憂鬱のスイッチ

夜に姉から電話が入った。

いつも何故だか分からないけれど
電話を切った後で、酷く憂鬱な気持ちになる。

	ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (ソフトバンク文庫)
	エレイン・N・アーロン,Elain N.Aron
	ソフトバンククリエイティブ

フィーバー

これ程GWが待ち遠しかったのは
2005年に仕事を辞めて以来だと思う。

今週も行事や役員同士のメールのやり取り、
息子の通院＆自分の病院などで忙しく一週間が長いの～

息子が幼稚園に行っている間に
帰宅ぎりぎりまで自分の用事を済ませ、
帰って来たら病院に連れて行くので午前も午後も予定みっちり。

幼稚園が休みの時は基本的に家でやる仕事だけになるので
しかも病院からも次は火曜日まで来なくていいって言われたから

もう昨晩から既に私は狂ったようにこの3日間の休日を喜んでいます。

でもよくTVでなんかは『最大で9連休』とか銘打つけど、
例えば今回の、5/1～2と続けて休める人ってどれくらい居るんだろう？

私が居た数々の職場（飽きっぽいのですぐ転職する）では、どこも
もしそんな休み方しようものなら、白い眼どころの騒ぎじゃなかったけど。

あ～休みだ。

でも遊ばない、遊ばないわ私。休みってだけで十分気が楽だし。
夫と息子の影響でプラモとかゲームとかにはまりそうだけど今はしないわ。

おかしい

ある意味、何回もあるクラス親睦会の幹事を
逃れたいのも一つの理由で役員を引き受けたのに

気が付けば、何で第一回目親睦会の幹事やってるんだろう私・・・。

それから専業主婦なのに何で最近、土日祝しか休みじゃないんだろう私。

ただやってもつまらないので

大嫌いな掃除をする為に、部屋も↓こんな雰囲気なんで
ホラーゲーム（やった事ないけど）風に進めてみる事にしました。


↑ 全年齢対象

この画像を作ってたのは、決して現実逃避じゃないです。
それから、幼稚園行事と役員の仕事を優先するので更新は遅くなると思います。

・・・・・・

3月15日以来の
子供の幼稚園が午後まで保育で
登園してから帰るまでフリーの一日だった。

が、しかし
お隣の娘さん（結婚して家を出ている）が
お母さんのお仕事のお手伝いで、ちょくちょく
実家（隣の家）に戻って来るのだが、今日もそうだったらしく

子供が同い年で男の子同士なので
隣のお宅にお邪魔したり、うちの庭で遊んだりした事はあったのですが、

今日とうとう、そのお仕事の最中
お子さん達（色々あって計5人）だけ我が家で遊ぶ事になってしまいました。

子供はいいんです。散らかしても私気にならないし、
これくらいの年齢になると子供同士の秩序で上手に遊べているし。歓迎します。

問題は、親の方です。

うちは本当に想像を絶する、筆舌に尽くし難いくらい部屋が散らかっているので
その娘さんの他、知らないママ友さん二人の目にもこの状態をさらしてしまう事態に。

帰り際に思わず「ご近所に、この汚さを暴露しないで下さい～」と
変な人と思われるのを覚悟で泣きつくようにお願いしてしまいました。無駄だろうけど。

でも、子供達がとても楽しそうに遊んでいたので、「またいつでも来てね」と言いました。

仕事を辞めて出産してからずっと社会との接触を断って生活してきたけれど、
一昨年あたりからそう出来ないような流れが色々あって（町内会の班長になったり）、
今年に至ってはもう幼稚園でも知らぬ存ぜぬという立場じゃないし、今年はこういう年なんだな。

