蓄えは「健康」(^.^)

おはようございます。

今年もいよいよ2日間のみ。マスコミ関係は今年の回顧番組で少々食傷ぎみですが、

年の瀬を実感します。今朝の福岡は陽も射して風もなく冬にしては穏やかな日和です。

予想最高気温は14℃とのことですので動きやすいです。(*^^)v　皆様のところは如何でしょう

か？

「定期健診」

先日今年最後の「歯の定期健診」を済ませました。一昨年に「加齢黄斑変性」が見つかり

それ以後眼科にも定期的な検診を受けております。共に3か月に1度です。

おかげさまで今のところ食事や発音に不都合を感じることはありません。

「加齢黄斑変性」についても今のところ進行性はないとのことで今後は6か月に1度の検診で

良いとの主治医のお墨付きを頂きました。今年はこの二つの定期健診と「特定健康診断」以外

には医療機関にお世話になることはありませんでした。今後も定期健診を受けながら心地良い

健やかな日常生活を送りたいと思っております。

この年齢になりますと蓄えるのはお金より「健康！」と常々カミさんと話しております。

（金を貯めきらない負け惜しみがかなり含まれておりますが・・(^_^.)）

来年も病気やけがと縁のない1年であることを願いながら今年最後のブログといたします。

今年1年のご愛顧を心から感謝申し上げます。m(__)m

皆様、どうぞよいお年をお迎えください。(^.^)/~~~

「快挙」なるか！？(^_^.)

おはようございます。

とうとう今年最後の日曜日となりました。今年も今日を含めて残すのは4日間。ホントに早

いですね。ついこの間までは「あけましておめでとうございます」と挨拶していたような気がしま

すが・・（チョッとオーバーすぎますかね？m(__)m）　皆様、今年は「馬」く行きました？

(^_^.)　昨日、午後から今月14日以来久しぶりにスポーツジムへ行きまして、いつもの

体重計に乗りますと案の定体重が増えておりました。その量は700ｇです。これは復元可能な

範囲と思いますので挑戦意欲が沸きました。(*^^)v　そのスポーツジムも今日が仕事納め

です。私も今年最後の「いい汗」流しに行きます。年初から数えて147回目となります。

150回にはちょっと足りないですが受付の人やインストラクターから感心されます。(^.^)

来年は150回を目標に「体力維持」に努めます。(*^。^*)

「快挙」成るか！(^_^.)

特技は何か？と問われれば私は「快眠、快食、快便」と答えます。(*^。^*)

その中でも今年は特に快便が「快調」でした。(*^^)v　退職した1998年10月以来、ほとんど

毎日排便しているのですが、やはり年間を見ますと５～10回は（10回を超すことはありません

でしたが）排便しない日がありました。が、今年は今日現在1日たりともお休みしたことがありま

せん。＼(^o^)／　この調子で行くとあと3日ですから「皆勤賞」を頂けそうな感じです。

私にとってはまさに「快挙」です。(*^。^*)　2日か3日に1度のお勤めをするカミさんにとって

は羨ましい事らしいですが、私はカミさんが羨ましいです。だって毎日お勤めするわずらわしさ

が私にはあります。2日か3日でよければその分の時間をもっとほかのことに有効活用できるか

らです。(^.^)　そのことをカミさんに冗談交じりに言いますと「代ろうか？」と言います。

(^_^.)　代れるものなら代りたいですが・・。(*^。^*)

来年もこの調子で「快便」を継続したいと思っております。「継続こそ力なり」です。

今日は「尾籠」な話で失礼しました。m(__)m　(^.^)/~~~

 

 

 

また行きたい「杉乃井ホテル」(^.^)

おはようございます。

「ご無沙汰いたしました」m(__)m

17日のアップ以来です。18日には別府の「杉乃井ホテル」から無事帰宅したのですが、それ

以来なにかと朝から出かける行事がありましてアップするのを「さぼり」ました。m(__)m

昨日の「みちくさ映画鑑賞会」で私の年内の対外的なスケジュールは終了しました。(*^^)v

此の間、クリスマスもあったようですが(^_^.)我が家とわが身には関係なく（ケーキを食べるこ

ともなく、プレゼントの交換もなく）今年も静かに過ぎ去りました。(*^。^*)

