今日の福岡は梅雨の晴れ間、とまではいきませんが、雨の心配はない曇りです。
と言うことで朝食前に散歩をしてきました。先日来の雨でため池の水嵩もかなり
上がっておりました。田植えも始まっており、本格的な夏もすぐそこに・・・の様子です。
またまたある記事からの受け売りですがm(__)m・・・
英ケンブリッジ大学と英医学研究審議会の共同研究によりますと、『健康的な
生活習慣のある人は、これらの生活習慣を持たない人に比較して、寿命が平均
14年長いことが明らかになった。』とあります。
調査は１９９３～９７に始まり、対象は45歳～79歳の方、約2万人を２００６年まで
追跡調査した結果だそうです。そこで健康的な４つの生活習慣とは
・禁煙 ・運動 ・適度なアルコール摂取 ・果物や野菜を1日に5食分
摂取 だそうです。
私は4番目の果物や野菜を5食分がやや少なめかも知れませんがあとは励行してい
ます。その点カミサンは「適度なアルコール摂取」が全然励行されてないので(^。^)
私はカミサンより14年長生きする計算になります。（*^_^*）
今日も胸をはって晩酌できます。＼(^o^)／
今朝のＮＨＫニュースの特集で「自殺者」の数が減らない。自殺の原因の一つに
介護、看病疲れがありその数は年々増加傾向にあると報じていました。
自身のためにも、周囲の人のためにも「ぴんぴんころり」でありたいと私は願っており
ます。(^.^)/~~~
