Herlene優勝。
朝早くから自転車でEastCoast ParkのTriathlonかいじょうへ。予定通りに7:25スタート。残念な...
Kaylaとはしばらくお別れです。
土曜の朝は活気があってよい感じ。残念ながらKaylaとはしばらくお別れです。NTCへ行っても頑...
Colette 新たなhopeです。
良いお天気の朝。試験中なのでイマイチ出席は芳しくないものの良い練習が出来ています。先日のAPSC ChampsでのトロフィーをColetteに授与。彼女はアイルランド国籍なのでSi...
木曜日の夕方はMount Faber
朝はゆっくりして昼前にGYM。最近は圧力釜の使い方に慣れて、今日は適当なおこげもできてとて...
大好きな水曜日。
今朝は良いお天気で朝練。昨日は走れなかったサイクリング。今日は西から2回東から1回登って...
朝は激しい雨。 午後は曇り。
夜中に激しい雨音で目が覚めて。時計を見ると３時。もう一度寝ていつもの時間のアラーム。や...
今日はノーアルコールの日と決めました。
朝練を終えてサイクリング。お天気も良く元気にして東と西から3回登りました。これで247。あ...
仲間たちとMount Faber
みんなでMount Faberへ登るというので麓で待つ事に。皆すごい勢いで前を通過して行って追いか...
2024/09/10
今日はMount Faber3回登って244。昨日はレースの後、ポットラックがあって終わったのは１０時...
APAC Championships
午後のレースを意識してか朝練は寂しい出席。そのままサイクリングして今日もMount Faberこれ...
As A Father As A Swim Coach
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