皆様方におかれましては楽しいクリスマスでしたか？

また行きたい・・・。

杉乃井ホテルに触れたいと思います。結論は「また行きたいです。」　料金や施設、料理、職員

の対応など多方面から評価して私の満足度は１００％以上でした。当ホテルの宣伝広告を見ま

すと、①200万個のイルミネーション、②海を見下ろす露天の「棚湯」、③九州をリードする

バイキングの3つだと思われます。今回の私は①、②を期待して訪ねたのですが、意外や意外

最も感動したのは朝夕のバイキングでした。(^_^.)　私はかなり多くのバイキングを経験して

おりますが、その中でも今回のバイキングは自信を持って皆様にお勧めできると思いました。

まずバイキングの食材が新鮮、種類が豊富、職員の対応が適切、会場の雰囲気が落ち着いて

いる、等々私好みでした。(*^。^*)　18日の朝食のバイキングのことでした。鰯を焼いている

コーナーがありまして、そこで焼きたての鰯を一皿貰いました。その鰯を見ると脂がのって

焼き立てですから湯気が立っている感じです。それを見ていると何故か急に「ビール」が飲みた

くなりまして迷いなく「生ビールを1杯！」となりました。(*^^)v　朝のバイキングでアルコール

を口にしたのは初めてのことです。とても幸せな気分でした。(*^。^*)　

前日の「雪」のおかげで、自家用車ではなくＪＲを利用したことが思いがけない幸せを私にくれま

した。＼(^o^)／　帰宅してから、あるサークルの例会の時に「杉乃井ホテルへ行ってきた」と

報告しますとある仲間がすかさず「バイキングが良かったやろ！」と言いました。

そう言った彼はバイキングを目的に毎年1回は行っているそうです。(^.^)

それほどお勧めの「バイキング」です。こんなバイキングを含め、部屋は海側ではなく山側でし

たが広々とした和洋室（ベッド２つに和室）、温泉には入り放題で一人8,800円ですから文句の

つけようがありません。むしろ感謝、感謝でした。＼(^o^)／　そんな訳でもう一度行きたくなっ

ているのです。料金の安い「特定日」を狙って・・。(^_^.)　(^.^)/~~~　

 

 

別府杉乃井ホテルへ・・

おはようございます。

予想していたこととは言え、朝起きてカーテンを開きますと窓の外はうっすらと雪景色で

す。すぐさまＴＶを付けて交通情報にあわせました。と言いますのも、今日はカミさんと大分県別

府市にありますわりかし有名なホテル「別府杉乃井ホテル」に宿泊予約をしていますので別府

へ向かわなくてはならないからです。この杉乃井ホテルは時々一日の部屋数限定で格別安い

料金で提供することがあります。私たちは前々から当ホテルの「イルミネーション」（200万個の

電球を使用と謳っています）を観たいね、と話しておりましたのでその格安料金（1泊2食、2食と

もバイキングですが・・・）一人8,800円で申し込んでおりました。その宿泊日が今日なんで

す！。(-_-;)まさか大分自動車道が雪のため通行止めになるとは思っておりませんでしたの

で、去る日曜日には自家用車に「満タン」をあげたのですが・・。(^.^)

交通情報では大分自動車道の一部は既に通行止めになっておりますので今回はＪＲを利用し

て行くことになりました。自動車であれば大分県をドライブできるのですが、それはできなくな

りました。が、カミさんはおかげで初めての「日豊線」に乗れると気持ちを切り替えていますし

私は車窓から雪景色を見ながらの「缶ビール」も乙なものだと、楽しみにしております。(*^^)v

この寒さでホテルのイルミネーションがひときわ鮮やかになるのを期待して間もなく「鳥栖駅」

へ向かいます。(^.^)　(^.^)/~~~

 