諦めた。

で、改めて部屋の汚さを、今日初めて会う人の目線で見た。
今迄は家の中で地味にヤフオク出品とかしていたけど、今日から真面目に掃除の方に精を出そう。

こんな私が

真面目な話、私みたいな
得手・不得手の分野が極端に偏っている人間が
役員の仕事をするのって荷が重いし間違っているんですよ。

でも決まったからには嫌な顔をせず前向きに頑張るしかないかな。

しかし毎日のように時間が取られる取られる。
子供を幼稚園に預けている間の10：00～14：00全部を使い切り、
その他に家でやらなければならない事もあるわ、懇親会もどきも多いわ。

夫風に言うと、「俺の時間が・・・」

少しでも苦痛に感じないよう、まずは
毎月の役員会を、『～第1回～社会適応スキル向上講座（参加費／無料）』
と、自分の中では勝手に名前を変える事にしました。人間関係が苦手なもので・・・。

大して関わってもいない内に一方的に向こうから嫌われたりするし
こちらからお近付きになりたい人（同性）とは、なかなか相思相愛になれず、
優しそうで小奇麗で悪い人じゃなさそうなのに私の方で苦手に感じてしまう人や

大人しそうな人が、心の中まで見た目のままかと言えば、全然そうじゃなかったり
むしろズバズバと、きつい物言いの人の方がウラオモテが無くて本当は優しかった等々

本当に人のタイプって千差万別で、接する人の数の分だけ、色々と問題も起きますよね。

昨晩夕食後に

昨晩、姉が家に訪ねて来た。

届け物があると言うので
先日話をしていた本を持って来るんだろうと思っていたら、
両親が結婚50周年記念に旅行へ行った、その土産の品だった。

行き先は京都で、旅費の全額が姉からのプレゼントだったらしい。

こんな半絶縁状態の最中に
土産なんか買って来んなと思ったけれど、一応礼だけは言わなければならない。

お礼や返事のタイミングが少しでも遅れると、後から何を言われるか分からないので、
お茶を飲んで姉が帰った後すぐに実家へ電話を掛け、夫と子供にも替わってお礼を述べた。

しかし母の声は、あの日一方的に
電話を切られた直後に掛け直したかと錯覚するくらい同じテンションの怒りに満ちていた。

その怒りの継続の仕方に驚いたと同時に、私はそんなにいけない事をしたのかとも思った。

前回の騒動の後で姉と電話で話をした時に、私の大体の気持ちやら何やらを
詳しく説明したのだけれど、多分それすら真っ直ぐに、いや、全く伝わっていない感じがした。

	なぜ、「怒る」のをやめられないのか 「怒り恐怖症」と受動的攻撃 (光文社新書)
	片田 珠美
	光文社

元気がない時に聴く

ビートルズの
イエローサブマリンは名曲だな。

ああ早くお香※焚きながらマントラも聴きたい。
（お香※家族には不評だが私の精神健康面を考慮して少しなら許してくれる）
好きな音楽も自分一人の時にしか聴けないので、夫と子供の長期休暇中なんかは辛いですね。

ちなみに私は典型的な無宗教の日本人なので、お経でもグレゴリオ聖歌でも十分に癒されます。

自律神経

自分の体なのに
自覚していなかった。

4/11から続いている
強い頭痛、飛蚊症、胸痛
いずれもストレスが原因だろうから、
病院に行くのは時間が勿体ないのでやめた。

思い付くストレスは、春休み中に
家族と長～い時間を共に過ごしたので
自分の一息つける余裕を上手く作れなかった事。

実母と決定的に距離を置く出来事があった事。

その直後に、本意でなく役員と五役に決まった事。
（自分では意識していなかったけれど凄いプレッシャーだったらしい）

息子を毎日通院させなければならなくなった事。
等々が重なり、体力的にも精神的にもいつもより少し疲れていた。

それでここが一番問題なんだけど、
そのストレスを自分の頭（顕在意識）では『感じていない』 事にして
無視しているのに、体（潜在意識）の方では『イヤ』 と拒否を示すという事実。

