元旦のサイクリング。
初日の出を見ようと朝6時半に出発。East Coast Parkへ。7時7分の時点でお日様はシャイに雲に隠れて。しばらくEsat Coastを走って雲が晴れるのを待ちました。ようや...
2024のトレーニング開始。
いつものように4：50のアラームで起きて5:30からの朝練に。選手たちと夜明けを迎えます。そし...
今日もMount Faber。
朝練ではashleyのWorld AquaticsでのOpen Water10kmに備えて融資のテストセットを実施。良い...
今日は一日雨。
朝雨音で目覚めて。木曜日でよかったと。朝はずっと部屋に。お昼はお雑煮を作って少し正月気...
Chris 宅でBBQ
朝は金曜日の朝はいつも少し少ない出席ながら今日はハードワーカーが出て来て良い感じ。気持...
今日もBBQ
朝は久しぶりに良いお天気で快適なトレーニング。終えてすぐにCycling。Mount Fabreへ二回登...
雨の日曜日。
朝は激しい雨音で目覚めて。お昼過ぎには上がる予報もずっと雨。上がればDONKIへ買い出しに行...
三日月が見守る選手たち。
日曜日とは違って雲の少ない夜明け前。三日月が見守る中泳ぐ選手たち。今月移籍してきた選手...
今日はGhim Mohで寄り道。
今日も選手たちは良い感じでそこしずつスピードが出てきて。一旦帰ってからSingaporeのBraun...
今日はステーキとワイン。
朝練の途中から雨が降り始めて。Ashleyのテストセット2x1500はしっかりと実施。予定していたN...
As A Father As A Swim Coach
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