私の「今年の漢字」は？

おはようございます。

福岡は晴れてはおりますが気温は平年より低めだそうです。私の周りはカミさんを含めて

風邪気味の人が目立ち始めました。皆様も十分健康管理には気を付けてください。私ですか？

私は相変わらず「馬鹿」ですから風邪はひきません！(*^^)v

ところで今日は「衆院選」の投開票日、投票はお済になりました？　私は先日「期日前投票」を

済ませまして後は開票結果を楽しみにしているところです。わが福岡6区は選挙戦をやっている

のか？と疑うほど静かでした。それもその筈、このエリアは自民前職と共産党の新人だけの

立候補ですから・・・。淋しい限りです。(-_-;)　私の関心は候補者の当落より「投票率」の方で

す。せめて前回より高くなってほしいです。最低記録の更新はご免です。！！(>_<)

「今年の漢字」

今年の世相を表す漢字に「税」が選ばれました。なるほどと思います。(^_^.)

ついでに私のこの一年を振り返って、漢字一文字で表すとすればためらいなく「楽」です。

ここ数年は毎年この「楽」になるのですが・・(*^。^*)今年も楽しかったです。＼(^o^)／

私はカミさんや周囲の友達には、仮に明日にでも私が交通事故や不慮の事件事故で死ぬこと

があったとしても死ぬ間際には私は「あ～、楽しかった！」と思って死んでいくので悲しまなくて

もいいよ、と折に触れて伝えております。それほど悔いなく楽しんでおります。(*^^)v

何故楽しいのか？　それは物事をあまり難しく考えないからでしょうか？

それと楽しくないことには参加しない、（この特権は重要です(*^。^*)）

そして最大の要因は付き合っている人たちが「楽しい」人だからだとも思います。(*^^)v

来年も「楽」の字で締めたいと思っております。(^.^)　(^.^)/~~~

 

期日前投票を済ませました。(^.^)

おはようございます。

昨日はパソコンサークルの忘年会でした。近くの中国料理店で正午から約2時間半の間

でした。時間が時間ですので宴会場エリアは私たちのグループのみでした。そのためか今回は

カラオケも用意されて周囲に気兼ねなく盛り上がりました。(*^^)v　私は夜よりも昼の飲み会

が好きです。その理由は、夜は家でゆっくりしたいのと昼の宴会は誰も深酒しないので嫌な

雰囲気になることがないからです。そんな訳で夜は若い世代に任せております。(^.^)

今年の行事も一つ一つ消化されて飲み会も残すのはあと1回きりとなりました。

それももちろん昼です。今度は寿司屋さんで・・。(*^。^*)

「期日前投票」

先日今回の「衆院選」の期日前投票を済ませました。これで私は選挙権をすべて行使したこと

になります。若い時は、自民党と社会党が拮抗して緊張感がありましたが、今回の選挙は

野党が乱立して政権を取ろうとの覇気が見えず私にはシラケ気分しかありません。

それでも権利を放棄する気にはなりませんので勝負は明らかであっても投票を済ませました。

投票を済ませて投票所の建物を出ますと「出口調査」に呼びとめられました。(^_^.)

出口調査に呼びとめられたのは今回で2回目です。以前にもＴＶカメラに２回捕まりました。

(^_^.)　私はよくよく「断らない」雰囲気を出しているのでしょうか？

そう言えば、カミさんと見合いした時も「断りきれず」今に至ったことを考えると、気の弱さが

周囲にわかるのかもしれません。(^.^)　

報道機関の情報によりますと自民党、公明党の票が伸びているとのことですが、選挙戦も

今日と明日の２日間。与党の勝利となることは間違いないようです。私が与党に望むことは

「人口減」に歯止めをかける政策の立案と実行です。そのことを第一に望んで与党に清き

１票を投じました。(^_^.)　(^.^)/~~~

 

久しぶりの「ひとカラ」(^_^.)

おはようございます。

「300万歩達成！」(*^^)v

昨日ついに年初目標の「300万歩」を達成しました。＼(^o^)／　連続9年目の達成です。

今までの最速達成記録は昨年の12月18日でしたので記録更新です。(*^^)v　この間一日

に1万歩を歩いた日数は157日です。この日数とスポーツジムに通った日数がほぼ同じです。

私の歩数は冷暖房の効いた、且つ交通事故の心配がない最適な環境の中で確保されている、

と言えます。(^.^)　私は今「加齢黄斑変性」と「腰痛の不安」を抱えておりますが、歩くのには

支障がありませんので「300万歩」は続けようと思っております。因みに記録を取り始めてから

（平成16年1月1日）の延べ歩数は昨日現在で27,450,724歩です。

死ぬまでにどれほど歩けるのでしょうか！？(^_^.)