そういう状態が、自律神経の働きを正常でなくしているという事にやっと気付きました。

思い起こせば一昨年パニック発作を起こした時も
数日前～前日にかけて強いストレスを抱える出来事があって

眩暈、動悸、過呼吸、気を失いそうになるというのも全部そうだったんだ。
自分の意思では調節出来ない自律神経という部分に、こういう形で表れるとは驚きです。

自分で「いま無理してるなー」と、ちゃんと意識して
溜まったストレスやプレッシャーをどこかで発散しないと心と体に良くないんですね（今更ながら）。

ストレス解消法

You Tubeで
昔懐かしものを
探して見ていると
結構ストレス解消になります。

ふわふわした事しか考えてなくて
自分一人で大きくなったような顔して
守られて育っていた時代の平和さを想い出し

あの安穏とした生活は
もう二度と戻って来ないと分かりつつ
ふと自分の気持ちを子供に戻す瞬間、何とも言えない
甘いものが焦げ付いたような匂いを心の中に感じるのです。

私がまだずっと小さかった頃は母も優しかった様な気がする。

子供の世話をしている時
自分もこんな風にして貰っていた時期があったという事を思い出す。

いつから母と私は仲が悪くなったのだろう。

多分、高校受験に失敗してからだな（笑）。

とてもつらい

このブログを
読んで下さっている方は
既にお気付きでしょうが、最近
私の身の周りでは物があれこれ壊れています。

ついでに言うと自分そのものも壊れそうな感じです。

昨日から左側頭部の後ろがズキズキと
定期的に殴られているように痛み始め何の薬も効かない。

息子を迎えに道路に立っていると目の前に黒い糸クズが沢山。
飛蚊症かなと思って後で調べたら多分そうらしい。悪化したんだな。

それから夫が子供を寝かしつけてくれている間
幼稚園から来た大量のプリントを片付けようとした瞬間
今まで経験した事の無いような胸の痛みが広範囲に広がっていった。

そのままじっとして少し様子をみるが、治まる気配はなく
何かあったら心臓マッサージを夫にお願いしようかとも思ったけれど
寝ているのを起こすのも気の毒だったので、そのまま自分も寝る事にした。

確か心臓は
ここが痛いですと特定出来ない場所や範囲が痛むのはまずいんだよな。
と考えながら、このまま眠って次の日ちゃんと起きられるか不安に思った。

結果的に今日は生かされて貰っていますが、この先も大丈夫なんでしょうか。

	「全身の疲れ」がスッキリ取れる本 (知的生きかた文庫)
	志賀 一雅
	三笠書房

やめてくれない

二人羽織を教えたら、気に入って
リラックマを使って延々やり続ける息子。



5歳児に下らない事を教えるんじゃなかった。

あ～あ～あ～

結局役員に
なっちゃったよ。

小学校で一度はやらないと～
と思っていた分、幼稚園は避けたかったのに。
しかも年長なんで他の役職までオマケ付きで。

新クラス発表後
それぞれの教室に入り
「どなたかやって頂ける方・・・」という
前年度役員さんの問い掛けに一同下を向く中

近くに立って居た、年中で同じクラスの
役員だったママさんが今年も立候補したので、
偉いな～と思って「役員の仕事ってどれくらいあるんですか？」
と、ヒソヒソ声で話し掛けた瞬間、その人にガッと手を掴まれて

「この人やりますっ！！」とそのまま挙手され、

「え？」と思った時には、もう既に拍手と周囲からのお礼の渦の中だった。

誰もやる人居なくて、
クジで外れたら仕方ないかなくらいに思ってたのに・・・。
大体、全然役員向きの性格じゃないだろう私・・・。

クラスほぼ全員の保護者＆自分の子供が居る前で
「わたし不注意優勢型のADHDなんで出来ません！」とはさすがに言えなくて。

決まってからはバタバタとスケジュールがどんどん埋まり、既に忙しい毎日です。