自律神経

自分の体なのに
自覚していなかった。

4/11から続いている
強い頭痛、飛蚊症、胸痛
いずれもストレスが原因だろうから、
病院に行くのは時間が勿体ないのでやめた。

思い付くストレスは、春休み中に
家族と長～い時間を共に過ごしたので
自分の一息つける余裕を上手く作れなかった事。

実母と決定的に距離を置く出来事があった事。

その直後に、本意でなく役員と五役に決まった事。
（自分では意識していなかったけれど凄いプレッシャーだったらしい）

息子を毎日通院させなければならなくなった事。
等々が重なり、体力的にも精神的にもいつもより少し疲れていた。

それでここが一番問題なんだけど、
そのストレスを自分の頭（顕在意識）では『感じていない』 事にして
無視しているのに、体（潜在意識）の方では『イヤ』 と拒否を示すという事実。

そういう状態が、自律神経の働きを正常でなくしているという事にやっと気付きました。

思い起こせば一昨年パニック発作を起こした時も
数日前～前日にかけて強いストレスを抱える出来事があって

眩暈、動悸、過呼吸、気を失いそうになるというのも全部そうだったんだ。
自分の意思では調節出来ない自律神経という部分に、こういう形で表れるとは驚きです。

自分で「いま無理してるなー」と、ちゃんと意識して
溜まったストレスやプレッシャーをどこかで発散しないと心と体に良くないんですね（今更ながら）。