「ひとりカラオケ」

この8日（月）、ホントに久しぶりにカラオケに行きました。(^.^)　記憶では約3年ぶり？。

その日は月曜日と言うことでスポーツジムは休業ですし、特別に約束もなく手持無沙汰でありま

した。そんな折、カミさんのスケジュールを見ますとフォークダンス仲間とカラオケへ、と書いて

ありました。それを見て「俺も久しぶりにカラオケでも行ってみるか」となりまして、行った訳で

す。勿論カミさん達とは別の部屋で「ひとりカラオケ」です。ひとりカラオケは他人に気を使う必要

がありませんし、時間を自分一人で使える効率性が何とも言えません。(*^^)v　だから私は

専ら「ひとりカラオケ」専門です。(^_^.)　案の定、3年ぶりともなりますと声が出なくなっている

ことをはっきり認識しました。(-_-;)　一人ですので「採点」を機械に頼むのですが前よりも

明らかに点数が下がっておりました。(*^。^*)　仕方ないと自己説得です。

曲目は前と変わらずほとんどが「舟木一夫」です。(^.^)　成長しない自分をこれまた再認識で

す。新曲を取り入れる気力も実力もありません。(^_^.)　が、1時間結構楽しみスカッとした気

分でカラオケ店を後にしました。料金は220円でした。

カミさん達はまだおしゃべりの最中でした。女性は歌よりおしゃべりのために「カラオケ」に

行くんでしょうか！？(*^。^*)　(^.^)/~~~

 

重なった偶然、その２．(^_^.)

おはようございます。

「目標達成！」(*^^)v

今朝、今年の目標でありましたエントランスの新聞を取った帰りの階段上がり（56段）が目標の

300回となりました。(*^^)v　これで連続9年目となりました。もう一つの目標であります

「300万歩の達成」は昨日の時点で2,994,968歩で、残は5,032歩ですから時間の問題で

す。今日か明日には確実に達成することでしょう！。二つの目標達成は今年も恙なく過ごせた

証です。来年も連続10年目をめざして「目標」にする考えです。(*^。^*)

「またまた偶然が」(^_^.)

昨日のブログで６日（土）に市の文化センターで開催された「人権週間記念講演会」に参加した

旨アップしました。その講演内容のメインはジャーナリストの「大谷昭宏」さんの「マスコミと人

権」と題したお話でした。その中の話の一つとしてこの１０日に「特定秘密保護法」が施行され

る。その施行についてはメディアとしては危機感を持っており、先日反対集会を実施した。

その折、先日亡くなった俳優の「菅原文太」さんも駆けつけてくれ、施行反対の意見を述べてく

れました。私（大谷さん）が生の菅原文太さんを見たのはその時が最初で、その時が最後に

なろうとは思っていなかった。そのような話をされました。そしてその日の夕食時にＴＶの

「報道特集」をみていましたらなんとその反対集会の模様が放送されまして、大谷さんがおっ

しょったように菅原文太さんがマイクを持って発言されている様子が出てきました。

画面には写りませんでしたがこの場に「大谷さん」も居たんだな、思いました。

２，３時間前に聴いた話の裏付けが画面に出て来るとは、まったくの偶然でした。(^.^)

菅原文太さんの「声」に元気がなかったことが印象深いです。

偶然と言えば、その講演会からの帰路のこと。文化会館を一斉に車が出ますので会館前の

幹線道路は混みあいます。私もその中におりました。すると脇道から１台の車が幹線に出ようと

して顔を出しておりました。が、なかなか流れに入れないようでしたので私の前を譲りました。

流れに入ったその車は「ありがとう」を意味するハザードランプを点滅させました。

そしてその車の「プレートナンバー」を見ますとなんと！私と同じナンバーでした。違うのは

ひらがなの部分だけでした。私は「に」、先方は「ぬ」でした。なにか他人とは思えませんでした。

(*^。^*)　しばらく２台一緒に並走しましたが、当然のことながら途中で別れました。

でもなんか「近いうちにまた出会うのではないか？」そんな予感を持たせます。(^.^)

