おはようございます。
「暑気払い」(*^^)v
梅雨が明けるや連日３０℃を超す気温が続いています。今日のわがエリアの予想最高気温は３６℃と
報道されています。(+_+) 無理をせず過ごしたいと思っております。が、どうも飲み会が好きな私は
誘われると断ることができず、昨日に続いて今日も昼から「暑気払い」の会があります。(^_^.)
昨日は現役時代に鹿児島県でともに汗を流した同僚３人との「暑気払い」でした。
今日の「暑気払い」はパソコン教室仲間の恒例の（６か月に１度）食事会の一環です。(*^。^*)
昨日の話題は専ら「病気と年金」の話でしたが(^_^.)今日はどんな話が出ることでしょう！？
楽しみです。(^_-)
「２，０００万歩」を達成しました。＼(^o^)／
２００６年の１月１日から毎日「万歩計」の歩数を記録しておりますが、その数字が昨日ついに２，０００万歩を
超えました。＼(^o^)／ 私の歩幅は１，５００歩で１ｋｍですのでそれを基に計算しますと２，０００万歩は
１３，３３３ｋｍになります。この距離がどれ程のものかわかりませんが、北海道の稚内と九州の鹿児島市を
たぶん数回往復はしていると思います。(^_^.) よくぞ歩いたもんだと思います。
歩ける喜びに満足しております。(*^^)v 今後いつまで歩き続けることができるかわかりませんが、当面の
目標は「毎年３００万歩」です。２００６年からは毎年達成していますし、今年もこのペースで行けば達成可能となっております。
７年連続達成を目指します。そして「イチロー選手の１０年連続２００本安打」に並ぶ「１０年連続」を狙います。(*^。^*)
以前「なぜこれは健康にいいのか？」（小林弘幸著）の本を読みましたがその中に「ジョギングよりウォーキングの方が
健康効果は断然高い」と書いてありました。そのことが一層私を勇気づけております。
今後も「ウォーキング」をつづけて「健康で長生き」したいと思っております。(*^^)v (^.^)/~~~
