいる人が多くて、ついついチューハイ2杯。

餃子も付けて、本を読みながらのんびり。



夕ご飯の買い物もして、家路に着きました。

そして夜に体重を測定したらかなりやばいことになっていました。

これは何とかしなくては！

以前のように数字にばかりこだわってダイエットをしようとは思わないけれど。

食事と運動などを含めて生活を整えていきたいです。


年齢的にも体重が増えやすい時期みたい。

来年はとうとう50代。

ずっと自分の身体を好きでいられるように日々の心がけを大切にしていきたいな。


こんな風に楽しめることがあることと友人がいることに感謝です。

旅を楽しむランナーになります

お久しぶりです！
ブログ再開します！

先シーズンで燃え尽きてしまいました。
そして夏の間はあちこちに旅行に行っていました。（ほんとにあちこち）
その合間に東京マラソンクラウドファンディングに挑戦しましたが、10万円集められず。

応援してくれた人の気持ちに応えなくてはと、一般エントリーで東京マラソンに応募したら。
なんと当選！
でもこの先の目標が見つけられず、何となく走っていました。

練習プログラムに沿って、距離や速さにこだわって練習をすることに飽きてしまいました。
他のやりがいや楽しみが見つけられないかなと思って、クラウドファンディングにも挑戦したのですが。
気持ちはいまいち定まっていなくて。

そんなこんなで、色々迷っていました。
でも旅をしていると街を走って、その空気感を味わえることが幸せでした。
やっぱり走ることは好き

そこで、これからは今までとはガラリと練習を変えることにします。
一応、大会を目安にしながらも、速さにはこだわらずに走ります。
基本的には色々な場所をゆっくり走ります。
美味しい物を食べたり、景色を味わったりして、それをブログに書いていきたいな。
もちろん、今まで通りの練習コースも走ります。
スピード練習をすることもあります。

しばらくは今年に入ってから、色々な場所を走った時のことを振り返って、旅日記を書いてみようと思います。

もちろん、東京マラソンに向けてのあれこれも書きます。
どうぞ、これからもよろしくお願いします。

昨日はいびがわマラソンのフルを走りました。
のちほど、大会レポしますね。

完走が目標でしたが、目指せサブ4という金さんのサイン入りTシャツ。

東京マラソンチャリティー枠あと少し

東京マラソンのチャリティーエントリーを通してクラウドファンディングをしようと決意してから少しずつだけど発信をしてきました。

今週の月曜日に応募が始まり、私もチャリティーシートを作り、友人に声をかけてきました。

本当は全然集まる自信なんてありませんでした。

それが思いの外、賛同してくれて広めてくれる友人がいて、ただ今4万5000円に達しました。

出走権が得られる10万円までまだ少し遠いのですが、先程あと少しで定員に達するというメールが東京マラソン事務局から届きました。

せっかく協力してもらったのに目標達成できなくて申し訳ないなという気持ちと、感謝の気持ちと、それでも寄付金を募ってベトナムの女の子の教育に役立てるというミッションは達成できたことと、複雑な気持ちです。

とは言っても、まだあと少しで定員なので諦めず、こちらのブログでも告知させてもらうことにします。

私のチャリティーシートはこちら→https://runwithheart.jp/charity_sheet?id=12563
そしてチャリティートップはこちら→https://runwithheart.jp/
「10万円払えば東京マラソンに出られる」ということはみなさん知っていると思いますが、こういう方法もあるということを知ってもらえたら。

だけど1人で10万円を寄付する人と同じ土俵はちょっと厳しかったかな。

もし定員に達しても寄付金は団体に届けられます。

よろしければご協力お願いいたします。

暑い

今日は娘を部活の大会に送り、家に帰って、旅行の最終準備をし、だんなと三好池2周。

暑くて、ちょっと辛かったです。

でも予定ちょうどのペースで走れました。

6月16日（土）（3月3日東京マラソン　準備期　4日目）

予定 快適ペース 8km　6：33～6：00/km

実際 快適ペース 8km 50分11秒　6:16/km

娘は1500mを走りました。

地道に練習をしてきたけれど、結果でず😓