６日の土曜日は「偶然」が重なる楽しい一日でした。(*^^)v　(^.^)/~~~

 

 

重なった偶然。(^.^)

おはようございます。

昨日はいろんなことがありました。一つは久しぶりにカミさんと近くのショッピングセンターに

出かけました。ら、催事場で「絵手紙展」をやっておりまして、以前絵手紙を習っていたカミさん

は興味を抱いたようでその場に足止めしました。そこには何と私が所属している「読書会」のメ

ンバーと絵手紙を出展して会場案内をしている人が和やかに談笑していました。絵手紙を出展

している女性は以前私が所属しておりました卓球サークル（今の卓球サークルとは違います）で

の知り合いです。彼女とはそれ以来の出会いですので5年ぶりぐらいです。彼女とは同い年で

すので何かと気が合って卓球の時はよく会話をしました。その彼女私を見て「前よりスマートに

なったんじゃない！？」。私、「解りますかね？」。(^_^.)　（久しぶりに会うと違いが分かるんで

すね。努力の効果が確認されたようで嬉しかったです。(*^。^*)）

そして彼女と読書会の彼女はまた別のサークル仲間なんだそうです。いろんな関係で皆繋がっ

ているんだな、と再認識いたしました。

午後は午後で、今度は一人で市の文化会館で開催されました「人権週間記念講演会」に

行きましたら、その会場で約3か月ぶりの人と、これまた5年ぶりぐらいの知人とばったり！

今日は妙に珍しい人と会うもんだ、そしてそれぞれが元気であったことが何よりでした。

そして私にとっては彼女たちの「名前」をしっかり覚えていたことに「まだまだボケてない」と

少なからぬ自信を持った次第です。(^_^.)

人口6万弱の小都市ですので外出すれば必ず知った人を見かけます。と言うことは私も誰かに

見かけられているのでしょう。ですからあまりにみっともない恰好では出かけられません。

いつも自戒しています。(^.^)

この講演会の帰りにも、そして帰宅してからもまったくの偶然が重なりました。(*^。^*)

次回に報告します。(^.^)/~~~

 

 

肺炎予防。(*^^)v

おはようございます。

身にしみる寒さ。(^_^.)

福岡は12月の声と共に寒さが厳しくなりました。2日ほど前から我が家もついに暖房（電気ス

トーブと石油ストーブ）を使い始めました。今日の予報も最高気温は８℃で１０℃を下回る寒さで

す。昨日よりによって「散髪」をしましたので肌で（頭）で寒さを感じております。それでなくても頭

はもともと涼しい状態なのに・・・。(-_-;)　寒いと言えども雪が降らないのが幸いです。

北陸や東北ではすでに大雪だそうです。十分ご注意ください。

「風邪はひかないけれど・・」

昨日かかりつけの医療機関で「高齢者用肺炎球菌ワクチン予防接種」を受けました。

この１０月から「高齢者用肺炎球菌ワクチン」が定期予防接種となったそうです。対象者は

今年度に６５歳とか７０歳とか７５歳等の５歳刻みの方が対象のようです。私とカミさんは

共に７０歳で対象となりカミさんより一足早く接種してきました。インフルエンザの予防接種は

受けていないのですが（馬鹿は風邪をひかない。実際私は少なくともこの４５年間は風邪をひい

ておりません。(*^^)v）最近は健康に不安を感じ始めてひょっとしたら「肺炎」は馬鹿でも

罹るかもしれないと思い念のため接種しました。すべての肺炎が「肺炎球菌」が原因ではないで

すがなんとなく安心感が増しました。自己負担は3,000円でした。

予防接種も健康管理には重要な要因ですがなんと言っても普段の規則正しい生活に基づく

「快眠、快食、快便」こそが健康の源と私は考えております。のでこれからも規則正しい生活を

続けたいと考えております。(*^。^*)　(^.^)/~~~